Лента новостей

Понедельник 30 января

11:00Версальский дворец: в Москве продают квартиру от Зураба Церетели 10:40"Врачи делают все возможное": состояние переломавшего кости Дроздова изменилось 10:26Как убирать квартиру реже и быстрее: советы от домохозяек 10:20Ноги моей больше не будет: Казарновская категорически отказалась продолжать сниматься в "Точь-в-точь!" 10:00В Ингушетии мать и четверо детей отравились угарным газом 09:40По стопам Волочковой: Сбросившая одежду Андреева потрясла своей растительностью перед мужиком 09:20Гарантированный доход: почему выгодно инвестировать в недвижимость 09:00Во Внуково поймали девушку с полкило кокаина в желудке 08:40Остался у разбитого корыта на старости лет: Малахов разбил семью звезды "Кривого зеркала" 08:10Гороскоп на понедельник 30 января 2023 года 06:02Синди Кроуфорд, Джейн Фонда и другие: как постарели звезды фитнеса 04:07Слезы, предательство, развод: лучшие сериалы про измены 02:09К чему снится кошмар – значения самых страшных снов 00:14День Преподобного Антония: приметы и традиции 30 января 22:17Гагарина, Фадеев, Ходченкова: экстремально похудевшие звезды России 20:59Как избавиться от ночных кошмаров 20:08Хватит сплетен и пустых разговоров: женатый Газманов оказался перед сложным выбором 19:14Эти ошибки допускает каждый родитель! Воспитываем детей правильно 18:25Умер создатель кота Леопольда и Мамонтенка Вячеслав Назарук 18:12"Не выходит": стало известно о безнадежном состоянии угасающего Корчевникова 17:49"Сердечко": названа причина смерти доставленного в реанимацию Николая Дроздова 16:56Садальский пнул по больному глохнущего "ковырятеля" Корчевникова: Молод и глуп 15:41"Серьезное повреждение": врачи посоветовали износившей рабочий орган Волочковой воздержание 15:09"Ненавижу Великую Отечественную": Осквернившую святой для россиян праздник Хаматову подловили на лжи 14:39Тест: отгадайте фильм с Лановым по кадру 13:54Пузо уже не скрыть: 48-летняя Алферова готовится осчастливить Бероева ребеночком 13:25Ноги больше не ходят: страшный недуг разбил расплывшуюся Наталью Селезневу 12:47"Дышать было все тяжелее": 85-летнего Дроздова с переломанными ребрами увезли в реанимацию 12:33Бросивший Валерию с животом Пригожин метнулся в койку к знойной украинке: Переспать можно 11:23"Был неприятен": напомаженный дружок Лазарева открестился от связи с угрюмым Биланом 09:58Возможно ли в выходные отоспаться за всю неделю? Сомнолог дал однозначный ответ 09:46Гороскоп на неделю с 30 января по 5 февраля 2023 года 09:11Как быстро похудеть после новогодних праздников и не навредить себе 08:36Гороскоп на воскресенье 29 января 2023 года 06:07Питание, водный баланс, витамины и другие способы укрепить иммунитет 04:09Избавьтесь от этих вещей: названы выдающие бедность предметы интерьера 02:16Курица на скейте и велосипеде: забавное видео покорило Сеть 00:03Петр-полукорм: что нельзя делать в праздник 29 января 22:04"Будет двое": беременная Орлова сделала неожиданное признание 20:21Квартиры, дача, антиквариат: Объявлено о пропаже богатого наследства звезды "Свадьбы в Малиновке" 18:13Смерть в доме Газманова: крик очумевшей жены услышали за версту 17:55"Мерзость": разьяренный из-за развода Агутин устроил потасовку 17:00"Пошла вон!": сбежавшая из России под свист Бузова призналась в любви другой стране 16:39Переспавшая с Тарзаном Волочкова откровенно о разводе: Королева уже не с ним 15:51"Беременность трудно скрыть!": 33-летняя жена Петросяна выкатила пузо после похорон 15:14Бурые пятна и облысение: родившей Орловой грозит вечное уродство 14:36За спиной у жены: вытянувшего сморчок Малахова сняли на диване с растянувшей дыры девицей 13:37"Жениться": пойманный за интимом с Гусевой Домогаров влип по самое не балуйся 13:13"Инсульт": разбитой вдове Кобзона не оставили шанса 12:08"Всю жизнь убирала рвоту и лечила ЗППП": униженной жене Боярского плюнули в душу
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

6 простых способов поднять иммунитет

1017

Простуда, а также пресловутые грипп и ОРВИ часто активизируются в холодное время года. Важно укреплять естественную защиту организма, чтобы болезни обходили стороной. Сайт URA.RU с отсылкой на слова врача предупреждает: таблетки поднять иммунитет не могут.

Зато есть доступные и безопасные способы адаптировать ослабленный организм к погодным условиям. Никаких голодовок и волшебных средств — все предельно просто:

  1. здоровый сон,
  2. сбалансированное питание,
  3. прогулки на свежем воздухе,
  4. воздействие солнечного света,
  5. регулярные занятия спортом,
  6. закаливания в виде контрастного душа.

Последний пункт актуален лишь в том случае, если здоровье в порядке. Когда организм уже борется с болезнью, закаливание не требуется, отмечает позицию медика телеканал "360". По мнению терапевта Водовозова, главная задача — всегда оставаться в тонусе, поддерживая мощный иммунитет, пишет портал "Вести Подмосковья".

29 ноября 2022, 15:05
Фото: Christian Vorhofer/imageBROKER.com/www.globallookpress.com
Телеканал "Санкт-Петербург"✓ Надежный источник

Фоторепортаж

Правила ЗОЖ, которые работают