Лента новостей

Вторник 15 июля

13:44Сын без утайки рассказал об оставленных королем шансона Михаилом Кругом ценностях 13:32Ушел из жизни популярный актер, режиссер и телевизионный продюсер 13:05Не испортить отдых. Вопрос здоровья 12:23Пересадка запрещена, но газон постричь можно: что стоит делать в саду 15 июля 2025 года согласно лунному календарю 11:06Тест по советским фильмам: Угадайте, кто сказал эту фразу! 10:5215 июля: табу на тряпку или можно навести чистоту? Узнай, чтобы не навлечь беду! 10:08Невосполнимая утрата: мир спорта прощается с выдающейся личностью 04:09Читаем в июле: актуальные новинки русских и зарубежных писателей 00:17Остерегайтесь этого 15 июля, в день Берегини, чтобы не потерять все деньги 21:08Тест: Узнай любимый фильм СССР по кадру с объятиями 20:08Самое массивное слияние черных дыр: как ученые поймали гравитационные волны 19:08Не стало легенды кинематографа: мир потерял еще одну звезду с громким именем 18:24Тест: Угадай советский мультфильм по дате его выпуска 17:07Мир прощается с легендой телевидения: ушла целая эпоха 16:09Мелочи, которые укрепляют любовь: почему совместное мытье посуды делает отношения крепче? 15:22Тест: Как хорошо вы помните уроки всемирной истории? 13:39"Я на них наложил": 73-летний Олег Газманов высказался о введенных против него санкциях 13:20Тест: угадай советский фильм по описанию главного героя 13:03"Скрывала от них": чужой человек шокировал детей правдой о Маргарите Суханкиной 12:46Названа дата конца света: это предсказывала еще бабушка Ванга 12:38Собянин: До 2027 года в Москве будет построено еще несколько пешеходных мостов 12:30Ушел выдающийся российский актер, режиссер и сценарист: страна потеряла заметную фигуру в мире искусства 11:18Невосполнимая утрата: российская культура прощается с великим человеком 11:06Черные следы на стельках: как быстро и эффективно очистить обувь 10:19Еще Омар Хайям знал, что только так можно добиться желаемого 09:56"Старая кобыла! Сколько можно!": жителям Латвии осточертела Алла Пугачева 09:54Невосполнимая утрата: российский кинематограф прощается с легендой 08:35Тест: угадай советский мультфильм по описанию главного героя 06:40ТЕСТ: вспомни мельчайшие детали советского фильма "Иван Васильевич меняет профессию" 00:30Категорически нельзя говорить об этом 14 июля 2025 года – в день Летних Кузьминок: можно потерять самое главное 21:41Как достичь взаимопонимания в браке: об этом говорили еще народные мудрецы 18:56 Всего 3 золотых правила, которые сделают жизнь проще: этому учил еще великий Бернард Шоу 13:45"Это надо лечить": 41-летний Александр Панайотов признался в тяжелой зависимости 12:58"Сейчас мне сложно": Таисия Повалий после обыска дома лишилась важных документов 12:43Тест: проверьте, как хорошо вы помните фильм СССР “Не могу сказать прощай” 12:38В Эстонии сообщили о тяжелом состоянии 69-летней Анне Вески 09:47Ушел из жизни выдающийся композитор, написавший музыку к культовому сериалу: мир скорбит о великой потере 04:08Тест: Угадай кино из СССР по кадру с женщиной в красном платье 00:59Почему в день Двенадцати Апостолов, 13 июля 2025 года, ни в коем случае нельзя ссориться с близкими: вернется сторицей 22:56Под анестезией: шоумен Сергей Соседов перенес сложную 13-часовую операцию 21:35 Почему Сократ советовал жениться несмотря ни на что – в чем кроется тайна философа 18:59В доме Александра Панайотова обнаружился набитый сокровищами тайник 18:165 остросюжетных романов с любовной линией для тех, кому чужды сентиментальности 15:33Названы три продукта, способные избавить от бессонницы в два счета 12:26Об этом несовершенстве человека упоминал еще Конфуций: актуально до сих пор 11:27На выступлении Алексея Воробьева случилось ЧП из-за разгулявшейся стихии 09:06Ушла из жизни знаменитая певица: мир потерял еще одну яркую звезду 06:24В группе Hi-Fi появился новый солист? 04:30"Словила кайф": сочная Бузова устроила жаркие танцы под проливным дождем 03:52Омар Хайям рассказал, от каких людей надо бежать без оглядки – есть всего один признак
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Как сохранить красивым овал лица

