Лента новостей

Суббота 5 октября

21:05Запас крови в путешествии и два дня рождения: странные факты о жизни королевской семьи 18:06Почему мы боимся признаться в чувствах и не говорим прямо? 15:25Тест для любознательных: Откуда взялось это слово? 14:02Рвет и мечет: пасынок Апиной возмущен сериалом про группу "Комбинация" 12:13Неизвестные факты о Кэтрин, Герцогине Уэльской 09:145 октября – День учителя: звезды, которые имеют педагогическое образование 06:24Принц Уильям дарил Кейт Миддлтон роскошные подарки после рождения каждого ребенка 03:47Клава Кока устроила разборки с бывшей женой Мамаева на шоу ТНТ 00:1181 год назад родилась Инна Чурикова: интересные факты из жизни знаковой актрисы 21:30Кудрявцева взбесилась из-за обвинений своего молодого мужа 20:28ТЕСТ: Вспомни, что пропало из кадра культового советского фильма 19:35Бывшую жену SHAMANa застукали с Егором Кридом 18:37Настоящее осеннее блюдо – овощное рагу: просто и вкусный рецепт с пользой для здоровья 16:53Уехавшая Пугачева до сих пор наживается на россиянах 16:01Звезде "Гардемаринов" Харатьяну продали "китайца" в залоге 14:57Билеты на мероприятия кинопарка "Москино" можно купить онлайн 14:47Все выходные этой осени в кинопарке "Москино" пройдут в фестивальном формате 14:21ТЕСТ: угадайте фильм про Москву по строчке из звучащей в нем песни 13:39Тест: угадай советский фильм по цвету губной помады актрисы 12:50Как небольшая комната: стоимость шикарного гроба Вячеслава Добрынина поразила народ 12:19Этот легкий и свежий салат поможет сбросить лишние килограммы: простой рецепт на 5 минут 12:01"Не стесняясь взрослых!": публичный поступок старшего сына довел до слез Судзиловскую 12:00Актеры и режиссеры рассказали об уникальности декораций кинопарка "Москино" 11:23Задыхающегося Збруева экстренно госпитализировали в Москве 10:43Пережившая тежелый развод Штурм обратилась к Муцениеце на фоне скандала с Прилучным 09:14Бледанс боится раскрывать личность своего любовника из-за болезненного провала 08:1040-летняя актриса-космонавт Пересильд выглядит ровесницей 15-летней дочери 06:47Вспыльчивая Бородина пришла в ярость из-за слов о содержании Сердюкова 03:23Анджелину Джоли видели в компании молодого певца дважды за неделю: новый роман? 00:14Сегодня Евгению Осину могло исполниться 60: вспоминаем яркую жизнь дворового романтика 20:38Адвокат Добровинский раскрыл имя девушки, засветившейся с Абрамовым 18:51Тест на знание советских фильмов: лишь 1 человек из 10 сможет ответить на все вопросы 18:07Вокруг похорон Добрынина зреет скандал 17:11Федор Бондарчук: Кинопарк "Москино" открывает новые возможности для съемок 17:00Дочь Успенской обнаружили вдали от дома 16:04Простой и вкусный яблочный пирог, который получится у каждой хозяйки 15:36Бородина пнула бывшего мужа на фоне разговоров об их воссоединении 14:20Тест: угадай знаменитый советский фильм по кадру с таксистом 13:33Покинувшая Россию жена Петросяна светится от счастья: А где же семья? 11:54Простой рецепт обеда на скорую руку: что приготовить с собой на работу 11:28Диалог культур в Москве: на третьей Московской неделе моды почти 200 дизайнеров представят свои коллекции 10:17Анонимный источник сообщил о точном местонахождении пропавшей дочери Успенской 09:28Гагарину застукали за встречей с новым таинственным мужчиной 06:43Как решение проблем с зубами влияет на уверенность в себе 03:26Топ 5 страхов перед началом ортодонтического лечения 02:58Здание выгорело и рухнуло: страшный пожар уничтожил один из лучших театров страны 00:19День рождения Джигарханяна: вспоминаем главные роли культового актера СССР 23:15Сочные ягодки: Кравец без белья потрясла упругой грудью 21:11Прошло заседание суда между Прилучным и Муцениеце: Агата расстроена 17:48Губернатор Подмосковья обсудил с участниками программы "Время героев" стажировку в правительстве региона
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Чем питаться в Великий пост

16399

У православных христиан начался самый строгий в году пост – Великий. На 48 дней верующим предстоит отказаться от употребления любых продуктов животного происхождения. Дни.Ру выяснили, чем разрешается питаться с 14 марта по 30 апреля и какие возможны послабления.

Великий пост – самый строгий пост из всех, принятых в православии. В течение семи недель верующим запрещено употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца, молочные продукты (в том числе майонез, йогурты и мороженое), сдобную выпечку и любые сладости, а также пить алкоголь. Из чего же тогда составить рацион тем, кто решил поститься?

1. Крупы. В первую очередь обратите внимание на рис, овсяную, гречневую, пшенную, пшеничную, перловую крупу, булгур и кус-кус – они станут основой постного стола, так как отлично утоляют голод и дают чувство сытости на несколько часов.

2. Бобовые. Фасоль, бобы, горох, нут, чечевица – отличная замена белка животного происхождения и настоящее спасение для тех, кто занимается спортом или физическим трудом.

3. Грибы и продукты из сои. Еще один прекрасный источник белка. Ими можно дополнить основное блюдо, а соевый сыр тофу заменит сыр из молока.

4. Овощи. Помидоры, огурцы, перец, кабачки, баклажаны и другие овощи, замороженные, соленые, маринованные или свежие можно есть в одиночку, смешивать в салатах, готовить из них рагу. Из картофеля и капусты получаются вкусные котлеты.

5. Фрукты и ягоды. Яблоки, апельсины, бананы, малина, клубника – фрукты и ягоды в рацион можно включать любые, они послужат источником глюкозы и клетчатки.

6. Зелень и пряности. Петрушка, укроп и приправы не только придают аромат, но и удачно меняют вкус привычных блюд.

7. Мед, варенье, орехи, семечки и сухофрукты. Курага, изюм, орехи и мед станут заменой сдобной выпечке и дополнением к чаю. Однако не стоит переедать, даже когда дело касается разрешенных продуктов: невоздержанность в еде в Великий пост не поощряется.

8. Хлеб и паста. Выпечка и макароны без молочных продуктов и яиц в составе разрешены к употреблению, но не нужно делать из них основу рациона – организм спасибо не скажет.

Во время Великого поста есть дни, когда допускаются послабления в пище. Рыбные блюда разрешены к употреблению в Благовещение и Вербное воскресенье. По субботам и воскресеньям позволяются брынза, морепродукты, икра и вино. В пятницу последней недели Великого поста церковные каноны предписывают полное воздержание от пищи.

Шоу-бизнес в Telegram

14 марта 2016, 09:51
Фото: GLOBAL LOOK press/J. Kruse