Лента новостей

Суббота 6 июня

17:58Эксперт раскрыл, кто из звездных мачо тайно переделал лицо и волосы ради вечной молодости 15:13Брошенное жилье Пугачевой в Подмосковье отдают за бесценок из-за отсутствия спроса 11:53Истории, которые затягивают с первых страниц: подборка для любителей острых ощущений 07:25Избавьтесь от проклятия прошлого: 6 июня шиповник заберет вашу боль, если сделать это правильно 17:43"Словно на поминках": вся в черном Орбакайте забилась в экстазе посреди мертвой пустоши 16:15"Было ударом под дых": Сергея Жукова жестоко оскорбили Иванушки International 15:19Воробьев на ПМЭФ обсудил с главой РГВП сохранение немецкого бизнеса в Подмосковье 14:03Собянин: Эффективность работы ПВО при защите от дронов высочайшая 14:02"Сутки тошнило": Наташа Королева раскрыла жуткие подробности мучений опозорившейся невестки 12:06"Тромб может оторваться": тяжелобольной Алексей Глызин сбежал из больницы 10:21Терпевшая многолетние издевательства экс-солистка популярной группы пошла на крайние меры 09:36"Я была обескуражена": Анита Цой сорвала маски и честно рассказала об отношениях с Пугачевой 00:50 Деньги буквально растут из земли: как разбогатеть 5 июня на Левона Огуречника 18:45Скелеты в шкафу пяти звезд: шокирующая правда от персонала, которую скрывают от отдыхающих 16:52Слезы в подушку и тяга к альфонсам: почему Бузова и Лолита раз за разом наступают на одни и те же грабли 16:30Андрей Воробьев провел встречу с инвесторами по развитию Light Industrial в Подмосковье 14:26"Имущество делим, разводимся": Валерия ошарашила заявлением на фоне слухов о крахе брака с Пригожиным 12:21Мэр Москвы продлил на 10 лет статус технопарка "Физтехпарку" 12:12Подвинула Эминема и Джексона: MIA BOYKA заставила весь мир петь по-русски 10:50Бросивший Пугачеву Галкин* с мрачным видом предстал перед публикой 09:28"Ее там не будет": влиятельный продюсер размазал Бузову и пожизненно забанил ее на Первом канале 00:44Яйцо петуха и яд васильков: 4 июня на Василиска даже одно неосторожное слово призовет беду 17:20Музея не будет: вдова Кобзона втайне избавляется от легендарного "гнезда" за миллиард рублей 16:26Новая поликлиника в Королеве объединит КТ, МРТ и онкоцентр 15:07"Нельзя было": убитый горем Киркоров раскрыл роковую ошибку, погубившую его отца 13:52"Ничего не связывает": разгневанный Хазанов отрекся от братьев после известий о смерти и таинственном исчезновении 13:41Афиша мероприятий на июнь-2026: выставки, спектакли и концерты 12:58В центре Москвы заменят дорожное покрытие на Новой площади 12:45Собянин рассказал, что увидят гости московского стенда на ПМЭФ-2026 12:37Мэр Москвы сообщил об уничтожении уже 22-го БПЛА, летевшего к столице 11:19Гнусная ложь ради наживы: бывшая жена Цекало пошла на крайние меры ради миллионов 10:11Эта ошибка людей за 65 лет может привести к трагедии: ученые раскрыли причины смертности в жару 00:22Распустите косы: 3 июня в день Константина и Елены природа дарит женщинам особую власть 23:26Наталья Бондарчук назвала лучший фильм на фестивале в Кстово 17:58Это нельзя есть на ночь: диетологи назвали продукты, вызывающие сильные отеки лица к утру 16:24Взбешенная Собчак устроила публичную порку Мизулиной из-за доноса в полицию 16:20Воробьев: поддержка участников СВО является приоритетом Подмосковья 15:04Гордон понес наказание за свою беспечность и предстал перед судом 13:22Москва создала условия для полного цикла производства биотехнологий – Собянин 13:09Собянин: Началась проходка левого тоннеля между станциями "ЗИЛ" и "Остров мечты" 12:04Как победить бессонницу без лекарств: 5 натуральных добавок для глубокого сна 10:41Раздетая догола Самойлова в Каннах заставила фанатов краснеть от стыда 09:18Сергей Жуков стал невыездным из-за скандального долга в полмиллиона 01:25Игорь Крутой определил будущее российской эстрады 00:16Спрячьте это немедленно: как на Фалалея 2 июня уберечь свой дом от сглаза и нищеты 17:50Миллионы за улыбку: как Боярская, Собчак и Рудковская делят рынок "нового люкса" в России 15:24Пугачеву обвинили в страшном преступлении против известного артиста 13:20Художников со всего мира приглашают в арт-резиденцию фестиваля "Перезагрузка" в Зарайске 13:07"Вот ты и не удержал!": Полина Гагарина публично обратилась к бывшему мужу с неожиданным признанием 12:03Мэр Москвы поздравил горожан с Днем защиты детей
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога
2323
Марина Гарбажа

Марина Гарбажа

Психолог и консультант по личностному развитию. Предприниматель, основатель и преподаватель «Академии современной психологии личности». Создала аккредитованные образовательные программы, по которым выдаются документы государственного уровня. В прошлом 20 лет юридической практики в крупных корпорациях.

Выгорание после праздников – это очень частая история. И происходит она чаще всего по одной из трех причин, а порой даже из-за всех трех в совокупности. Причины перечислила психолог и консультант по личностному развитию Марина Гарбажа специально для читателей "Дни.ру".

1. Деньги и траты. Новый год и каникулы – это сезон больших трат. На подарки, досуг, развлечения. Поэтому с финансовой точки зрения он может быть особенно сложен, ведь расставаться с непривычными суммами, порой накопленными специально к праздникам, очень непросто. Особенно учитывая тот факт, что после начинается настоящий челлендж по ожиданию зарплаты в конце января.

2. Неоправданные ожидания от праздников. Каждый раз перед каникулами мы формируем собственное видение того, как они должны пройти. Кто-то решает посвятить их поездке, другой – времяпрепровождением наедине с собой, а третий планирует активный отдых с друзьями. Но планам, к сожалению, не всегда суждено сбываться. Когда тратишь много сил на планирование каникул, а они проходят совсем иначе по независящим обстоятельствам, это может спровоцировать выгорание.

3. Однообразный досуг на праздниках. Это может быть сложно, если привыкли к какому-то движению: то работа, то поездки. Если проводите все праздники дома с детьми, то настроение вполне может смениться на угнетенное из-за отсутствия смены обстановки.

Многие сталкиваются с этими проблемами и выходят на работу разочарованными, уставшим и набравшими лишние пару килограмм. Послевкусия праздника как не бывало. Как с этим состоянием бороться работодателю и настраивать команду на рабочий режим?

Очень важно мотивировать людей планами и будущими перспективами, ведь в настоящем они и так чувствуют себя не очень комфортно. Нужно дать какую-то позитивную мотивацию. Можно, например, выдать премию не до праздников, а после, или сделать один день укороченным. Также рабочий вариант – это командный тренинг и стратегическая сессия, которые продемонстрируют сотрудникам, как они справились с работой в 2023 и какие есть планы на 2024.

Шоу-бизнес в Telegram

28 января 2024, 06:09
Фото: Freepik.com / @storyset
Дни.ру✓ Надежный источник