Лента новостей

Понедельник 2 октября

08:05"Дьявол в юбке": Литвинова в образе своего кумира стала неузнаваемой 06:22Самые распространенные фобии: от страха высоты до страха общения 04:04Искусство покоя: советы для снятия тревожности 02:09Планируем путешествие: что нельзя упустить? 00:25Как понять и принять свои эмоции при измене или разводе 22:06Режиссер выдал главные секреты современного кинематографа 20:05Когда хочется тепла: 5 легких романов на один вечер 18:00Ни грамма косметики: вид 55-летней Валерии без макияжа воистину потрясает 17:17Стало известно об отмене концертов Галкина* в Казахстане: в чем причина? 16:02Семенович назвала совместный просмотр фильмов для взрослых спасением от измен 15:20"Не случайность": уехавшая Лобода снова зарабатывает на россиянах 14:48Свадьбы не будет! Почему актриса Ланская внезапно разорвала помолвку 14:00Друзья бьют тревогу: Светличную могут держать в психушке против ее воли 13:15Асмус после операции сделала срочное заявление: она приняла непростое решение 12:34"Китаеночек": что сказала мать при виде обезображенной отеками Бони 11:42Шойгу и Дюмин встретили гостей на заседании Совета министров обороны СНГ в Туле 11:40Добрынин отказался от внебрачного сына: вскрылась правда о личной жизни артиста 11:11Дважды разведенная Сябитова назвала причину своего одиночества 10:42Поздравляем! Недавно родившая Ковальчук объявила о еще одном радостном событии 08:05Нереально вкусно: Успенская поделилась рецептом популярного во Вьетнаме блюда 06:16"Скажи мне, кто твой друг": 4 совета, как распознать токсичное окружение 04:115 книг о волшебстве для тех, кому хочется оторваться от реальности 02:04"У страха глаза велики": почему можно бояться? И как при этом действовать? 00:31Пожарному из США удалось запечатлеть момент нападения львов на слоненка – видео 22:13Как легко пройти через все этапы переживания измены или развода 20:065 уютных осенних книг 19:11Хайдаров отказался от руководства клиникой после разборок со Славой и Успенской 18:15Перенесший инфаркт Николаев поднял гонорар за выступление до стоимости квартиры 17:57Салтыкова детально рассказала о первой встрече с Бодровым и съемках в фильме "Брат 2" 17:35Никас Сафронов рассказал о восстановлении Софи Лорен после травмы и операции 17:11У внука Пугачевой начались приступы паники после отъезда из России 15:53Поргина пришла в ужас от детища Богомолова: Безобразие 14:29Билан взбудоражил зрителей шоу "Голос. Уже не дети" решением выгнать победительницу 14:10Постройневшая дочь Гузеевой ответила на выпады злопыхателей 11:48Экстремальный метод похудения усохшей Волочковой встревожил россиян 11:17Стала известна судьба дорогих апартаментов Бориса Моисеева 08:00Синоптик спрогнозировал похолодание в Москве после 4 октября 06:35Очередная жертва: Вдовин пострадал от рук пластического хирурга Хайдарова 04:27Как сложилась бы семейная жизнь у героев фильма "Москва слезам не верит": мнение психолога 02:15"Прислушайтесь к народу": россияне дали отпор сорвавшейся из-за критики Бородиной 00:31Роман с брюнеткой: что происходит в личной жизни потерявшего жену Шаляпина 22:57Рецепт крепкого здоровья: врач перечислил "ингредиенты" 22:16Настоящий спортсмен! Новое достижение Костомарова попало на видео 21:24Иван Ургант показался российской публике спустя долгое время 20:34Творения покойного Зайцева уходят с молотка за копейки: что и почем? 20:11Россиян предупредили о возможном дефиците ржаного хлеба 19:35Слава вычеркнула Малахова из своей жизни: Андрей, тебе не стыдно? 18:26Скандал в шоу-бизнесе: "грязная" тайна может уничтожить репутацию Киркорова 18:07Впала в депрессию: что происходит с Пахмутовой после смерти супруга 17:14Варнава шокировала интимным признанием: Не люблю заниматься сексом
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

8 продуктов для молодости

17681

Красивая внешность и хорошее здоровье – мечта любой женщины. Но, к сожалению, после 30 лет становится все труднее выглядеть на все 100%. С годами стареет не только кожа, но также появляется ряд заболеваний. А многие женщины после 40 лет и вовсе начинают испытывать первые признаки климактерического периода.

