Лента новостей

Понедельник 25 ноября

06:34Вареники с картошкой: рецепт вкусного и сытного блюда для уютного вечера 03:42Уютное чтение: 5 книг для теплых осенних вечеров 00:2649-летняя Анджелина Джоли сделала крайне эмоциональное заявление о своих детях 16:21Больше не Бритни Спирс? Певица внезапно сменила имя после скандального развода 14:09Исхудавшая Эмили Ратаковски перепугала поклонников своим видом 12:33Современные Ромео и Джульетта: вышел трейлер романтического фильма "Четыре четверти" 10:19Тест: угадай советские и российские фильмы по кадру со дворцом 06:12Гуляш с подливой: рецепт отличного обеда или ужина для всей семьи 03:26Вскрылись неожиданные подробности съемок Роберта Паттинсона и Кристен Стюарт в "Сумерках" 00:05Напряженные отношения в браке Меган Маркл и принца Гарри ухудшились 16:41Лень – двигатель прогресса: Ким Кардашьян завела домашнего робота-помощника 14:39Венсан Кассель отмечает 58-летие: эти выдающиеся фильмы с актером обязательны к просмотру 12:17Звезда сериала "Отчаянные домохозяйки" Ева Лонгория раскрыла секрет счастливого брака 10:13Тест: угадай любимые советские киносказки из детства по ключевым словам 06:21Тест: только тот, кто жил в коммунальной квартире сможет ответить на все вопросы 03:12Побалуйте любимого человека завтраком в постель: рецепт яичницы с беконом и помидорами черри 00:34Александр Серов публично унизил ухажера Ольги Бузовой 22:18Асмус дала понять о появлении в ее жизни нового тайного мужчины 19:20Звездный стилист раскрыл неприглядную правду о Волочковой: Хочет спрятаться 16:54Худрук Театра сатиры: Изменение правил продажи билетов вернут справедливые цены 15:59В деле о дерзкой афере с квартирой Долиной неожиданное появился новый фигурант 15:24Какие украшения используют рестораторы для создания зимней атмосферы в Москве 14:48Эксперт: Москвичам доступен широкий ассортимент продуктов питания 13:52Было стыдно смотреть: как выглядит могила Нины Руслановой через три года после похорон 13:01Евгений Миронов: Проект "Зал Зарядье – детям" прививает любовь к классике 12:45Колдун рассекретил необычный пункт своего райдера и сумму гонорара за корпоратив 11:11Просто поставили перед фактом: зять и дочь уведомили Буйнова о смене фамилии 11:09Появление редких животных и птиц говорит о хорошем состоянии экосистемы Москвы 11:01Рецепт куриного стейка с лимоном, помидорами, чили и морковью 10:54ТЕСТ: только самые внимательные зрители ответят на эти вопросы по фильму "Карнавал" 09:53"Статный, сексуальный, молодой": Волочкова похвалилась новым мужчиной в своей жизни 09:03Улыбающаяся на похоронах мужа вдова Левкина рыдает на его могиле 06:16Собчак высмеяли в Сети и сравнили с Волочковой 03:16Тест: вас можно назвать знатоком фильма "12 стульев", если ответите правильно хотя бы на 5 из 7 вопросов 00:07Муж будет носить на руках за этот пирог с лососем и жареными травами: интересный рецепт 21:22Стали известны внушительные гонорары Александра Петрова за работу в кино и на сцене 18:51Оскандалившаяся Глюкоза смога перезапустить карьеру с помощью молодого певца 17:00Дети Бородиной подружились с дочерью ее нового любовника 15:05Звезде "Служебного романа" Немоляевой вызвали скорую из-за проблем с сердцем 11:56"17 мгновений весны": вспоминаем актеров, героев, факты из культового телесериала 11:48Если вы не ответите хотя бы на 9 из 10 вопросов по русскому языку, то вашему учителю будет стыдно 11:30Рост есть: благодаря бережливому производству предприятия ускорили производственные процессы в 2 раза 11:05"Я совершил очень много ошибок": Буйнов раскаялся перед Богом за грех молодости 11:0253-летняя Марина Федункив родила первенца 09:17Кавурма с помидорами: национальное болгарское блюдо на вашем столе 09:03Скандал на похоронах Светличной: родные отказались исполнить ее последнюю просьбу 06:08ТЕСТ: можно ли вас назвать истинным знатоком кино СССР 03:40Торт "Когда гости на пороге": рецепт на скорую руку 00:06Ляйсан Утяшева призналась в страшном грехе 20:38Невестка Наташи Королевой решилась на кардинальные изменения после свадьбы
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Как держать себя в тонусе до весны

4580

Осень и зима – самое тяжелое время для человека. Сокращается количество солнечных часов, температура воздуха падает вместе с настроением и активностью. Однако специалисты уверяют, что это нормально, и дают советы, как пережить нелюбимые времена года.

Осень и зима являются временами года, когда человека одолевает так называемая хандра. Причин этому много – сокращение количества дневного света, эпидемии гриппа и других вирусных болезней, а также холод. Так как же благополучно пережить это время?

1. Укрепление иммунитета. Зимой важно хорошо спать, а также правильно питаться. "Учитывая тот факт, что в холодное время года снижается поступление в организм витаминов и минералов, можно рекомендовать прием различных витаминных комплексов, широко представленных на российском рынке", – рассказала врач-терапевт Наталья Широхова.

Вместе с этим на стоит забывать и о вирусах, которые наиболее распространены в это время года. Для того чтобы не заразиться, рекомендуется не только чаще посещать врача, но и избегать мест скопления людей. В первую очередь это касается торговых центров и культурно-развлекательных объектов.

2. Борьба с головной болью. Наступление зимы сопровождается перепадами температур. По этой причине у многих людей, в особенности у метеозависимых, появляются головные боли. Доля таких россиян составляет 10%.

Однако наибольшую опасность представляет мигрень: порядка 20% людей страдают от этого недуга, пишет портал М24. Люди с жалобами на мигрень обращаются в больницу чаще всего именно зимой. Эксперты советуют принимать обезболивающие, только если случился разовый приступ. В ином случае необходимо обратиться к врачу.

"В этом случае мы лечим препаратами из группы антидепрессантов, группы противоэпилептических средств, бета-блокаторами и ботоксом. В случае с мигренью их назначают не для лечения депрессии, эпилепсии или морщин: они уряжают приступы головной боли", – рассказал врач-невролог Кирилл Скоробогатых.

3. Профилактика зимней хандры. Эксперты отмечают, что состояние хандры в целом является естественным состоянием человека. На этот процесс себя надо настраивать. В первую очередь необходимо вести активную деятельность.

"Летом мы все активные, а когда погода меняется, начинаются дожди, холод, люди начинают хандрить. Способов бороться много. Но самой главный метод борьбы – активная деятельность. Это для всех – и у кого есть деньги, и у кого их нет", – отметил специалист Михаил Виноградов.

Также можно носить яркую одежду, почаще смотреть комедии и есть больше сладкого. "А в целом это естественное состояние, мы живем по законам природы. Лето жаркое, весна – предвестник лета, поэтому тоже повышает настроение, а дальше идет спад активности", – сказал Виноградов.

Шоу-бизнес в Telegram

3 ноября 2015, 16:40
Фото: GLOBAL LOOK press\ Andrey Arkusha