Сотрудники Политехнического университета штата Калифорния в Луис-Облиспо (США) занимаются изучением восприятия пищи и ее вкуса человеком. В частности, ученые озадачились вопросом: "Влияет ли как-то размер стола на аппетит во время еды?"
Для того, чтобы выяснить это, исследователи провели нехитрый эксперимент, в котором приняли участие более 200 студентов. Они разложили пиццу на столы разного размера и разрешили есть молодым людям столько, сколько они захотят.
Результаты эксперимента поразили ученых, передает РИА Новости. Как оказалось, чем больше поверхность, на которой расположено пища, тем меньше аппетит человека. Так, те студенты, которые если у самого большого стола, в целом употребили гораздо меньше калорий.
Таким образом, ученым удалось вывести формулу, которая поможет всем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов. "Если вы хотите есть меньше, подавайте еду в небольших порциях и сидите за большими столами", – заявили они.
Отметим, для успешной диеты также необходимо избегать несколько продуктов, среди них алкоголь, колбасные изделия, жир животного происхождения, сахар и пшеничная мука. Все они приводят к быстрому набору лишних килограммов.
Добавим, чтобы бросить килограммы, набранные после праздников, ученые советуют устроить разгрузочный день, но не прибегать к голоданию. "Можно разрешить себе 31-го и 1-го числа похулиганить, а со 2-го начинать вести здоровый образ жизни, без отговорки, что не хватает времени, чтобы организовать все, приготовить", – отметили диетологи.
