Респираторное заболевание может испортить любой праздник. Обидно будет в Новый год отказываться от традиционных посиделок с семьей или просмотра любимого фильма. WomanHit рассказывает, как облегчить боль в горле во время простуды или ОРВИ. при этом важно понимать, что приведенные рецепты – поддержка, но не основное лечение.
Соленая вода
Снимает ощущение першения. Полоскание помогает снять воспаление и убрать лишнюю слизь, которую тяжело откашлять. На один стакан воды рекомендуется брать половину чайной ложки соли. Размешать и прополоскать горло.
Мятные конфеты
Подойдут и ментоловые пастилки, и безрецептурные таблетки с маслом душицы. Они дают временное облегчение, если в горле чувствуется жжение и першение. при этом не забывайте, что конфеты могут содержать в своем составе большое количество сахара.
Теплые напитки
Чай, молоко или морс увлажняют пересушенную слизистую. Если добавить в напиток мед, то есть шанс побороть навязчивый кашель и снизить интенсивность боли в горле. с особой осторожностью использовать мед при наличии в анамнезе аллергических реакций.
Какао-масло
Четверть чайной ложки необходимо медленно рассасывать. Если же такой прием не очень приятен, то можно растворить в теплом молоке и выпить. Такое средство помогает снять воспаление и способствует быстрому заживлению ран.
Увлажнение воздуха
Важно следить, чтобы воздух в помещении не был пересушен. Идеальные показатели составляют 45-55%. Если в увлажнителе есть встроенный диффузор, то можно добавить масло мяты, гвоздики или эвкалипта.
Паровой душ
Всем известный способ, который заключается в необходимости подышать паром. Это может быть и кастрюля с картофелем, и раковина с горячей водой. Глубокие вдохи помогут быстро освободить горла от скопившейся слизи и облегчить состояние.
Важно помнить, что если боль в горле не проходит, сопровождается повышением температуры и слабостью, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
