Лента новостей

Вторник 11 августа

18:08Мэр Москвы рассказал, какие районные парки и скверы обновят в этом году 17:27Врата судьбы откроются: почему 12 августа категорически нельзя загадывать привычные желания 13:38Заказчики из ДНР получили доступ к порталу поставщиков Москвы – Собянин 13:19Москва диктует стандарты: как опыт столичных школ искусств меняет работу педагогов по всей России 12:51Алсу ошарашила правдой о 10-летнем сыне от Абрамова 11:53Freedom Holding Corp. Тимура Турлова выходит на новый этап цифрового партнерства с Китаем 11:46Разъяренная Волочкова устроила дикий дебош в аэропорту: Как не стыдно 10:49Путин отметил эффективную работу транспортной системы Московского региона 10:32Пять подмосковных городов победили во всероссийском конкурсе благоустройства 10:18Ешьте тазиками и худейте: раскрыто секретное блюдо, которое поможет сбросить вес 09:19Сбежавшая из страны Анна Семенович предалась страсти в святом месте 00:41Навлечете нищету и страшные болезни: почему 11 августа категорически нельзя касаться этого растения 17:26В лаптях и шароварах: взмокший от драки с волком Дмитрий Журавлев устроил невероятное шоу на красной дорожке 15:21Дочь Успенской сделала громкое заявление о матери 13:41Рыдающая Гузеева умоляет Киркорова о спасении: Никогда в жизни ни у кого ничего не просила 11:45Уехавший из России Галкин* отказался выходить на сцену без этого простого русского блюда 10:31"Чуть стремненько": экс-избранник Равшаны Курковой спас задыхающегося младенца прямо в машине 09:28В парке "Зарядье" пройдет ежегодный марафон финансовой грамотности 09:16Собянин сообщил об уничтожении уже 18 летевших на Москву беспилотников 01:15Рискуете обанкротиться до конца года: что категорически нельзя делать с деньгами 10 августа 18:33Дерзкая выходка обернулась трагедией на дороге: какой суровый урок судьбы получила уехавшая дочь Машкова 15:30Беглой Примадонне поставили жесткое условие на Родине 12:42Даже не думайте рисковать: ясновидящая предупредила о роковом периоде осени 2026 года 06:46Тайная сила Пантелеймона: какая роковая ошибка 9 августа может навсегда лишить здоровья 18:39Бунт до седых волос: почему подростковый возраст теперь длится до 32 лет 17:45В Подмосковье завершился восьмой "Кубок Александра Овечкина" 15:04Обнажившаяся в спортзале Жасмин шокировала экстремальным преображением 12:24Раскрыта безумная смета тайной жизни Анны Курниковой и Энрике Иглесиаса 05:53Ни в коем случае не берите это в руки: опасный запрет 8 августа, который может навсегда зашить женское счастье 22:18Мэр Москвы открыл новую эстакаду на шоссе Энтузиастов 17:34Привезут в чемоданах: неизлечимая зараза может вскоре проникнуть в Россию 15:10Дочь Сябитовой обнажилась перед хейтерами: спустила штаны и показала трусы 13:16Ученые открыли пугающую правду о том, что гаджеты делают с мозгом школьника 11:14Сгорели дотла, но восстали из пепла: как заброшенные развалины и тайные подвалы столицы обрели вторую жизнь 10:47Педагоги детских школ искусств Москвы передают опыт коллегам из других регионов 10:43Петросян с молодой женой срочно забрали детей и покинули страну 10:41Сергей Собянин наградил лауреатов конкурса лучших строительных проектов 09:32Назван знак зодиака, который может потерять абсолютно все в конце лета 00:02Кулинарный секрет предков: это угощение 7 августа притянет в дом здоровье и исполнение желаний 21:32Определён ТОП-100 участников Международного конкурса "Музыка Гордых" 17:34Асбест и хаос итальянской металлургии: главный завод Европы под угрозой закрытия из-за евробюрократии 17:11"Чих-пых!": глава "Газпром-медиа" жестко разоблачил главный обман "Битвы экстрасенсов" 15:30Не узнает даже родной отец: на какую жертву пошла юная наследница лидера группы "Руки Вверх!" ради денег и славы 15:06Всю жизнь пили неправильно: доктор Мясников раскрыл правду об опасности антибиотиков 13:57Ученые онемели от увиденного на Солнце: важнейший ключ к разгадке главных тайн 13:27Реставрация церкви Ильи Пророка на Новгородском подворье завершена – Мэр Москвы 12:08"Совершила полнейшую глупость!": разъяренная Волочкова публично унизила дочь и зятя 10:55Уехавшая из России Пугачева перенесла тяжелейшую операцию 09:28Неожиданно всплыла пикантная причина развода Паулины Андреевой и Федора Бондарчука 00:22Огонь с небес сожжет урожай и дом: страшный запрет 6 августа, о котором молчат старики
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога
2374
Марина Гарбажа

Марина Гарбажа

Психолог и консультант по личностному развитию. Предприниматель, основатель и преподаватель «Академии современной психологии личности». Создала аккредитованные образовательные программы, по которым выдаются документы государственного уровня. В прошлом 20 лет юридической практики в крупных корпорациях.

Выгорание после праздников – это очень частая история. И происходит она чаще всего по одной из трех причин, а порой даже из-за всех трех в совокупности. Причины перечислила психолог и консультант по личностному развитию Марина Гарбажа специально для читателей "Дни.ру".

1. Деньги и траты. Новый год и каникулы – это сезон больших трат. На подарки, досуг, развлечения. Поэтому с финансовой точки зрения он может быть особенно сложен, ведь расставаться с непривычными суммами, порой накопленными специально к праздникам, очень непросто. Особенно учитывая тот факт, что после начинается настоящий челлендж по ожиданию зарплаты в конце января.

2. Неоправданные ожидания от праздников. Каждый раз перед каникулами мы формируем собственное видение того, как они должны пройти. Кто-то решает посвятить их поездке, другой – времяпрепровождением наедине с собой, а третий планирует активный отдых с друзьями. Но планам, к сожалению, не всегда суждено сбываться. Когда тратишь много сил на планирование каникул, а они проходят совсем иначе по независящим обстоятельствам, это может спровоцировать выгорание.

3. Однообразный досуг на праздниках. Это может быть сложно, если привыкли к какому-то движению: то работа, то поездки. Если проводите все праздники дома с детьми, то настроение вполне может смениться на угнетенное из-за отсутствия смены обстановки.

Многие сталкиваются с этими проблемами и выходят на работу разочарованными, уставшим и набравшими лишние пару килограмм. Послевкусия праздника как не бывало. Как с этим состоянием бороться работодателю и настраивать команду на рабочий режим?

Очень важно мотивировать людей планами и будущими перспективами, ведь в настоящем они и так чувствуют себя не очень комфортно. Нужно дать какую-то позитивную мотивацию. Можно, например, выдать премию не до праздников, а после, или сделать один день укороченным. Также рабочий вариант – это командный тренинг и стратегическая сессия, которые продемонстрируют сотрудникам, как они справились с работой в 2023 и какие есть планы на 2024.

Шоу-бизнес в Telegram

28 января 2024, 06:09
Фото: Freepik.com / @storyset
Дни.ру✓ Надежный источник