Лента новостей

Суббота 12 июля

11:27На выступлении Алексея Воробьева случилось ЧП из-за разгулявшейся стихии 09:06Ушла из жизни знаменитая певица: мир потерял еще одну яркую звезду 06:24В группе Hi-Fi появился новый солист? 04:30"Словила кайф": сочная Бузова устроила жаркие танцы под проливным дождем 03:52Омар Хайям рассказал, от каких людей надо бежать без оглядки – есть всего один признак 00:35Что нельзя делать 12 июля, в день Петра и Павла, чтобы не поругаться с семьей 20:29Сможет ли Тигран Кеосаян выйти из комы? Молчание его жены напугало поклонников 19:22"Не очень получалось": 41-летний Гоман после развода объяснил отказ от любовных отношений 18:38Тест:узнай советский шедевр по кадру с травмированным героем 18:32"Пусть видят, какая есть": 69-летняя Лариса Долина вышла в люди без грамма макияжа 18:02Воробьев рассказал о внедрении ИИ для обеспечения безопасности на железной дороге в Подмосковье 17:05Нельзя сажать эти 4 дерева на своем участке – опасно: об этом предупреждал еще известный селекционер Мичурин 16:31Цветок на завязи кабачка: удалять или оставить? Как не навредить урожаю 15:42Все великие философы сошлись в едином мнении: вот что действительно важно 15:33Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает бороться с БПЛА 15:28Легенде “Спокойной ночи, малыши!” срочно потребовалась скорая помощь: тревожные вести об Ангелине Вовк 14:36Роковая случайность: ушел из жизни великий комик, актер и стендап-артист 13:51Уделяйте 5 минут этим практикам, и вы улучшите настроение 13:15Не стало важного для страны журналиста – трагическая новость пришла ранним утром 12:17Тест: Проверьте, какая оценка была у вас в школе по географии 12:14Джастин Бибер готовится выпустить новый альбом на фоне разговоров о разводе с женой 11:42Ушла из жизни яркая молодая вокалистка – еще одна трагическая утрата для всей страны 11:19Проверьте у себя этот симптом, возможно, вы живете в хроническом стрессе 11:15Тест: Угадайте советский фильм по фразе 11:09Не Кадышева: диктор Березин назвал имя самого богатого артиста на российской сцене 10:1115 цитат о деньгах, которые вдохновят вас на финансовую свободу 10:10С 1 июля полностью запретили установку таких натяжных потолков – их заставят снять 09:34Ушел из жизни знаменитый художник, мир потерял еще один талант 09:30Собянин: Обновление жилого фонда в Москве будет поэтапным и планомерным 09:17Тест: Угадайте советский мультфильм по фразе 09:02Ушел из жизни прославленный врач-хирург – эта утрата стала болезненным ударом для россиян 06:47Тест: угадайте знаковые фильмы из СССР по 1 кадру со строителями 03:39Омар Хайям дал cамое точное определение зрелой любви – эти слова могут вас спасти 00:18Что нельзя делать 11 июля, в Крапивное заговенье, чтобы сохранить счастливый брак 19:52Тест: узнай популярный советский фильм по кадру с "пенным" 17:18Хрустят будто только с грядки: делаем идеальные заготовки огурцов на зиму 16:56Как правильно срезать зелень: секреты опытных огородников для богатого урожая до осени 16:52"Аллочку жду всегда": Березин раскрыл истинный мотив отъезда Пугачевой из России 16:41Собянин: Третий БПЛА сбит на подлете к Москве 16:17Тест: вспомни знаменитый фильм СССР по кадру с хлебом 16:13"Пришлось расстаться": 80-летний Антонов рассказал об оставленной в другом городе семье 15:55Силами ПВО отражена попытка атаки БПЛА на Москву – Собянин 15:47Прощание с легендой: неожиданно ушел из жизни знаменитый футболист 15:37Понять свое истинное предназначение оказалось так просто – об этом говорил еще Сократ 14:53Поиск темной материи: что показал эксперимент LUX-ZEPLIN 14:38"Их искусил лукавый": Бурляев высказался о предавших Отечество звездах 14:36Мир лишился легенды баскетбола: его свет озарял площадки и сердца 14:10Как водохранилища смещают полюса Земли 14:02Люди ахнули: Ольга Бузова без бюстгальтера потрясла сочными вишенками 13:45Последний бросок легенды: жизнь и наследие великого спортсмена
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Солнцезащитные меры против рака

4657
Ирина Кая

Ирина Кая

Beauty-эксперт, автор марки натуральной косметики, lifestyle-блогер, сертифицированный beauty-тренер.

