партнеры
Пятница
30 сентября
Лента новостей
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35
Коронавирус
Самым полезным зимним напитком признали какао

Самым полезным зимним напитком признали какао

Напиток какао считается очень полезным для человеческого организма. Он содержит белки, калий, цинк, клетчатку, железо, магний и другие питательные вещества. Профессор Ульяна Супрун советует пить его особенно часто в период холодов. 
прочитано 2752 раза

Правильно приготовленный горячий напиток, по мнению ученого, помогает предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Какао уменьшает воспаление, нормализует уровень холестерина и сахара в крови. Супрун отмечает, что оно также уменьшает риск возникновения инсульта.

ПО ТЕМЕ

Какао обладает антиоксидантным действием. Оно содержит полифенолы – соединения, которые могут улавливать и гасить свободные радикалы. Они также могут снизить риск развития нейродегенеративных процессов. При употреблении этого напитка увеличивается эластичность сосудов, улучшается кровоток и кровоснабжение мозга.

Профессор опровергает популярное утверждение о том, что какао провоцирует появление акне. Антиоксиданты, которые содержатся в напитке, эффективно защищают кожу от чрезмерного ультрафиолета и могут даже предотвратить старение, если регулярно пить его и добавлять в маски для лица.

В конце Ульяна Супрун дает несколько советов для читателей. Во-первых, нужно выбирать качественное какао, в котором нет сахара, сухого молока и других примесей. Во-вторых, его можно употреблять не только как напиток, но и добавлять порошок в каши, пудинги, смузи, домашние конфеты и энергетические батончики из бананов, фиников и орехов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ANGIE (@wingielly)

О пользе какао говорят и представители Европейского агентств по безопасности продуктов питания. Они советуют есть в день не менее 2,5 грамма какао-порошка или десять граммов черного несладкого шоколада.

Ранее немецкие ученые выяснили, что регулярное употребление кофе защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений. Кофеин помогает активизации белка, который находится в клетках сердца, в результате чего запускается процесс, укрепляющий внутреннюю поверхность сосудов. Более того, исследователи утверждают, что вещество благотворно действует на сердце при таких заболеваниях, как ожирение, диабет, а также при возрастных изменениях.

КАК СЭКОНОМИТЬ НА КОММУНАЛКЕ