Рацион человека должен быть рассчитан на современный ритм жизни. От того, что едят люди, зависит здоровье, продуктивность и энергия. Специалисты предупреждают, что некоторые продукты не стоит употреблять на завтрак, сообщает телеканал "360".
Исключить из рациона следует сладкий йогурт, кашу быстрого приготовления и сыр. Эти продукты могут спровоцировать сбои в работе поджелудочной железы. Если игнорировать советы, то риск развития панкреатита резко возрастает.
"Это вовсе не означает, что сыр категорически запрещено есть. Можно. Данный продукт содержит и необходимые вещества, например, кальций. Поэтому его нужно есть в разумных количествах", – пояснил врач Сергей Вялов.
Лучше, как поясняет "Царьград", если сыр будет в меню после полудня. В это время внутренние органы уже начнут полноценно работать, поэтому продукт будет нормально переработан. RT также уточняет, что не лучшим выбором для первого приема пищи будет мюсли. Сочетание большого количества сахара и жира не лучшим образом сказывается на состоянии.
Напомним, что ранее специалисты напоминали о необходимости пить первую чашку кофе только через час после полноценного завтрака.
