Лента новостей

Четверг 28 марта

11:23Косметолог объяснила, почему Казьминой ни в коем случае нельзя было делать инъекции в нос 10:01Пластический хирург перечислил все операции, которые могла сделать Алла Пугачева 08:51Живущая в ОАЭ Виктория Боня грезит покупкой домов, вилл и самолетов 07:02"Я открыл глаза, у меня текли слезы": что испытал Сергей Светлаков в момент истины 06:41СМИ: Ди Каприо может быть тайно помолвлен с моделью Витторией Черетти 03:06Леди Гаге исполнилось 38 лет: разбираем культовый образ певицы без макияжа 00:13Ева Мендес призналась, что отказалась от карьеры в Голливуде из-за детей 00:00"Снова": облаченная в черное с макушки до пят Стриженова уехала прочь 22:01Высоцкой вручили цветы после тайного пополнения в семье 19:00"В самом центре Москвы": ведущая Оксана Федорова предупредила народ о посещении локации 16:46Срочно: невестка Кристины Орбакайте объявила о диагнозе ребенка 13:33Пригожин рассказал, как певица Валерия планировала завершить карьеру и уйти от продюсера 12:33Опасающаяся признаков старения Бледанс готова к новым пластическим операциям 10:27Нарколог Каторгин рассказал о шансах Ефремова избавиться от алкогольной зависимости 09:2358-летний Валерий Меладзе впервые стал дедушкой 08:38Кушанашвили призвал Кологривого упасть на колени и извиняться перед людьми за свой проступок 06:36Звезды шоу-бизнеса, которые стесняются своих прошлых образов 03:56Дэвид Бекхэм подарил сломавшей ногу жене самокат-ходунки с корзиной для вина 00:16Квентину Тарантино – 61 год: почему мы любим и пересматриваем фильмы культового режиссера 00:03"Я возьму опеку над детьми": Ксения Собчак провозгласила о переменах в жизни 21:39Бедная: неузнаваемая дочь Кончаловского и Толкалиной выбралась на улицу, прикрывая глаза 19:02Не одинока: Агата Муцениеце показала нового партнера 16:48Пригожин призвал публично сжечь террористов из "Крокуса" и установить диктатуру 16:38Младший сын Яны Рудковской просит другую мать: "Я тебя люблю! Приезжай!" 14:3237-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 12:4185-летний Александр Збруев отмечает долгожданное пополнение в семье 11:43Адвокат Федосеевой-Шукшиной рассказала о текущих проблемах актрисы с финской недвижимостью 09:55Принц Уильям испытывает колоссальное давление и стресс из-за известия о раке у Кейт Миддлтон 08:52Стало известно о песне, которую Алла Пугачева не выпускает уже 27 лет 08:01"Не хочу, не люблю и не скучаю": многодетная жена Тарасова перечеркнула прошлое 06:38Кире Найтли исполнилось 39 лет: как актрисе удалось занять особое место в киноиндустрии 03:15Гвинет Пэлтроу рассказала, какие слабости позволяет себе в выходные 02:43"С ума сошли?": Надежда Бабкина выдала подноготную Марии Шукшиной 01:06Никто не ожидал: невестка певицы Валерии повернулась к народу задом 00:23Что не так с ботоксом для волос? 22:57Ставший россиянином боксер Кевин Джонсон откроет ресторан в Москве 20:31"Нам не по пути!": молодая жена Петросяна официально сообщила о расставании 17:17"Восставшая из пепла": смотрим на экс-жену Аршавина "до" и "после" операции 14:21Сергей Жуков высказался о кумовстве на шоу "Новая фабрика звезд" 13:30Бизнесмен Ковалев рассказал, кто может заменить оскандалившегося Кологривого в роли Жириновского 11:52Билану на шоу "Новая битва экстрасенсов" назвали дату рождения его ребенка 10:35Сотрудничавший с Пугачевой музыкант Левшин высказался о возвращении Примадонны в Россию 08:49Принц Гарри и Меган Маркл узнали о диагностированном раке у Кейт Миддлтон из новостей 06:04Выглядит как девочка: актриса Сара Джессика Паркер отмечает 59-летие 02:235 детективов для любителей запутанных и мистических историй 00:02Бистро de Torino: Италия и Франция встретились в центре Москвы 21:06Сердце льва и душа ангела: свет Жанны д'Арк сквозь призму истории 18:09Бьянка Цензори и Ким Кардашьян: правда ли новая пассия Канье Уэста копирует экс-жену 14:39Джессике Честейн – 47: вспоминаем самые яркие роли в карьере актрисы 10:03Сила женщины в улыбке: секрет знаменитой красотки Джулии Робертс
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Как пить не пьянея

2570

Увы, но самоограничение как одна из мер подходит не всем и работает не всегда. Особенно, если речь идет о торжестве, где отказ от алкоголя может быть расценен как знак неуважения.  

Главный врач Клиники Маршака Дмитрий Вашкин рассказал "Дни.ру" о том, как правильно выпивать в компании друзей или коллег, чтобы не опьянеть, нивелировать вредное воздействие спиртного на организм и утром быть в форме.

Будь готов

До начала мероприятия стоит сделать несколько несложных вещей, которые помогут подготовить организм к алкогольной атаке.

Правильно настроиться. Имейте в виду, что быстрота и степень опьянения зависит от ментального состояния. Усталость, стресс, нервное напряжение способствуют тому, что даже легкий коктейль практически моментально "бьет" в мозг. Вспомните Шерлока Холмса – что он кричал доктору Ватсону в любом волнительном случае? Правильно, он кричал: "Ватсон, где мой коньяк"? Учтите, если рюмочек коньяка будет несколько, шансы продержаться на ногах до конца вечеринки почти равны нулю. Поэтому, либо постарайтесь успокоиться, либо ограничьте употребление спиртного.

