партнеры
Воскресенье
29 марта
Лента новостей
Шоу-бизнес

Пришлось отказаться: раскрыт главный секрет 48-летнего Малахова

Андрей Малахов. Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/www.globallookpress.com
Знаменитый фитнес-тренер Александр Прогрессов раскрыл секрет превосходной физической формы 48-летнего телеведущего Андрея Малахова. Оказывается, шоумену пришлось отказаться от многого, чтобы добиться желаемого результата. 
прочитано 34162 раза

Поклонники не перестают удивляться из-за внешнего вида Андрея Малахова. Ведущий "Прямого эфира" заметно похудел.

ПО ТЕМЕ

По словам обладателя титула "Мистер Олимпия-2019", который тренирует Малахова, все дело в изменении рациона, а также регулярных занятиях.

"Андрей и до знакомства со мной занимался спортом, мы просто подкорректировали некоторые моменты. Даже при своей загруженности Малахов занимается три раза в неделю, иногда даже 4 раза. Конечно, изменили питание – это важно для наращивания мускулатуры. Сейчас у него в приоритете курица и рыба. Мучное, фрукты, в особенности бананы и виноград, исключили – в них очень много сахара", – цитирует Прогрессова сайт "Комсомольская правда".

Специалист отметил, что изредка позволяет Малахову съесть перед тренировкой темного шоколада, либо протеиновый батончик. При этом перед покупкой всегда необходимо внимательно изучать состав: содержание сахара не должно превышать шести-восьми граммов.

комментарии

Ответить:

ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ

Гость
И не мешало бы малахову в рацион добавить мозги, а то своих у него явно не хватает!!!
Гость
Малахов с каждым годом теряет свой авторитет перед зрителями. Вроде ничего поганого не вытворяет, а люди отворачиваются от него.
Как бездарь Малахов может потерять то, чего у него никогда не было?!)))
Гость
Мерзкий тип.
Бэ, мэ, ээээээ
Он говорить уже не может.
На себя бы оборотился, днк!
Мордобой, твари одни на шоу за бабки мать родную
продадут!
Анна
Малахов с каждым годом теряет свой авторитет перед зрителями. Вроде ничего поганого не вытворяет, а люди отворачиваются от него.
Гость
Диета спермой в очко всигда полезна.
Гость
Ничего не помогает.
Старый.
Весь в морщинах.
Женился на шкулёвских деньгах.
По расчету.
Его давнонадо гнать с ТВ.
Клава
Пусть делает много приседаний, попу тренируют.
Гость
БЕСЯТ Малаховские передачи о девках-прости.тутках (типа Шурыгиной, Хохлухах Друзьяк, Кочервей, Романец-Гусевой из Дома2) которые после его "пиара" НЕ РАБОТАЯ - СТАЛИ БОГАТЫМИ и ЖИТЬ "в шоколаде"! ЗАЧЕМ нам знать об этих ТВАРЯХ? ЛУЧШЕ бы он рассказывал о ЛЮДЯХ ТРУДА, ВЕТЕРАНАХ... и Помогал БЕДНЫМ!
Гость
Главный парашник страны!
Гость
пидрило конченное
1 2