Долгожданная весна пришла вместе с солнечным теплом, а это значит, что самое время вспомнить о мерах и средствах солнцезащиты. Это не занудство и не шутка, ведь солнечное излучение уже активное и если защищать кожу тела нет необходимости, то уберечь лицо стоит. Оно на протяжении всей жизни облучается солнцем и это не только ускоряет старение в четыре раза, но и ведет к повышенному риску рака.

В целом взаимоотношения с солнцем необходимо выстраивать грамотно, ведь с одной стороны, оно способствует выработке сератонина и мелатонина –  поставщиков хорошего настроения, стимулирует выработку важного для организма витамина D. С другой стороны, излишек излучения провоцирует фотостарение, а ультрафиолет повреждает ДНК и провоцирует рак. Можно ли найти баланс и беззаботно наслаждаться солнышком, сохраняя красоту и здоровье? Да, если взять за правило несколько простых и действенных советов:

Для начала определите свой тип кожи – от этого зависит время пребывания на солнце и степень защиты. Все устроено просто: разные генетические типы кожи адаптировались к разным широтам и соответственно разному уровню солнечной радиации. Светлая кожа призвана пропускать хоть немного витамина D в редкие солнечные дни, в то время как ближе к экватору кожа становится все темнее, чтобы защитить обладателей от переизбытка излучения. Это значит, что при смене места жительства или путешествиях нужно непременно учитывать этот факт и со всей ответственностью отнестись к защите кожи (более подробно вы можете изучить все 6 типов кожи и рекомендованное время для загара без защиты от 10 до 60 и более минут).

Ощущение жара кожей, покраснение и потемнение (то, что мы называем загаром) – это все сигналы кожи и ее защитные механизмы. Существует 3 типа излучения – A, B и C. Излучение типа C самое вредоносное, оно не достигает поверхности земли (пока еще существует озоновый слой). Излучения типа A (UVA) и B (UVB) опасны для кожи. Выбирая солнцезащитное средство, проверьте, защищает ли оно вас от обоих типов излучения, соответствующие маркировки указываются на упаковке.

Фото: GLOBAL LOOK press/Philippe Lissac

Принимать солнечные ванны стоит до 11 и после 16 часов дня, когда солнце наименее активно. Если вы отправляетесь в теплые страны, без тюбика хорошей солнцезащиты вам не обойтись. В условиях мегаполиса стоит сверяться с вашими планами – если вы уходите утром в офис и возвращаетесь в часы неактивного солнышка, то вам просто ни к чему средство с сильными факторами защиты. Но если вы проведете, например, обеденные часы на открытом солнце, то защищайте лицо шляпой, очками, солнцезащитным средством. Тональные и косметические средства обычно содержат небольшой фактор защиты – SPF15, при этом они не содержат фильтров защиты от UVA излучения, если не имеют соответствующей пометки. Если у вашего базового крема фактор солнцезащиты выше, будет работать больший показатель.

Лучше всего работает смесь физических и химических фильтров, также хорошо себя зарекомендовали новейшие разработки минеральных фильтров с наночастицами – они прозрачные, не создают эффекта отбеленной кожи, прекрасно справляются с защитой от широкого спектра лучей и кроме того водоустойчивы.

Облака понижают излучение лишь на 10%, даже если вы не чувствуете теплового эффекта, ваша кожа получает порцию излучения.

Фото: GLOBAL LOOK press/Alex Friedel

Проверьте сроки годности вскрытых тюбиков солнцезащиты, следите за тем, не остается ли тюбик с кремом на солнце после использования – все это снижает его эффективность. Кроме того, средство нужно обновлять на коже в течение дня, если вы собираетесь находиться под активным солнцем (с 11 до 16 часов дня). Обновляйте крем обязательно после купания, даже если на нем указана высокая степень защиты и водостойкость.

Носите красивые шляпки или большие и хорошие солнечные очки – даже нетонированные очки защищают от ультрафиолета. Кожа век тонкая и не подразумевает использование специальных фильтров в косметических средствах. Ну и приятная новость – кожу губ прекрасно защищает помада.

Для красоты кожи и ее здоровья и молодости, забудьте про солярий – никакой пользы, в отличии от солнца, он коже не приносит, а вот старение ускоряет.

Растущее число раковых заболеваний кожи – последствия увлечения коричневых загаром в 90-е годы. "Здорового" загара просто не существует. Добавьте к этому потерю кожей эластичности, нарушение работы сосудов, пигментные пятна… У вас никогда не будет новой кожи, как и другого тела, заботьтесь о них сейчас. Наслаждайтесь солнышком, но делайте это грамотно – в правильное время и в умеренном количестве.

Шоу-бизнес в Telegram

19 апреля 2018, 12:11
Фото: GLOBAL LOOK press/DanitaDelimont