"Не надо налегать на сладкое, мучное, а лучше есть побольше овощей", – говорит Королева. Но есть у нее и фирменная "фишка", которую ей подсказали дети.
"Отличная тема для похудения – выращивать микрозелень, – говорит Наташа. – Покупается готовый набор с лотками, засыпаются туда семена, и через три-четыре дня у тебя уже есть вкусная зелень. Она очень полезная и ее надо мало. Много и невозможно съесть целиком контейнер этот. Это вообще продукт будущего!"
Уже сейчас Королева решила, что когда будет переделывать кухню, то на окне непременно сделает специальный стеллаж для выращивания микрозелени. Это молодые растения – горох, редис, дайкон, пшениц, базилик, корн, мангольд – на стадии формирования первых двух листьев. В первые дни жизни в таком растении сосредоточена максимальная жизненная сила, сконцентрировано множество витаминов и микроэлементов. Это настоящее здоровое питание! И стоит копейки!
Правда, самокритичная Наташа вовсе не считает, что выглядит даже на микрозелени идеально и безупречно. "Вот моя мама Люда (77-летняя Людмила Порывай – Прим. ред.) – молодец! Она следит за собой! Вот с кого надо брать пример!" – смеется исполнительница хита про "Желтые тюльпаны".
