Лента новостей

Понедельник 14 октября

17:12Кино-тест: Насколько хорошо вы помните фильмы СССР? 16:45Даже если вы никогда не готовили киш – сейчас самое время: простой рецепт вкусного пирога 15:57Собчак осудила SHAMANа из-за развода 15:28"Кушать-то хочется": Орбакайте тайно поет с русскими коллегам 13:29От консервов до печенья: какие продукты отправляют в зону СВО из Москвы 13:25ТЕСТ по фильму "Служебный роман": справятся только киноманы 12:59Капуста с беконом и луком: простой рецепт на каждый день 12:08Тест: из какой страны этот сувенир? 10:51Как Волочкова: Кравец в гостях у Цой разоткровенничалась о своем пристрастии 10:19Невестка-стриптизерша откровенно рассказала о первой встрече с сыном Королевой 10:11Лолита рассказала о судьбе живущей в Болгарии взрослой дочери 08:58Молодая жена Петросяна показала округлившийся живот и подтвердила беременность 06:38Между Ходченковой и Галустяном внезапно возникла химия в необычном месте 03:09Стоматологические тренды: что будет популярно в будущем 00:03В чем фишка ринопластики по бескровной методике 18:21Меган Маркл возмутила общественность дерзкой выходкой: Низко и безвкусно 16:095 лучших идей для приготовления домашних соусов: простые рецепты на каждый день 14:38Как Кейт Миддлтон посылает сигналы миру через украшения 12:04Тест: угадай советский фильм с Любовью Полищук по одному кадру 10:07Испытывающая жуткую тревогу из-за детей Тодоренко обратилась к специалисту 06:0990 лет назад родился Савелий Крамаров: вспоминаем лучшие роли советского артиста 03:46Прилучный откровенно рассказал о совместной работе с женой на съемочной площадке 00:12Сколько денег российские звезды потратили на вип-роды в России и за границей 00:08"Я была не в себе": Королева покаялась перед народом после страшного поступка 23:26"Жизнь продолжается": SHAMAN ответил на все вопросы о разводе 18:46Спартакиада студенческих отрядов Подмосковья собрала более 100 участников 18:22Названа самая богатая женщина в мировом музыкальном шоу-бизнесе 16:43Сочные и хрустящие: как приготовить дома настоящие советские чебуреки 14:18Тест: угадай известный советский фильм по кадру в цирке 12:33Барановская раскрыла подноготную бурных эмоций в эфирах программы "Мужское / Женское" 10:17Хью Джекману – 56: вспоминаем лучшие фильмы с участием популярного актера 06:19ТЕСТ по советской кухне: вспомните ли вы эти блюда 03:11Дочь Бородиной заявила о лишнем весе и решила сесть на диету 00:10Как приготовить вегетарианский бургер: вкусно и полезно 21:53Боня чудом избежала страшных последствий встречи со скандально известным рэпером Дидди 19:02Тест: насколько хорошо вы знаете мировые шедевры живописи? 18:05Жуткий ураган застал врасплох звезду сериала "Клуб" Задорожную: Почти сутки нет света 16:51Данные о состоянии здоровья 74-летнего Буйнова вызвали серьезные опасения 15:54Пластический хирург сделал заявление об операциях Бородиной и назвал их стоимость 15:22В Московском зоопарке рассказали, как проходят трансляции из вольеров 14:41Фестиваль вкусов и мастер-классы: что ждет гостей парка "Москино" в эти выходные 13:47СМИ: Мать Прилучного подала на него в суд? 13:07ТЕСТ: Всего лишь четверть любителей советского кино ответят на 7/7 вопросов 09:54Выпечка на скорую руку: самый простой рецепт песочного печенья 09:37Вдова Андрея Миронова смертельно больна 09:28ТЕСТ: угадайте фильм с Людмилой Гурченко по профессии ее героини 08:53Алсу призналась, что страдает после развода с Яном Абрамовым 06:23Дочь Киркорова высмеивает отца за деньги 03:16Гороскоп для всех знаков зодиака на октябрь 2024 года 00:17Не хуже, чем в Японии: простой рецепт домашних роллов
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Чудо-диеты перед новогодней ночью

5779

Каждая женщина хочет выглядеть великолепно, особенно на празднике. Ей важно чувствовать на себе восхищенные взгляды, ощущать, как безупречно на ней сидит наряд, подчеркивая все достоинства. Уже пришло праздничное настроение, а вместе с ним мысли о том, как же стать к Новому Году чуточку стройнее.

