Лента новостей

Вторник 19 марта

03:57Таинственно исчезнувшая Кейт Миддлтон "нашлась" 00:33Врач рассказал о бессимптомно протекающих опасных заболеваниях 21:59"Он должен вернуться": Малахов заявил о возвращении Ширвиндта с того света 20:46Обнародованы предсмертные слова Ширвиндта о похоронах 19:06Как жить без нее? Облаченный в черное гражданский муж Бабкиной вышел на связь 17:49Не только на диване: как красавица из "Уральских пельменей" снимает напряжение 16:33Ургант у гроба Ширвиндта пошутил про его "старческую щечку" 15:48"Не могла стоять на ногах": дочь Глюкозы загремела в больницу после концерта 15:09"Я была его второй женой": неожиданное признание Алентовой у гроба Ширвиндта 14:46Вынужденный экономить Лепс расстался с 20-летней возлюбленной 14:01"Спою главные хиты": "отмененная" Орбакайте объявила большой гастрольный тур 12:15Лазарев рассказал, почему сбежал от Волочковой 11:34"Уберите это подальше": Яна Поплавская публично набросилась на Лолиту 11:06Перекроенная хирургами Виктория Боня призвала доверять природе 10:24Приспустил штаны: вымоливший прощение Киркоров снова разделся 09:29Потрепал за белокурую челку: певец Шура сравнил SHAMAN с лошадью 08:02Как разбудить в себе энергию: жизненный опыт Никиты Джигурды 00:035 причин отказаться от пышной свадьбы 20:06"Лиза захлебывалась в плаче": Боярский довел дочь и жену 18:37Тест: насколько хорошо вы знаете Виктора Цоя и разбираетесь в его творчестве? 14:22Безопасность превыше всего: как делать онлайн покупки и не попасть в руки мошенников 10:2110 знаменитостей старше 50 лет, которые не прячут возрастные изменения за фильтрами 06:04Тест: знаете ли вы секреты звезд шоу-бизнеса? / Тайное становится явным 03:105 правил успешной вечеринки с коллегами / результат 100% 22:117 звезд отечественного шоу-бизнеса, которых мы знаем только под псевдонимами / Донцова, Крид, Шаляпин 19:17Тест: насколько хорошо вы помните советский фильм "Собачье сердце"? 16:36Мировые звезды, которые наплевали на голливудские стандарты красоты 13:20Порадовать близких и не потратить лишнего: как сэкономить на покупках в праздники? 10:15Что такое имплантация и в каких случаях подходит этот метод лечения зубов 06:09"Долго думали": Хакамада высказалась о разрыве с возлюбленным 00:095 историй успеха: знаменитости мирового шоу-бизнеса, открывшие собственное дело 21:19Роман Костомаров признался, что иногда впадет в уныние и мечтает вернуть прошлое 20:17Манукян признался в чувствах к Бузовой на реалити-шоу "Сокровища императора" 20:11Умер народный артист РСФСР Александр Ширвиндт 18:29"Дед и внучка": пенсионер Дибров с молодой женой оконфузились при детях 18:28Егор Крид расплакался перед зрителями во время выступления в Екатеринбурге 18:17Гагарина споет песню с Евровидения на матче Россия – Парагвай 18:02"Это навсегда": Якубович признался, что дочь с особенностями 17:30После 20 лет брака жена Газманова объявила о расставании 17:04Выпущенная из рехаба певица МакSим вывалила язык 17:03Народной артистке СССР исполнилось 100 лет 16:40Певица МакSим прекратила концертную деятельность после выхода из рехаба 16:40Бросившая любовника Бабкина пришла на выборы с новым кавалером: фото 16:10"Матрасик прибит": теряющий слух Корчевников начал зарабатывать чем придется 15:53"Золотое кольцо": 48-летняя Волочкова опять как невеста 15:35Ведущий Первого канала сообщил о смерти жены 14:04Родители дважды: молодая жена Прилучного в ожидании на большом сроке 13:27"Обалденные!": Маликову доставили удовольствие несколько женщин 13:11Елена Малышева сделала признание о борьбе с раком 12:44Вышло 3 килограмма: после родов Собчак хвалится наливной грудью
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Солнцезащитные меры против рака

4158
Ирина Кая

Ирина Кая

Beauty-эксперт, автор марки натуральной косметики, lifestyle-блогер, сертифицированный beauty-тренер.

