Лента новостей

Вторник 19 марта

12:29Знакомые лица: Малышева представила новых ведущих Первого канала 10:41"Прощай!": молодая жена Диброва внезапно поставила перед фактом 09:43И поделом! Хабенскому все вернулось бумерангом 03:57Таинственно исчезнувшая Кейт Миддлтон "нашлась" 00:33Врач рассказал о бессимптомно протекающих опасных заболеваниях 21:59"Он должен вернуться": Малахов заявил о возвращении Ширвиндта с того света 20:46Обнародованы предсмертные слова Ширвиндта о похоронах 19:06Как жить без нее? Облаченный в черное гражданский муж Бабкиной вышел на связь 17:49Не только на диване: как красавица из "Уральских пельменей" снимает напряжение 16:33Ургант у гроба Ширвиндта пошутил про его "старческую щечку" 15:48"Не могла стоять на ногах": дочь Глюкозы загремела в больницу после концерта 15:09"Я была его второй женой": неожиданное признание Алентовой у гроба Ширвиндта 14:46Вынужденный экономить Лепс расстался с 20-летней возлюбленной 14:01"Спою главные хиты": "отмененная" Орбакайте объявила большой гастрольный тур 12:15Лазарев рассказал, почему сбежал от Волочковой 11:34"Уберите это подальше": Яна Поплавская публично набросилась на Лолиту 11:06Перекроенная хирургами Виктория Боня призвала доверять природе 10:24Приспустил штаны: вымоливший прощение Киркоров снова разделся 09:29Потрепал за белокурую челку: певец Шура сравнил SHAMAN с лошадью 08:02Как разбудить в себе энергию: жизненный опыт Никиты Джигурды 00:035 причин отказаться от пышной свадьбы 20:06"Лиза захлебывалась в плаче": Боярский довел дочь и жену 18:37Тест: насколько хорошо вы знаете Виктора Цоя и разбираетесь в его творчестве? 14:22Безопасность превыше всего: как делать онлайн покупки и не попасть в руки мошенников 10:2110 знаменитостей старше 50 лет, которые не прячут возрастные изменения за фильтрами 06:04Тест: знаете ли вы секреты звезд шоу-бизнеса? / Тайное становится явным 03:105 правил успешной вечеринки с коллегами / результат 100% 22:117 звезд отечественного шоу-бизнеса, которых мы знаем только под псевдонимами / Донцова, Крид, Шаляпин 19:17Тест: насколько хорошо вы помните советский фильм "Собачье сердце"? 16:36Мировые звезды, которые наплевали на голливудские стандарты красоты 13:20Порадовать близких и не потратить лишнего: как сэкономить на покупках в праздники? 10:15Что такое имплантация и в каких случаях подходит этот метод лечения зубов 06:09"Долго думали": Хакамада высказалась о разрыве с возлюбленным 00:095 историй успеха: знаменитости мирового шоу-бизнеса, открывшие собственное дело 21:19Роман Костомаров признался, что иногда впадет в уныние и мечтает вернуть прошлое 20:17Манукян признался в чувствах к Бузовой на реалити-шоу "Сокровища императора" 20:11Умер народный артист РСФСР Александр Ширвиндт 18:29"Дед и внучка": пенсионер Дибров с молодой женой оконфузились при детях 18:28Егор Крид расплакался перед зрителями во время выступления в Екатеринбурге 18:17Гагарина споет песню с Евровидения на матче Россия – Парагвай 18:02"Это навсегда": Якубович признался, что дочь с особенностями 17:30После 20 лет брака жена Газманова объявила о расставании 17:04Выпущенная из рехаба певица МакSим вывалила язык 17:03Народной артистке СССР исполнилось 100 лет 16:40Певица МакSим прекратила концертную деятельность после выхода из рехаба 16:40Бросившая любовника Бабкина пришла на выборы с новым кавалером: фото 16:10"Матрасик прибит": теряющий слух Корчевников начал зарабатывать чем придется 15:53"Золотое кольцо": 48-летняя Волочкова опять как невеста 15:35Ведущий Первого канала сообщил о смерти жены 14:04Родители дважды: молодая жена Прилучного в ожидании на большом сроке
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Инфогигиена: как жить в мире плохих новостей, соцсетей и фейков?