5251
Ирина Кая

Ирина Кая

Beauty-эксперт, автор марки натуральной косметики, lifestyle-блогер, сертифицированный beauty-тренер.

После 25 лет на нашем лице начинают проявлять себя различные возрастные изменения, с промежутком примерно в пять лет можно обнаружить в своей внешности что-то новенькое. Есть женщины, предпочитающие копить такие изменения и решать проблемы в зрелом возрасте и одним махом – чаще всего агрессивными косметологическими и хирургическими процедурами, но даже они часто не могут решить вопрос красивого овала лица. 

Сегодня овал лица и деформации, связанные с ним начинают беспокоить молодых девушек, происходит это не случайно – сидячая работа за компьютером, часто отсутствие должной физической активности, "зависание" в мобильных устройствах – все это играет существенную роль в деформации позвоночника. Неправильная осанка через мышечно-фасциальные связи напрямую усиливает возрастные деформации лица, особенно в зоне нижней части и овала. Решать проблему, как всегда, имеет смысл комплексно, но в любом случае и на любом этапе полезно завести себе несколько привычек для красивой осанки, а значит и овала лица.

Фото: GLOBAL LOOK press/David Oxberry

  • Почаще вспоминайте про "косметически правильную" позу – макушка тянется вверх, подбородок чуть приподнят, плечи расправлены и чуть отведены назад. Совершайте в такой позе уходовые ритуалы и напоминайте себе о ней в течение дня.
  • Если у вас сидячая работа, не ленитесь делать себе самомассаж шеи и трапецевидных мышц. Достаточно простых, но долгих и основательных, систематичных разминаний. Например, это можно сделать в перерывах в течение рабочего дня или вечером, перед косметическими процедурами.
  • Обратите внимание на то, в какой позе вы работаете за компьютером или просматриваете мобильное устройство. Сегодня "второй подбородок" – это бич подростков, постоянно склоненная вниз голова постепенно формирует соответствующее положение позвоночника и тканей, лишним весом и склонностью к отекам ситуация только осложняется, но первопричина кроется в привычке держать телефон или ноутбук. Отследите комфортное положение и приучайте себя работать в нем.

Фото: GLOBAL LOOK press/Vladimir Godnik

  • Есть ряд не сложных упражнений для разминки мышц шейно-плечевого и спинного отдела, выполнять которые нужно сидя на стуле по 5-10 минут в день – неплохая альтернатива "перекурам" или зависанию в интернете на работе.
  • Каблуки – стройнят и удлиняют ноги, но, к сожалению, со временем, оказывают плохую службу позвоночнику и нашему овалу лица. При любой удобной ситуации меняйте любимые лодочки на комфортную и правильную обувь без каблука.
  • В спортзале рассмотрите виды активности и занятия, направленные на работу с мышечным каркасом спины и, формирующие здоровую осанку, подойдут также базовые и специальные занятия йогой.

Поверьте, необратимых изменений практически не существует – спрессованные позвонки вытягиваются, спрямления и изгибы корректируются – это всегда вопрос вашего желания, терпения и отношения к собственному телу. Наш организм уникальная самовосстанавливающаяся система, но лишь от вас и ваших действий зависит то, какие команды он получает и действия совершает – направлены они на восстановление или увядание – решать вам.

Шоу-бизнес в Telegram

29 марта 2018, 16:48
Фото: GLOBAL LOOK press