Долгожданная весна пришла вместе с солнечным теплом, а это значит, что самое время вспомнить о мерах и средствах солнцезащиты. Это не занудство и не шутка, ведь солнечное излучение уже активное и если защищать кожу тела нет необходимости, то уберечь лицо стоит. Оно на протяжении всей жизни облучается солнцем и это не только ускоряет старение в четыре раза, но и ведет к повышенному риску рака.

В целом взаимоотношения с солнцем необходимо выстраивать грамотно, ведь с одной стороны, оно способствует выработке сератонина и мелатонина –  поставщиков хорошего настроения, стимулирует выработку важного для организма витамина D. С другой стороны, излишек излучения провоцирует фотостарение, а ультрафиолет повреждает ДНК и провоцирует рак. Можно ли найти баланс и беззаботно наслаждаться солнышком, сохраняя красоту и здоровье? Да, если взять за правило несколько простых и действенных советов:

Для начала определите свой тип кожи – от этого зависит время пребывания на солнце и степень защиты. Все устроено просто: разные генетические типы кожи адаптировались к разным широтам и соответственно разному уровню солнечной радиации. Светлая кожа призвана пропускать хоть немного витамина D в редкие солнечные дни, в то время как ближе к экватору кожа становится все темнее, чтобы защитить обладателей от переизбытка излучения. Это значит, что при смене места жительства или путешествиях нужно непременно учитывать этот факт и со всей ответственностью отнестись к защите кожи (более подробно вы можете изучить все 6 типов кожи и рекомендованное время для загара без защиты от 10 до 60 и более минут).

Ощущение жара кожей, покраснение и потемнение (то, что мы называем загаром) – это все сигналы кожи и ее защитные механизмы. Существует 3 типа излучения – A, B и C. Излучение типа C самое вредоносное, оно не достигает поверхности земли (пока еще существует озоновый слой). Излучения типа A (UVA) и B (UVB) опасны для кожи. Выбирая солнцезащитное средство, проверьте, защищает ли оно вас от обоих типов излучения, соответствующие маркировки указываются на упаковке.

Фото: GLOBAL LOOK press/Philippe Lissac

Принимать солнечные ванны стоит до 11 и после 16 часов дня, когда солнце наименее активно. Если вы отправляетесь в теплые страны, без тюбика хорошей солнцезащиты вам не обойтись. В условиях мегаполиса стоит сверяться с вашими планами – если вы уходите утром в офис и возвращаетесь в часы неактивного солнышка, то вам просто ни к чему средство с сильными факторами защиты. Но если вы проведете, например, обеденные часы на открытом солнце, то защищайте лицо шляпой, очками, солнцезащитным средством. Тональные и косметические средства обычно содержат небольшой фактор защиты – SPF15, при этом они не содержат фильтров защиты от UVA излучения, если не имеют соответствующей пометки. Если у вашего базового крема фактор солнцезащиты выше, будет работать больший показатель.

Лучше всего работает смесь физических и химических фильтров, также хорошо себя зарекомендовали новейшие разработки минеральных фильтров с наночастицами – они прозрачные, не создают эффекта отбеленной кожи, прекрасно справляются с защитой от широкого спектра лучей и кроме того водоустойчивы.

Облака понижают излучение лишь на 10%, даже если вы не чувствуете теплового эффекта, ваша кожа получает порцию излучения.

Фото: GLOBAL LOOK press/Alex Friedel

Проверьте сроки годности вскрытых тюбиков солнцезащиты, следите за тем, не остается ли тюбик с кремом на солнце после использования – все это снижает его эффективность. Кроме того, средство нужно обновлять на коже в течение дня, если вы собираетесь находиться под активным солнцем (с 11 до 16 часов дня). Обновляйте крем обязательно после купания, даже если на нем указана высокая степень защиты и водостойкость.

Носите красивые шляпки или большие и хорошие солнечные очки – даже нетонированные очки защищают от ультрафиолета. Кожа век тонкая и не подразумевает использование специальных фильтров в косметических средствах. Ну и приятная новость – кожу губ прекрасно защищает помада.

Для красоты кожи и ее здоровья и молодости, забудьте про солярий – никакой пользы, в отличии от солнца, он коже не приносит, а вот старение ускоряет.

Растущее число раковых заболеваний кожи – последствия увлечения коричневых загаром в 90-е годы. "Здорового" загара просто не существует. Добавьте к этому потерю кожей эластичности, нарушение работы сосудов, пигментные пятна… У вас никогда не будет новой кожи, как и другого тела, заботьтесь о них сейчас. Наслаждайтесь солнышком, но делайте это грамотно – в правильное время и в умеренном количестве.

19 апреля 2018, 12:11
Фото: GLOBAL LOOK press/DanitaDelimont