Лента новостей

Четверг 8 июня

00:03Почему нас преследуют финансовые проблемы: объяснил психолог 20:20Регина Тодоренко пробежалась по парковке в одном купальнике ради встречи с детьми 20:00Недавно родившая жена Прилучного пришла в клинику с синяками 19:40"Положить конец ненависти": Принц Гарри оказался в суде из-за Меган Маркл 19:00"Я очень этого хотел": Басков перевернул жизнь известного певца 18:40"Проходите мимо": Бузова ответила на обвинения в пластических операциях 18:18Киркоров, благослови: кадры нежностей Jony и Гордиенко попали в сеть 18:00"Помогите!": Губерниев снова публично посмеялся над Бузовой 17:20"В раю": Дочь Бони сделала ей массаж стоп 17:00"Кинопоиск" назвал самую популярную российскую актрису 16:49"Росатом" и "Аэрофлот" импортозаместили воздушные фильтры для иностранных лайнеров 16:20Вступившая в брак с молодым Буланова отказалась от медового месяца 16:00Милохин остался в прошлом: Медведева предстала в объятиях нового парня 15:40"Надо хорошо учиться": Николаю Фоменко досталась сложная роль в новом сериале 15:20Тарасова сообщила о самочувствии из-за слухов о вызове скорой 15:00"Не лезьте": Волочкова послала всех на три буквы после фото с бокалом 14:40Дибров вернулся на экраны после увольнения с Первого канала 14:20Российская артистка насмерть разбилась в автокатастрофе 14:20"Не хит точно": Поклонники разбранили новую песню Королевой 14:00Родные делят огромное наследство Градского в суде 13:40"Горы пытались от нас избавиться": звезда фильма "Прямой эфир" рискнула жизнью на съемках 13:20Бросившую пить Волочкову сняли с бокалом 13:00Борисова похвасталась дорогущим подарком от тайного спонсора 12:40Малышева и проктолог объявили о последствиях неправильного лечения анальных трещин 12:20“Я была старая, он – глупый”: Кудрявцева поздравила мужа с оловянной свадьбой 12:00Кузьмин оставил жену мерзнуть в подъезде посреди ночи 11:40Стеклобой, стропорез и подзорная труба: 70-летний Вассерман поразил содержимым карманов 11:20"Метастазы в мозгу": Онкобольная звезда "Зачарованных" показала кадры из больницы 11:00Как сократить время уборки квартиры: советы от дизайнера интерьера 10:40"В приюте для бездомных": певец Данко рассказал о жизни Стаса Барецкого 10:20Риелтор предсказал падение цен на недвижимость в России 10:00Звезда "Дома-2" готовится к выскабливанию из своего тела мертвого ребенка 09:4040-летняя жена Николаева назвала любимые процедуры для лица 09:20Андрей Малахов описал момент смерти не вышедшего из комы отца 09:00"Надо было вовремя уходить": Соседов о горькой доле покинувшей Родину жене иноагента Пугачевой 08:40"Ждала три года": Костенко купила просторную квартиру без участия Тарасова 08:20Подавший иск против газеты принц Гарри не смог ответить на простые вопросы в суде 08:00Ветврач рассказал об обработке животных от насекомых 06:15Доктор Мясников дал советы по улучшению самочувствия в плохую погоду 04:41Важный совет: эксперт предостерегла всех, кто хочет отомстить бывшим 02:07Жена Шварценеггера узнала о рожденном домработницей сыне 00:13Бросившая спорт Загитова с лопатой шокировала образом дачницы 21:30"Больше я таких не видела": Алферова с нежностью вспомнила покойного Абдулова 21:10Сына не пускают к госпитализированному Панфилову с инсультом: названа причина 20:38"Я не хотел на роды": Топалов про молящую о клизме Тодоренко во время схваток 20:15Сладкий сюрприз: три слитка золота россиянка замаскировала под шоколад 19:59Лидии Федосеевой-Шукшиной стало хуже после инфаркта: подробности 19:19Фото Гагариной с новым возлюбленным всплыли в Сети: личность установлена 18:30Долго скрывала: звезда сериала "Кухня" объявила о беременности 18:10Драка и изнасилование в Подмосковье: подозреваемые задержаны
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Джокович раскрыл секрет успеха

4157

None

Первый номер мирового рейтинга Новак Джокович в преддверии US Open выпустил биографическую книгу о своих теннисных успехах. Мемуары под названием "Подавать и побеждать" появятся на прилавках магазинов лишь в конце августа, однако самые интересные выдержки стали известны уже сейчас.

Как сообщает The Wall Street Journal, в биографии Джокович уделяет большое внимание своей диете, которая, по его мнению, и принесла ему огромный успех в большом теннисе. Известно, что серб придерживается безглютеновой диеты, предполагающей исключение из пищи клейковины.

В книге Джокович поведал о том, что важнейшим составляющим его рациона является мед манука. Этот сладкий продукт пчелы производят из нектара цветов растущего в Новой Зеландии древовидного кустарника манука. По мнению ученых, мед обладает исключительными антибактериальными свойствами.

По словам первой ракетки мира, пить воду нужно только теплой, потому что холодная замедляет пищеварение и отгоняет кровь от мышц. "Первым делом по утрам я выпиваю полный стакан воды комнатой температуры, – пишет Джокович. – Затем – и это вас, возможно, очень сильно удивит – я съедаю две ложки меда. И так каждый день". В ежедневный рацион сербского спортсмена входят также коктейли на основе концентрата горохового белка, большое количество авокадо, мелатониновые добавки, масло кешью и лакричный чай. Ради успеха Джокович полностью отказался от мучных и молочных изделий, а также кофеина. Исключение составляют только энергетические батончики перед турнирными матчами. Кроме того, Джокович подчеркивает, что для побед необходимо спать по семь-восемь часов в сутки, заниматься йогой, ушу, медитацией, а также вести дневник, передает ИТАР-ТАСС.

Как заявил Джокович, отказ от мучного улучшает его самочувствие и концентрацию. "С тех пор, как я стал следовать диете, у меня стала реже проявляться аллергия, исчезла астма, а страхи и сомнения уступили место уверенности. У меня не было серьезной простуды уже почти три года", – пишет теннисист.