Лента новостей

Понедельник 27 мая

13:22Актриса Борзова лишилась огромных денег из-за уехавшего в Америку Леонтьева 12:03Тяжелая утрата и горе настигли семью Игоря Николаева 10:19"Относятся равнодушно и безразлично": почему внуки не считают Лужину звездой 06:38Мария Шукшина отмечает 57-летие: вспоминаем интересные факты из истории ее семьи 03:29Синдром отложенной жизни: причины, симптомы и способы преодоления 00:16Как технологии изменят будущее образования: прогноз маркетолога 21:55Агутин публично поздравил Варум с 55-летием и сделал признание 18:235 вещей, которые меняют кожу до неузнаваемости: отказ от них тебя преобразит 16:07Тест: знаете ли вы работы и историю жизни советского оператора Георгия Рерберга? 13:23Лучшие продукты при тяжести в животе 10:17Этот тест под силу самым внимательным: угадай советский фильм по кадру с городом 06:227 автобиографий знаменитостей, достойных вашего внимания 03:343 главных вопроса, которые нужно задать, чтобы улучшить взаимоотношения 03:11Двойной праздник в семье Тарасова и Костенко – двойная порция счастья 00:13Что такое женское предназначение и почему оно важно? 23:09Проклятый рак: смерть пришла в дом знаменитого телеведущего 20:035 самых распространенных причин обращения к психологу 18:05Тест: многое ли вы знаете о жизни и творчестве советского режиссера Сергея Параджанова? 15:41Изменившая жизнь на 180 градусов Бородина срочно просит о помощи 14:18Жизнь за кадром: как актеры сериалов находят счастье вне камеры 13:53Фестиваль "Рыбная неделя" стал частью масштабного проекта "Лето в Москве" 10:07Суперсложный тест: угадай советский фильм по кадру, где нет людей 06:15Легендарный Олег Даль: 3 лучших фильма с участием актера 03:15Мамина дочь и успешная артистка: Кристине Орбакайте 53 года 00:27Серябкина раскрыла, что помогло ей попасть на сцену: дело не только в таланте 00:0325 мая и Епифанов день: традиции и приметы 22:07Тест: угадайте советский фильм по кадру с едой 20:52Сделано громкое заявление о потере Аллы Пугачевой 19:17Решившуюся на подлый обман с любовником Агату Муцениеце вывели на чистую воду 17:47Воробьев открыл в Щелкове новое производство средств химзащиты растений 17:14Суд за наследние отца: что сейчас происходит между Шукшиной и враждующей с ней сестрой 16:56Переломный момент в жизни Урганта: куда он и почему? 15:37"Я – могу, Киркоров – не может": Юрий Лоза померился силами с поп-королем 13:57ТЕСТ: кинолента памяти – знаете ли вы фильмы СССР? 12:30"Это они про меня?": Пугачева обиделась на группу "На-На" из-за песни про Бабушку Ягу 10:40Про героев и подвиги: фестиваль "Малая земля" назвал лучшие патриотические фильмы страны 09:57Фаворитка Киркорова шокировала сообщением о стремительно теряющей голос Пугачевой 09:25Ксения Собчак сравнила Лолиту Милявскую со старой женщиной 06:05 Полвека на полной скорости: Ксения Алферова отмечает юбилей 03:30Ясный свет Тины Тернер: певица оставила завещание каждому человеку 00:03Между черным и белым: Иосиф Бродский и его вечные темы 20:22Знаменитого кинорежиссера и сценариста СССР провожают в последний путь 20:19"Женщина с другим лицом": Лоза сделал громкое заявление о Пугачевой 18:57Адвокат Жорин объяснил причину нового иска Прилучного к Агате Муцениеце 17:06У попавшего в передрягу Филиппа Киркорова осталось всего 3 дня 16:16Скоропостижная смерть разбила нажившего проблемы Малахова 15:19Тест: сможете узнать советские шедевры Мосфильма по кадру? 13:52"Эта особь": Киселев приложил потерявшую последнюю совесть Собчак 12:56Цымбалюк-Романовская назвала имя любимого и удивила поцелуем 11:24"Очень тебя прошу": мать упала на колени перед Гузеевой
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Как сохранить красивым овал лица

4637
Ирина Кая

Ирина Кая

Beauty-эксперт, автор марки натуральной косметики, lifestyle-блогер, сертифицированный beauty-тренер.

После 25 лет на нашем лице начинают проявлять себя различные возрастные изменения, с промежутком примерно в пять лет можно обнаружить в своей внешности что-то новенькое. Есть женщины, предпочитающие копить такие изменения и решать проблемы в зрелом возрасте и одним махом – чаще всего агрессивными косметологическими и хирургическими процедурами, но даже они часто не могут решить вопрос красивого овала лица. 

Сегодня овал лица и деформации, связанные с ним начинают беспокоить молодых девушек, происходит это не случайно – сидячая работа за компьютером, часто отсутствие должной физической активности, "зависание" в мобильных устройствах – все это играет существенную роль в деформации позвоночника. Неправильная осанка через мышечно-фасциальные связи напрямую усиливает возрастные деформации лица, особенно в зоне нижней части и овала. Решать проблему, как всегда, имеет смысл комплексно, но в любом случае и на любом этапе полезно завести себе несколько привычек для красивой осанки, а значит и овала лица.

Фото: GLOBAL LOOK press/David Oxberry

  • Почаще вспоминайте про "косметически правильную" позу – макушка тянется вверх, подбородок чуть приподнят, плечи расправлены и чуть отведены назад. Совершайте в такой позе уходовые ритуалы и напоминайте себе о ней в течение дня.
  • Если у вас сидячая работа, не ленитесь делать себе самомассаж шеи и трапецевидных мышц. Достаточно простых, но долгих и основательных, систематичных разминаний. Например, это можно сделать в перерывах в течение рабочего дня или вечером, перед косметическими процедурами.
  • Обратите внимание на то, в какой позе вы работаете за компьютером или просматриваете мобильное устройство. Сегодня "второй подбородок" – это бич подростков, постоянно склоненная вниз голова постепенно формирует соответствующее положение позвоночника и тканей, лишним весом и склонностью к отекам ситуация только осложняется, но первопричина кроется в привычке держать телефон или ноутбук. Отследите комфортное положение и приучайте себя работать в нем.

Фото: GLOBAL LOOK press/Vladimir Godnik

  • Есть ряд не сложных упражнений для разминки мышц шейно-плечевого и спинного отдела, выполнять которые нужно сидя на стуле по 5-10 минут в день – неплохая альтернатива "перекурам" или зависанию в интернете на работе.
  • Каблуки – стройнят и удлиняют ноги, но, к сожалению, со временем, оказывают плохую службу позвоночнику и нашему овалу лица. При любой удобной ситуации меняйте любимые лодочки на комфортную и правильную обувь без каблука.
  • В спортзале рассмотрите виды активности и занятия, направленные на работу с мышечным каркасом спины и, формирующие здоровую осанку, подойдут также базовые и специальные занятия йогой.

Поверьте, необратимых изменений практически не существует – спрессованные позвонки вытягиваются, спрямления и изгибы корректируются – это всегда вопрос вашего желания, терпения и отношения к собственному телу. Наш организм уникальная самовосстанавливающаяся система, но лишь от вас и ваших действий зависит то, какие команды он получает и действия совершает – направлены они на восстановление или увядание – решать вам.

Подпишись в Telegram

29 марта 2018, 16:48
Фото: GLOBAL LOOK press