Лента новостей

Суббота 24 февраля

00:28Почему игровая методика более эффективна при изучении иностранного языка детьми? 21:59Не стало знаменитого на весь мир актера и режиссера 21:15Стоматолог Тумашевич назвал три причины выпадения коронки 19:33Готовлю пирог с грибами 3 раза в неделю: повторите вкусный и простой рецепт сегодня? 18:14Ушли рано в один день: внезапный финал легендарных сестер Авериных 16:34Урожденная Кудельман: травля за еврейские корни вынудила Долину совершить побег 15:45Сенсационный момент в знаке Девы 24.02 в 15:30 мск: готовимся к Снежному полнолунию уже сейчас 15:35Тест: в каком веке живет ваша душа? Результат 100% 14:23Наяривающий возле брюнетки внук Пугачевой выставил свой прибор на всеобщее обозрение 12:17Календарь дивидендов 2024: когда ждать выплат по акциям российских компаний 11:44Не хотела ничего: Ларису Лужину с трудом уговорили отметить 85-летие 11:21Стрижка в марте: благоприятные дни для похода к парикмахеру 10:18Тест: Насколько хорошо вы помните сериал "Солдаты"? 09:22Отношения на расстоянии: возможны ли они? 05:11У рожающей певицы Нюши отнялись ноги: сложно малышку вытолкнуть 02:07Екатерина Андреева совершила прорыв в портале: машина времени 22:46"Горько": как прошли свадьба и первая брачная ночь суперзвезды проекта "Фактор А" 22:09Тест: помните ли вы советские мультфильмы? / Викторина на знание анимации, знакомой нам с детства! / Окунемся в ностальгию? 21:21Ох уж эти коты! Подборка смешных видео с котиками / Забавные видео с кошками 21:01В России подешевели очки дополненной реальности от Apple в два раза! / Сколько стоит Apple Vision Pro 20:22Как перестать беспокоиться и начать жить? 7 советов от Дейла Карнеги / Кратко о книге 19:55Тест: сможете продолжить советский хит: "Сегодня пусть не повезло..."? / 90% людей даже не вспомнят! / Напоете хотя бы парочку? 19:24Что посмотреть на выходных? Подборка оскароносных фильмов из нулевых 19:21А правильно ли вы моетесь? Проверьте себя на чистоплотность 18:46Искусственный интеллект: что такое нейросеть / Правда ли, что "интеллектуальные машины" вытеснят ряд профессий? / ChatGPT, YandexGPT 18:43Кошки: от древних времен до наших дней / Почему они захватили наше внимание 18:15А вы это знали? 5 удивительных фактов о "Мосфильме" 18:02Почему "Зеленую милю" должен посмотреть каждый? / Обзор кинохита Фрэнка Дарабонта / Рейтинг на "Кинопоиске" 9,1/10 17:32Рецепт турецкого бублика / Готовим булочку с кунжутом / Как приготовить симит 17:30Сколько нужно времени, чтобы забыть бывшего: гипотеза и колоссальный опыт 17:17Тест: угадайте режиссера, снявшего известный советский фильм / Сможете ли вы узнать все картины СССР? 17:03А вы назвали бы так своего ребенка? Список необычных имен 16:23Теперь понятно все: почему Пугачева и Киркоров стали звездами номер один в России / Правда от продюсера Виктора Кинна 16:10Киберспорт в России: лидер студенческой команды Team KIU по дисциплине MLBB о конкуренции с мужчинами, знакомствах в онлайн-играх и размере призовых мест 16:08Обувь на весну/лето 2024: Энн Хэтэуэй вышла в свет в стильных казаках 15:34Тест: Знаете ли вы советских композиторов? Слушаем песни и угадываем автора! 15:04Неожиданные факты из жизни Энди Уорхола, о которых вы даже не подозревали 14:57Не простили? У Киркорова новые проблемы в России – раскрываем подробности 14:47Секреты красоты для мужчин: рекомендации по уходу за лицом и телом 13:54Каждому из участников группы The Beatles посветят отдельный фильм 13:39Взлетела до рекорда 1,2 млн, но уверенно падает: исследование популяции северного оленя 13:32А вы знали? Удивительные факты о Якутии, о которых не догадываются жители центральной части России 12:47Валерий Меладзе станет дедушкой: появилось подтверждение беременности одной из дочерей артиста 12:38Искусствовед Постригай рассказала о том, как много выбор картины говорит о ее покупателе 12:02Сможете ли вы угадать советскую звезду по кадру из кино? Пройдите тест и вспомните любимых актеров 11:58Новая реальность? Леди Гага анонсировала свое выступление в компьютерной игре Fortnite 11:25Отношения с бывшими: реально ли вернуть угасшую любовь? 11:03Меняем жизнь к лучшему с помощью простых привычек: что такое "эффект домино" и как он работает 11:02Сложный тест для любителей фильма "Москва слезам не верит" – пройдет только киноман 10:07Планы на выходные: куда сходить в Москве?
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Эффективное похудение: отзывы врачей

Эффективное похудение: отзывы врачей
4908

Стройная фигура так и останется мечтой, если не стремиться сбросить лишний вес. Но важно понимать, что похудение может навредить организму. Один из факторов эффективного снижения массы тела – это правильное питание.

В Сети немало советов о том, как похудеть легко и бесповоротно. Однако врачи бьют тревогу: отзывы анонимных пользователей о чудодейственных пилюлях и волшебных диетах зачастую являются выдумкой. Медики рекомендуют выбирать здоровое похудение в соответствии с состоянием организма.

Диетолог Арзамасцев в беседе с URA.RU отмечает, что идеальным вариантом завтрака является гречневая каша. По его словам, она самая полезная, так как содержит много белка и железа.

А вот рискованное снижение калорийности рациона может не только подорвать здоровье человека, но и пустить все предыдущие этапы похудения насмарку. Врач Гинзбург предупреждает: опасное голодание способно привести худеющего к нервному срыву, потере сознания и даже сбоям в работе пищеварения. Слова эксперта передает RT.

В России все больше набирают популярность монодиеты, то есть системы питания с употреблением только одного низкокалорийного продукта. Одна из них — кефирная. Увы, у нее тоже есть подводные камни.

Пятый канал со ссылкой на слова диетолога Тараско предупреждает: такое похудение для организма равносильно голоданию, которое замедляет обмен веществ. Краткая суть: сначала лишний вес уходит за счет мышечной массы, а жир сжигается лишь в самую последнюю очередь. Поскольку химические реакции в организме затормаживаются, сброшенные килограммы быстро возвращаются снова.

Помните: главное — слушать свое тело и принимать его таким, какое оно есть. Как садовник ухаживает за прекрасным цветком, так и вы ухаживайте за своим уникальным телом. Не боритесь с отражением в зеркале, а улучшайте его в гармонии с разумом и душой.

Эффективное похудение начинается с любви к себе. Если вы сами себя не полюбите, то никто вас не полюбит.

11 октября 2022, 03:16
Фото: pixabay.com
Дни.ру✓ Надежный источник