Лента новостей

Суббота 21 декабря

16:42Появились подробности решения Меган Маркл и принца Гарри начать жить раздельно 14:38Тест: насколько хорошо вы знаете классические "зимние" фильмы из СССР? 12:27Киркоров, Малахов, Долина: какие елки российский звезды поставили у себя дома 10:14Анфисе Чеховой – 47 лет: вспоминаем сложный путь звезды в начале карьеры 06:22ТЕСТ: подобрать синонимы к этим словам сможет лишь человек с богатым словарным запасом 03:09Куриные рулетки с черносливом: рецепт вкусного и простого блюда 00:25Семья принца Уильяма растрогала поклонников 19:44Выдвинувший ультиматум Киркоров поставил крест на шансах Ивлеевой вернуться на ТВ 19:40Глава "Росатома" Лихачев запустил испытания системы переработки опасных промышленных отходов 17:31Зразы с курицей, грибами и перловкой: сытное блюдо для ужина с близкими 16:23Финансирование предпрофессиональных программ школ искусств сохранится – Депкульт 16:06Пригожин открыто выразил неприязнь к скандально известной Ивлеевой 13:52"Читатель сразу чувствует вранье": автор "Продавца игрушек" Виктор Добросоцкий о писательской кухне 13:35"Так зовут меня родные": Варвара рассказала о своем настоящем имени по паспорту 13:09"Мандариновый сюрприз": необычный салат к праздничному столу 12:24ТЕСТ: угадайте известный советский фильм, название которого мы зашифровали картинками 11:12Могила спевшего про "Подмосковные вечера" Трошина зарастает сорняками и бурьяном 10:33В Магнитогорске завершили рекультивацию одной из наиболее крупных в России свалок 10:01Раскрыта реальная причина гибели бывшего супруга Седоковой 09:22 "Змеиный рулет": рецепт вкусного новогоднего блюда 08:42Собравшуюся замуж Ксению Бородину уличили в связи с бывшим мужем 06:09 Бузова резко отозвалась о трагедии с экс-мужем Седоковой 03:31ТЕСТ: насколько хорошо вы помните советский мультфильм "Дед Мороз и лето" 00:06Рецепт простого гарнира к мясу – картофель с чесночком и зеленью 00:03Год после "Голой вечеринки": как отмывались оскандалившиеся у Ивлеевой звезды 21:05Перенесшая операцию по замене хрусталиков Орлова показала себя после процедуры 19:17Беременная дочь Заворотнюк объяснила свое решение вернуться в Россиию 17:50Иностранные эксперты креативной индустрии оценили творческий потенциал Москвы 17:05Михаил Боярский всерьез заговорил о завершении карьеры перед своим 75-летием 15:58Чехова появилась на премьере фильма "Осторожно! Мечты сбываются" в компании сына от Баблишвили 15:00ТЕСТ: угадайте любимый советский новогодний фильм по кадру с елкой 12:47Милославская неожиданно отреагировала на новость о беременности жены Петрова 12:30"Доведение до самоубийства": Седоковой грозит тюремный срок по статье УК РФ из-за суицида Тиммы 11:05Осталась без корпоративов: озвучен пенсионерский план Пугачевой на новогоднюю ночь 10:41Стало известно, кто оплатит похороны покончившего с собой экс-мужа Седоковой 10:31В Центре Рошаля в Красногорске обсудилиразвитие телемедицины 10:13Алсу обратилась к бывшему мужу с просьбой 09:24Запеченная утка с грушей: неповторимый рецепт праздничного блюда 08:39Стало известно, какой подарок отправил экс-муж Седоковой перед смертью 06:225 нестандартных вариантов подачи красной икры к новогоднему столу 03:06Если вы выросли в СССР, то этот ностальгический ТЕСТ для вас 00:09Бывшего мужа Седоковой похоронят на родине 21:44Тест: насколько хорошо вы помните знаменитые советские фильмы о беспризорниках? 19:23Фаршированные помидоры черри с сыром и чесноком: популярная закуска на праздничном столе 18:02Продюсер Дворцов усомнился в возвращении Ивлеевой в крупные телевизионные шоу в 2025 году 17:51Москва продолжит активное развитие детских школ искусств 17:19"Для свих детей – я не кумир": как живет женившийся в восьмой раз 79-летний Дунаевский 16:34Нисуаз с обжаренным в кунжуте тунцом: классический рецепт прямиком из Ниццы 15:38Актер Александр Петров готовится впервые стать отцом 13:48Москва поставила рекорд по вводу новых гостиниц за шесть лет
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Чудо-диеты перед новогодней ночью

5866

Каждая женщина хочет выглядеть великолепно, особенно на празднике. Ей важно чувствовать на себе восхищенные взгляды, ощущать, как безупречно на ней сидит наряд, подчеркивая все достоинства. Уже пришло праздничное настроение, а вместе с ним мысли о том, как же стать к Новому Году чуточку стройнее.

