Лента новостей

Среда 22 июля

00:01Не трогайте первый огурец: главный запрет 22 июля 19:23Пелагея отмечает юбилей новым альбомом 19:13Адам Драйвер снова отказал Marvel 18:34"Тихие убийцы" костей: доктор Мясников назвал 3 разрушающих скелет продукта – после 40 лет особенно опасны 18:32Тарасова объяснила уход Петросян от Тутберидзе 18:31Зендея может войти в "Борна" 17:49Мэтт Дэймон ждет "Ocean's 14" 13:56Собянин: Москва помогает молодежи реализовать себя в творческих профессиях 13:37Ветеранам СВО показали главные достопримечательности Москвы и Подмосковья 12:43Подмосковный гарантийный фонд помог бизнесу привлечь 5 млрд рублей за полгода 09:02"Сглазим и окочурится": Прохор Шаляпин рассказал о новой любимой девушке "в годах" 00:0121 июля – Прокопий Жнец: почему в этот день боялись бездельничать 18:25Россиянам назвали главные триггеры онкологии – некоторые привычки провоцируют рак 11:48Москвичи взяли золото на Международной олимпиаде по математике – Собянин  11:26В сторону Московского региона летело более 400 беспилотников – Собянин 08:24Айза поделилась пикантными подробностями отношений с молодым мужем 00:0120 июля – Авдотья Сеногнойка: почему на Руси боялись этого дня 18:26Мария Ивакова разнесла пьяного Стаса Ярушина за испорченную свадьбу 10:15Пригожин оценил шансы ИИ прогнать со сцены "живых" артистов 00:01Что нельзя делать 19 июля, чтобы не лишиться хорошего урожая 18:50Правда о разводе Гузеевой всплыла наружу: супруг впервые нарушил молчание 09:43Дети разведенки Самойловой устроили погром на роскошном лайнере 00:01Не показывайте пальцем на месяц: главные запреты 18 июля 18:48"Как у мумии": 52-летнюю Юлию Высоцкую затравили после нового фото 17:36Подмосковье начинает развивать собственное виноделие вслед за сыроварением 14:08Рак и инфаркт в 25 лет: доктор Мясников раскрыл причины "омоложения" тяжелых болезней 07:50Разъяренная Сябитова набросилась на Василису Володину и Павла Глобу с кулаками 00:0117 июля – Андрей Налива: что нужно успеть до дождя 14:37После измены любимого нельзя делать эти вещи: сексолог предупредила о роковых ошибках 09:50Российского певца закрыли в рехабе после оглушительного позора на концерте 00:0116 июля нельзя спешить и рисковать: народные приметы дня 19:18Пожизненный срок за двойное убийство: суд решит судьбу брата звезды "Ворониных" 14:28Биохакеры накинулись на один продукт: какой суперфуд выбирают ЗОЖники 08:46Буланова живет отдельно от молодого мужа – певица честно рассказала о проблемах в семье 00:0115 июля – Берегиня: как привлечь благополучие в дом 18:11Раскрыта неожиданная опасность окрошки и арбуза – врач дал два совета 14:17В Дзержинском благоустроили лесопарк "Чемпион", в этом году приведут в порядок еще два лесопарка 11:58На портале mos.ru доступно более 460 услуг и сервисов для горожан – Собянин 11:08Собянин: Средства ПВО сбили еще два беспилотника, летевших на Москву 10:20Семенович покаялась за обидные слова про российских женщин и козлов 00:0114 июля – Кузьма и Демьян: вот что категорически нельзя делать в этот день 20:11В Подмосковье жители одноэтажных МКД могут выкупить землю за 3% от кадастровой стоимости 17:49Мясников назвал бесполезным любимое блюдо россиян 13:02Проблемы с сердцем начинаются на кухне: что должен знать каждый человек с лишним весом 10:02Раскрыта личность нового ухажера Паулины Андреевой – копия Бондарчука: фото 17:27"Мы не ляжем спать, пока всё не выясним": самая вредная фраза в браке, которую говорят из любви 15:26"Хороша, чертовка": 61-летняя Апина сразила наповал прозрачным нарядом и откровенным декольте 12:18Вас обманывали всю жизнь: раскрыта пугающая правда о тринадцатом знаке зодиака 07:32Рассвет, меняющий судьбу: какое редкое небесное явление 12 июля приносит вечное счастье 18:21Ученые выяснили, что видят люди во сне за несколько недель до смерти
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога
2364
Марина Гарбажа

Марина Гарбажа

Психолог и консультант по личностному развитию. Предприниматель, основатель и преподаватель «Академии современной психологии личности». Создала аккредитованные образовательные программы, по которым выдаются документы государственного уровня. В прошлом 20 лет юридической практики в крупных корпорациях.

Выгорание после праздников – это очень частая история. И происходит она чаще всего по одной из трех причин, а порой даже из-за всех трех в совокупности. Причины перечислила психолог и консультант по личностному развитию Марина Гарбажа специально для читателей "Дни.ру".

1. Деньги и траты. Новый год и каникулы – это сезон больших трат. На подарки, досуг, развлечения. Поэтому с финансовой точки зрения он может быть особенно сложен, ведь расставаться с непривычными суммами, порой накопленными специально к праздникам, очень непросто. Особенно учитывая тот факт, что после начинается настоящий челлендж по ожиданию зарплаты в конце января.

2. Неоправданные ожидания от праздников. Каждый раз перед каникулами мы формируем собственное видение того, как они должны пройти. Кто-то решает посвятить их поездке, другой – времяпрепровождением наедине с собой, а третий планирует активный отдых с друзьями. Но планам, к сожалению, не всегда суждено сбываться. Когда тратишь много сил на планирование каникул, а они проходят совсем иначе по независящим обстоятельствам, это может спровоцировать выгорание.

3. Однообразный досуг на праздниках. Это может быть сложно, если привыкли к какому-то движению: то работа, то поездки. Если проводите все праздники дома с детьми, то настроение вполне может смениться на угнетенное из-за отсутствия смены обстановки.

Многие сталкиваются с этими проблемами и выходят на работу разочарованными, уставшим и набравшими лишние пару килограмм. Послевкусия праздника как не бывало. Как с этим состоянием бороться работодателю и настраивать команду на рабочий режим?

Очень важно мотивировать людей планами и будущими перспективами, ведь в настоящем они и так чувствуют себя не очень комфортно. Нужно дать какую-то позитивную мотивацию. Можно, например, выдать премию не до праздников, а после, или сделать один день укороченным. Также рабочий вариант – это командный тренинг и стратегическая сессия, которые продемонстрируют сотрудникам, как они справились с работой в 2023 и какие есть планы на 2024.

Шоу-бизнес в Telegram

28 января 2024, 06:09
Фото: Freepik.com / @storyset
Дни.ру✓ Надежный источник