Группа специалистов под руководством доктора Дэна Катбертсона изучила влияние двухнедельного отпуска на побережье на 28 здоровых, физически активных людей. Средний возраст добровольцев – 25 лет.
Испытуемые во время отдыха носили специальные устройства, предназначенные для измерения их физической активности. В результате эксперимента ученые обнаружили, что у их подопечных во время пляжного отдыха уменьшился объем мышечной массы. А вот жировая прослойка у них увеличилась, в частности, в районе живота, передает Daily Star.
Доктор Катбертсон отметил, что такие изменения могут привести к хроническим нарушениям обмена веществ и преждевременной смерти. Оказалось, что в отпуске туристы не стали изменять своим пищевым привычкам. Вместе с тем их физическая нагрузка снизились более чем на 80%. Испытуемые в среднем делали по 1,5 тысячи шагов в день, тогда как в обычное время – десять тысяч.
По словам Катберсона, результаты эксперимента подчеркивают важность физической активности. Ученый считает, что люди должны как можно больше двигаться и, насколько это возможно, избегать сидячего образа жизни.