Инфогигиена: как жить в мире плохих новостей, соцсетей и фейков?
1992
Елена Мильто

Елена Мильто

Кандидат психологических наук, популяризатор психологи эффективности, автор методики шэфф-мышление, автор телеграм-канала "Матушка Лень".

Как жить в мире плохих новостей, соцсетей и фейков? Рассказывает кандидат психологических наук, популяризатор психологии эффективности, автор методики шэфф_мышление и телеграм-канала "Матушка Лень" Елена Мильто.

Очень важно соблюдать персональную информационную гигиену, оберегая себя от инфофастфуда. Пользователь интернета в возрасте от 16 до 64 лет в среднем проводит в онлайне 6 ч. 43 мин. каждый день.

Бездумное пролистывание ленты и поиск информации по волнующей тебя теме заставляет алгоритмы показать тебе это чаще и чаще. Выход только один: остановиться.

  1. Проанализируй соотношение времени в Сети и пользы от полученного в ней.
  2. Определи доминирующий контент. Выпиши 7 основных тем, которые попадают тебе в ленту. Подумай, действительно ли они нужны.
  3. Зачисти авторов и паблики. Отпишись от каналов, которые редко обновляются, повторяют другие, пишут новости, вызывающие негативные эмоции.
  4. Прежде чем что-то написать а свою ленту, задай себе вопрос "Зачем?", и если ответ удовлетворяет – действуй.
  5. Изучи алгоритмы, добавляй только полезные тебе новые сообщества, издания и страницы людей.
  6. Освободившееся время потрать на хобби, о котором давно думала, но не находила сил. В том числе больше читай литературы, а не новостей. 6 минут чтения снижает уровень стресса на 68%.
  7. Возьми за привычку первые несколько часов после пробуждения и перед отходом ко сну не брать в руки телефон, не открывать социальные сети и новостные каналы.
  8. Отведи для интернета определенное время: сейчас полчаса новостей, потом полчаса на интернет-магазин.
  9. Мировые, локальные и профессиональные новости достаточно читать раз в неделю. Каждой сфере отведи свой день недели и строго предельное время.
  10. Заведи правило трёх социальных сетей. Например, в телеграме читаешь по работе, во ВКонтакте общаешься, а на ютубе смотришь лекции.

Береги свое чистое новое цифровое пространство. Соблюдай инфогигиену, не поддавайся на провокации информисточников, не эмоционируй понапрасну в комментах. Ну, а если вдруг все же захотелось "по старой памяти" посмотреть видео с котиками, не ругай себя за слабость, но защити себя и воспользуйся функцией "инкогнито" в браузере, к примеру.

8 декабря 2022, 08:00
Фото: Zamir Usmanov/Global Look Press/www.globallookpress.com
Дни.ру✓ Надежный источник

Фоторепортаж

Киркоров против Наргиз и Бони, переезд Пугачевой и удар Уилла Смита на "Оскаре": главные скандалы 2022 года

Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/www.globallookpress.com
Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/www.globallookpress.com
Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/www.globallookpress.com
Фото: Richard Harbaugh/Keystone Press Agency/www.globallookpress.com

По теме

Пять плохих идей для детского праздника

Пять плохих идей для детского праздника
Организовывая праздник для своего ребенка, вне зависимости от повода, хочется сделать его максимально оригинальным, ярким и запоминающимся. Однако, несмотря на то, что современные возможности для организации детских праздников безграничны, все же существует риск, что что-то пойдет не по плану, ведь мероприятие для детей состоит из множества нюансов и деталей, которые следует учитывать. Ивент-продюсер, основатель агентства по организации мероприятий LEVENT agency Анастасия Левитина рассказала от каких идей стоит отказаться при планировании детского праздника. Пригласить разновозрастных детей на праздник и не продумать развлекательную программуОчень часто бывает так, что на праздник приглашают детей разного возраста, а развлекательную программу при этом подстраивают только под возраст именинника.