Однако наш организм не всегда считается с нашими интересами. Зима в самом разгаре, в воздухе витает ароматы мандаринов и хвои, а при мысли о праздничном столе аппетит разыгрывается с новой силой.

Наш организм имеет свойство запасаться жирами на зиму. Да, в холодное время года держать себя в форме гораздо сложнее. Но не отчаивайтесь, расслабьтесь и подумайте о приятном, ведь специально к Новому году Дни.Ру сделали для вас подборку особенных диет, благодаря которым можно легко и быстро прийти в нужную форму.

Диета № 1. "Неделька"

Суть этой системы питания – переход на каши, фрукты и кисломолочные продукты. Здесь все просто: в день необходимо съедать 400 граммов молочной каши (желательно геркулесовой), 500 граммов овощей и фруктов (желательно сырых), и 200 граммов обезжиренных кисломолочных продуктов (творога, кефира, йогурта). Один раз в неделю можно позволить себе немного постного мяса или нежирной речной рыбы.

Внимание! До Нового Года никакого алкоголя! Также воздержитесь от употребления сладкого, жирного и мучного. Продержаться нужно всего неделю, при этом вы сможете избавиться от 3-5 кг!

Диета№2. "Суповая"

Эта диета – настоящая находка для российской зимы. Что может быть лучше горячего супа в промозглую погоду? Преимуществом этого рациона является неограниченный объем употребляемой пищи (овощного супа), поэтому голодные муки исключены.

Рекомендуемый состав супа: капуста, репчатый лук, помидоры, зеленый перец, стебли сельдерея.

Первые два дня – есть только овощной суп. На третий день можно добавить зеленые овощи (кроме бобовых). На четвертый день можно употреблять любые овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов. Пятый день – можно пить стакан нежирного молока в день. Шестой день – можно позволить себе отварную говядину с салатом из свежих овощей. На седьмой день в рацион добавляется вареный бурый рис с овощами.

Во время диеты необходимо пить много жидкости: воды, морсов без сахара, овощных соков. За неделю можно сбросить 5-8 кг лишнего веса.

Диета №3. "Тыковка"

Тыква очень полезна для здоровья, так как в ней содержится рекордное количество витаминов А, Е, С, РР и группы В. За 12 дней тыквенной диеты можно легко сбросить 6-8 кг. Нужно лишь исключить из рациона сахар, употреблять минимум соли и пить много воды. Тогда эффект будет максимальным. В рационе худеющего должны появиться: салат из тыквы, тыквенная каша на воде, тыквенный суп на овощном бульоне, запеченная тыква, рагу из тыквы, тыквенные котлетки. Объем блюда не должен превышать 250-300 граммов за один прием.

Если вы чувствуете голод в промежутках между приемами пищи, можно перекусывать фруктами, но только не бананами. Идеально подойдут свежие или запеченные яблоки.

Диета №4. "Картофельная"

А на "десерт" у нас припасена самая быстрая и самая простая диета. Ваш рацион будет состоять всего из одного ингредиента – картофеля, и длиться всего два дня. Варите картофель в мундире или готовьте в духовке без соли и специй, и за 2 дня вы потеряете до 2 кг. Так что берите себя в руки и налегайте на картофель, только не перестарайтесь. Помните, что вы прекрасны, а диета – это еще один маленький шаг к совершенству.

И, конечно, не забывайте, что праздничный стол – это опасное искушение. Лучше всего после праздников перейти на овощи, каши и постное мясо. Будьте бдительны и не теряйте чувства меры, тогда и после новогодних каникул вы будете выглядеть великолепно.

Шоу-бизнес в Telegram

28 декабря 2015, 19:53
Фото: GLOBAL LOOK press