Исследования, проводимые учеными в Англии, помогли установить наличие взаимосвязи между одиночеством и уровнем стресса. В рамках эксперимента изучалось состояние людей в возрасте старше 35 лет. Подбирались личности, которые захотели больше времени проводить в одиночестве по собственному желанию, пишет портал Ридлайф.ру.
По результатам работы исследователей удалось установить, люди, выбравшие одиночество сознательно, дало ощущение счастья, радости и снизило стресс. Важно понимать, что время вне социума, которое образовалось без желания человека, действует на организм пагубно. В таких случаях развивается тревожное расстройство, ухудшается настроение и повышается уровень гормона стресса.
Из работы ученых можно сделать вывод: если хочется побыть в одиночестве, не отказывайте себе в таком удовольствии. Насторожить должно лишь наличие симптомов, указывающих на начало депрессии. Среди них: нарушение сна, снижение аппетита, ощущение собственной никчемности. В таком случае следует обратиться к специалистам.
