Лента новостей

Воскресенье 11 октября

09:1159-летняя Елена Воробей выставила горячее фото и сразила наповал: выглядит роскошно 19:33Российскую звезду обокрали в Европе 12:25Куда сходить в Москве: афиша главных событий с 13 октября по 13 ноября 09:05Жена Петросяна пожаловалась на тяготы и лишения постоянных путешествий 01:00Всего одно медовое угощение 10 октября привлечет в дом неиссякаемый поток денег и здоровья 19:35Два дня – мало: врач рассказала, сколько россиянам нужно выходных 12:51Программа "Наставничество" поможет столичным НКО найти новые точки роста 12:32Собянин: Станция "Луганская" снизит нагрузку на "Кантемировскую" и "Царицыно" 09:31Запашный вдруг набросился на Самойлову: "Собирайся и уходи!" 20:22Череда травм Пугачевой получила мистическое объяснение 17:15В России стартовали продажи новых смарт-часов HUAWEI WATCH D3 и WATCH 6 14:28Мозг дает сбои: врач назвала популярную привычку, которая подрывает память каждый день 12:44Сергей Собянин: Программа реновации делает жизнь москвичей еще комфортнее 09:41Колдун раскрыл главный секрет внезапно скончавшегося Седова 20:07Дробыш честно выдал, что думает о замене Пугачевой: "Шелуха" 15:54С 2013 года в Подмосковье высажено более 17 млн новых деревьев 15:13Клео.ру расскажет о главных новинках и бьюти-трендах 2027 года 14:55Мясников разрешил заболевшим ОРВИ работать при одном условии 14:44Клео.ру запустил конструктор модных образов 12:37Собянин поблагодарил Путина за неоценимый вклад в развитие Москвы 12:09Сергей Собянин поздравил жителей столицы с Днем московской промышленности 11:53Собянин доложил Путину о запуске в Москве гигафабрики тяговых аккумуляторов 09:20Раскрыта пикантная правда о "влиятельных родителях" Джигана 19:38Более 70 компаний Подмосковья присоединились к проекту "Производительность труда" в 2026 году 19:32Сердце, печень и кости: доктор Мясников раскрыл неожиданную правду о кофе 15:27Лавров заявил, что жена с любовником отняли у него квартиру 13:59Михалкова тайно вышла замуж и родила ребенка от высокопоставленного чиновника 00:20Не смейте открывать кошелек: почему 6 октября грозит вечной нищетой 17:40"Звонил по ночам и наезжал": Зверев вскрыл скрытую сторону покойного Соседова 16:31"Это страшный сон": нищая дочь Шукшиной потеряла сына после развода 14:53Ободранный и потерянный принц Гарри вызвал оторопь своим жалким видом 13:55Город идет на тренировку: где в Москве можно бесплатно заниматься спортом 13:27"Купил машину, и меня бросили": тяжелобольной Андрей Губин с содроганием раскрыл предательство любимой 12:42В Подмосковье запустили чат-бот с информацией о парках 10:49В Арктике проснулась смертоносная "бомба", готовящая Земле адское пекло 09:31Раскрыта тайная последняя воля Анатолия Кашпировского 00:09Ни в коем случае не ешьте это 5 октября: грозит страшной карой и потерей достатка 21:13В Москве подвели итоги модного Саммита БРИКС+ 17:40Униженная в Европе жена Петросяна сбежала в Африку 15:09Что загадать на Новый год, если прошлогодние желания не сбылись 12:43 Золотые сделки у Козерогов и адские качели у Скорпионов: Галина Янко раскрыла судьбоносный прогноз с 5 по 11 октября 06:41Ключ от бедности: какое простое действие 4 октября озолотит семью на всю зиму 17:20"Становятся прошлым": женатый на Мизулиной певец SHAMAN заговорил о расставании 15:55Земля на грани: 7 из 9 систем жизнеобеспечения планеты вышли из безопасной зоны 12:30Гастрономический гороскоп на октябрь: согревающие напитки против осенней хандры для каждого знака зодиака 06:24Наши предки знали, как избавиться от осенний хвори с помощью всего одного действия 3 октября 22:37Сколько Тимур Турлов вкладывает в развитие технологий в Казахстане 18:55Выпускникам рассказали, как построить карьеру в области моды 17:20"Потихоньку держу себя": едва пережившая похороны 90-летняя мать Соседова нашла силы заговорить о сыне 16:39В Подмосковье назвали победителей региональных конкурсов педагогов
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Постпраздничное выгорание в коллективе: советы работодателям от психолога

Фото: Freepik.com / @storyset
2399
Марина Гарбажа

Марина Гарбажа

Психолог и консультант по личностному развитию. Предприниматель, основатель и преподаватель «Академии современной психологии личности». Создала аккредитованные образовательные программы, по которым выдаются документы государственного уровня. В прошлом 20 лет юридической практики в крупных корпорациях.

Выгорание после праздников – это очень частая история. И происходит она чаще всего по одной из трех причин, а порой даже из-за всех трех в совокупности. Причины перечислила психолог и консультант по личностному развитию Марина Гарбажа специально для читателей "Дни.ру".

1. Деньги и траты. Новый год и каникулы – это сезон больших трат. На подарки, досуг, развлечения. Поэтому с финансовой точки зрения он может быть особенно сложен, ведь расставаться с непривычными суммами, порой накопленными специально к праздникам, очень непросто. Особенно учитывая тот факт, что после начинается настоящий челлендж по ожиданию зарплаты в конце января.

2. Неоправданные ожидания от праздников. Каждый раз перед каникулами мы формируем собственное видение того, как они должны пройти. Кто-то решает посвятить их поездке, другой – времяпрепровождением наедине с собой, а третий планирует активный отдых с друзьями. Но планам, к сожалению, не всегда суждено сбываться. Когда тратишь много сил на планирование каникул, а они проходят совсем иначе по независящим обстоятельствам, это может спровоцировать выгорание.

3. Однообразный досуг на праздниках. Это может быть сложно, если привыкли к какому-то движению: то работа, то поездки. Если проводите все праздники дома с детьми, то настроение вполне может смениться на угнетенное из-за отсутствия смены обстановки.

Многие сталкиваются с этими проблемами и выходят на работу разочарованными, уставшим и набравшими лишние пару килограмм. Послевкусия праздника как не бывало. Как с этим состоянием бороться работодателю и настраивать команду на рабочий режим?

Очень важно мотивировать людей планами и будущими перспективами, ведь в настоящем они и так чувствуют себя не очень комфортно. Нужно дать какую-то позитивную мотивацию. Можно, например, выдать премию не до праздников, а после, или сделать один день укороченным. Также рабочий вариант – это командный тренинг и стратегическая сессия, которые продемонстрируют сотрудникам, как они справились с работой в 2023 и какие есть планы на 2024.

Шоу-бизнес в Telegram

28 января 2024, 06:09
Фото: Freepik.com / @storyset
Дни.ру✓ Надежный источник