Сохранить привлекательность, избежать различных болезней и нервных расстройств поможет регулярное употребление некоторых продуктов, которые следует включить в свой ежедневный рацион каждой женщине, следящей за своим здоровьем и внешностью.

Льняное масло

Список самых ценных продуктов для женского здоровья справедливо возглавляет льняное масло. Оно богато витаминами группы B, белком, лецитином, цинком, калием и магнием. Льняное масло не только благоприятно влияет на иммунную систему, но также улучшает обмен веществ и снижает сахар в крови. Оно улучшает настроение и, что немаловажно, хорошо влияет на женскую половую систему. Ученые рекомендуют употреблять 40 грамм этого полезного продукта на ночь.

Рыба

Морепродукты приносят большую пользу женщинам. Как известно, после 30 лет женский организм вырабатывает меньше гормонов. Рыба лососевых пород заставляет его вырабатывать больше гормона эстрогена, отвечающего за красоту и молодость. Употребление рыбы также помогает представительницам прекрасного пола справиться с послеродовой и осенней депрессией. К тому же рыба менее калорийна, нежели мясо, а ее белок усваивается легче. Она содержит большое количество йода, фосфора, магния и калия, а также аминокислоты, оказывающие благотворное влияние на организм.

Помидоры

Помидоры являются одним из самых полезных продуктов, способствующих сохранению молодости. Они содержат много антиоксидантов, оказывают положительное влияние на нервную систему, нормализуют обменные процессы и поддерживают вес в норме. Регулярное употребление томатов снижает риск развития рака молочной железы и шейки матки. То, что помидоры являются натуральным антидепрессантом, мало для кого секрет. Не зря итальянцев, которые употребляют большое количество томатов, называют самой улыбчивой нацией.

Красное мясо

Мясо содержит много железа, столь необходимого для женского организма. Тем более что женщины детородного возраста нуждаются в этом элементе больше мужчин. Хотя сегодня ходит много споров насчет возможно вреда продукта, выбрав мясо хорошего качества и правильно его приготовив, можно получить действительно полезное блюдо.

Капуста

Капуста содержит очень мало калорий и богата витаминами. Сбросить лишний вес, укрепить зрение и кости, а также иммунную систему можно с помощью самой обычной капусты с грядки. Отличным поставщиком белка является брюссельская капуста. А вот укрепить волосы и ногти поможет капуста брокколи.

Грецкие орехи

50 граммов грецких орехов, употребляемых ежедневно, невероятным образом могут укрепить женское здоровье. Они снижают риск развития рака груди и рекомендуются при бесплодии. Еще употребление грецких орехов позволяет контролировать вес – небольшая порция на долгое время насыщает желудок.

Клубника

Эта любимая большинством женщинам ягода богата антиоксидантами и минимизирует негативное влияние алкоголя на желудок. Включив клубнику в свой ежедневный рацион, можно надолго забыть о заболеваниях, которые связаны с пищеварением. Также этот продукт снижает риск развития инфаркта примерно на треть, предотвращает преждевременное старение клеток головного мозга и облегчает жизнь гипертоникам. Клубника – не только вкусная ягода, но и великолепный продукт для продления долголетия. А клубничные маски для лица возвратят коже свежесть.

Клюква

Клюква является превосходной защитой организма от свободных радикалов, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Невероятно полезен клюквенный сок: он придает бодрость, улучшает самочувствие при простуде. Морсы из клюквы нередко используется в качестве мочегонного средства – для выведения лишней жидкости из организма.

26 января 2016, 18:04
Фото: GLOBAL LOOK press