Однако наш организм не всегда считается с нашими интересами. Зима в самом разгаре, в воздухе витает ароматы мандаринов и хвои, а при мысли о праздничном столе аппетит разыгрывается с новой силой.

Наш организм имеет свойство запасаться жирами на зиму. Да, в холодное время года держать себя в форме гораздо сложнее. Но не отчаивайтесь, расслабьтесь и подумайте о приятном, ведь специально к Новому году Дни.Ру сделали для вас подборку особенных диет, благодаря которым можно легко и быстро прийти в нужную форму.

Диета № 1. "Неделька"

Суть этой системы питания – переход на каши, фрукты и кисломолочные продукты. Здесь все просто: в день необходимо съедать 400 граммов молочной каши (желательно геркулесовой), 500 граммов овощей и фруктов (желательно сырых), и 200 граммов обезжиренных кисломолочных продуктов (творога, кефира, йогурта). Один раз в неделю можно позволить себе немного постного мяса или нежирной речной рыбы.

Внимание! До Нового Года никакого алкоголя! Также воздержитесь от употребления сладкого, жирного и мучного. Продержаться нужно всего неделю, при этом вы сможете избавиться от 3-5 кг!

Диета№2. "Суповая"

Эта диета – настоящая находка для российской зимы. Что может быть лучше горячего супа в промозглую погоду? Преимуществом этого рациона является неограниченный объем употребляемой пищи (овощного супа), поэтому голодные муки исключены.

Рекомендуемый состав супа: капуста, репчатый лук, помидоры, зеленый перец, стебли сельдерея.

Первые два дня – есть только овощной суп. На третий день можно добавить зеленые овощи (кроме бобовых). На четвертый день можно употреблять любые овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов. Пятый день – можно пить стакан нежирного молока в день. Шестой день – можно позволить себе отварную говядину с салатом из свежих овощей. На седьмой день в рацион добавляется вареный бурый рис с овощами.

Во время диеты необходимо пить много жидкости: воды, морсов без сахара, овощных соков. За неделю можно сбросить 5-8 кг лишнего веса.

Диета №3. "Тыковка"

Тыква очень полезна для здоровья, так как в ней содержится рекордное количество витаминов А, Е, С, РР и группы В. За 12 дней тыквенной диеты можно легко сбросить 6-8 кг. Нужно лишь исключить из рациона сахар, употреблять минимум соли и пить много воды. Тогда эффект будет максимальным. В рационе худеющего должны появиться: салат из тыквы, тыквенная каша на воде, тыквенный суп на овощном бульоне, запеченная тыква, рагу из тыквы, тыквенные котлетки. Объем блюда не должен превышать 250-300 граммов за один прием.

Если вы чувствуете голод в промежутках между приемами пищи, можно перекусывать фруктами, но только не бананами. Идеально подойдут свежие или запеченные яблоки.

Диета №4. "Картофельная"

А на "десерт" у нас припасена самая быстрая и самая простая диета. Ваш рацион будет состоять всего из одного ингредиента – картофеля, и длиться всего два дня. Варите картофель в мундире или готовьте в духовке без соли и специй, и за 2 дня вы потеряете до 2 кг. Так что берите себя в руки и налегайте на картофель, только не перестарайтесь. Помните, что вы прекрасны, а диета – это еще один маленький шаг к совершенству.

И, конечно, не забывайте, что праздничный стол – это опасное искушение. Лучше всего после праздников перейти на овощи, каши и постное мясо. Будьте бдительны и не теряйте чувства меры, тогда и после новогодних каникул вы будете выглядеть великолепно.

Шоу-бизнес в Telegram

28 декабря 2015, 19:53
Фото: GLOBAL LOOK press