Перед торжеством плотно поешьте. Пить на голодный желудок – худшая из перспектив. Вы быстро опьянеете и нанесете вред здоровью. После первого бокала организм увеличивает производство инсулина в четыре раза, что заставляет поджелудочную железу работать активнее, а это может привести к резкому снижению уровня сахара в крови. Холодный пот, учащенное сердцебиение, дезориентация, нервное напряжение –  и это далеко не все возможные последствия употребления большого количества алкоголя на голодный желудок. Кстати, по этому принципу работает рюмочка "для аппетита" – организму не хватает сахара и появляется чувство голода.

Не хотите наедаться, съешьте хотя бы бутерброд с… медом. Он содержит фруктозу, которая хорошо влияет на печень и помогает организму нейтрализовать алкоголь. Печень –  орган-мишень, который сильнее всего страдает от пагубного воздействия алкоголя, потому что именно в ней расщепляется почти 90% употребляемого вами спиртного.  Помните, что ей нужна дополнительная защита.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Не забывайте про медицину. Перед вечеринкой примите несколько таблеток активированного угля, а еще лучше – "Энтеросгель". Эти средства сработают как абсорбент: будут "всасывать" алкоголь и тормозить процесс опьянения. Откройте холодильник и убедитесь, что у вас есть тан, кефир, минералка и лимоны. На всякий пожарный.

В разгар вечеринки

Когда фуршет или застолье уже начались, налегайте на заливное и холодец. В них содержится глицин – вещество, которое помогает смягчить симптом алкогольной абстиненции. Глицин восстанавливает нарушенные алкоголем обменные процессы в головном мозге, благотворно сказывается на общем состоянии нервной системы, и частично обезвреживает токсические продукты разложения этилового спирта. Между тостами не забывайте про мясо, жирную рыбу, картофель – они замедлят всасывание алкоголя. Закусывайте лимоном, отдавайте предпочтение цитрусовым коктейлям или соку – витамин С прекрасно связывает молекулы спирта.

После первой и второй

Танцуйте! Или хотя бы чаще выходите из-за стола, общайтесь, переходите от одной группы людей к другой. Это поможет не опьянеть. Один из способов расщепления алкоголя в организме – окисление его при помощи фермента каталазы, который содержится в клетках печени и мышцах. Этот фермент активизируется при высокой мышечной нагрузке. Конечно, каталаза отвечает за метаболизм не более 2% алкоголя, но и это неплохо. Учите, что серьезные физические нагрузки в процессе или после возлияний категорически противопоказаны.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Обязательно пейте воду или морсы, закусывайте соленым. Конечным продуктом окисления алкоголя являются вода и углекислый газ. Чтобы организм мог выводить продукты распада этилового спирта, ему необходимо много жидкости. Кстати, головная боль на утро, сухость во рту и ломота в костях – последствия обезвоживания организма, который пытается вывести все то, что вы выпили. А поэтому – пропускайте, не допивайте, разбавляйте водой или льдом, поднимайте один и тот же бокал на несколько тостов. Если вы начнете говорить, что "не пьете" или "на сегодня хватит", вы тем самым привлечете лишнее внимание. Возьмите бокал и просто пригубите — все вопросы отпадут.

С бодрым утром

Если вчера было весело, а сегодня как-то не очень, надо провести несколько оздоровительных процедур.

  • Замените привычный кофе теплым сладким чаем с молоком. Глюкоза поможет печени, а молоко – почкам. Это прекрасное мочегонное средство, которое позволит быстрее очистить организм. Пейте больше воды с лимоном или свежий апельсиновый сок.
  • Примите теплую ванну с морской солью, она поможет восстановить водно-солевой баланс, а контрастный душ –  быстрее прийти в чувства. Откажитесь на время от сигарет.

Если "утром плохо" –  это первый сигнал того, что вы злоупотребляете алкоголем.

 Фото:ZUMAPRESS.com/www.globallookpress.com
Фото:ZUMAPRESS.com/www.globallookpress.com

Вспомните:

  • часто ли утром вам хочется "опохмелиться".
  • употребляете ли вы регулярно алкоголь в будние дни (более 3-х раз в неделю);
  • пьете ли вы без повода, для того чтобы "снять стресс";
  • часто ли напиваетесь, не зная свою "норму"
  • употребляете ли алкоголь в одиночестве.

Если хотя бы на один вопрос вы ответили "да" – это повод задуматься и, возможно, обратиться к специалисту за консультацией. Пейте в меру и будьте здоровы. 

29 января 2020, 16:55
Фото: Columbia Pictures Corporation/ZUMAPRESS.com/www.globallookpress.com

Пять плохих идей для детского праздника

Пять плохих идей для детского праздника
Организовывая праздник для своего ребенка, вне зависимости от повода, хочется сделать его максимально оригинальным, ярким и запоминающимся. Однако, несмотря на то, что современные возможности для организации детских праздников безграничны, все же существует риск, что что-то пойдет не по плану, ведь мероприятие для детей состоит из множества нюансов и деталей, которые следует учитывать. Ивент-продюсер, основатель агентства по организации мероприятий LEVENT agency Анастасия Левитина рассказала от каких идей стоит отказаться при планировании детского праздника. Пригласить разновозрастных детей на праздник и не продумать развлекательную программуОчень часто бывает так, что на праздник приглашают детей разного возраста, а развлекательную программу при этом подстраивают только под возраст именинника.