Певица Валерия недавно освоила новый вид спорта. В Арабских Эмиратах она приобрела кассету с йога-фитнесом. Со спортом Валерия дружит с самого детства. В школе она занималась гимнастикой, а повзрослев, продолжала поддерживать себя в спортивной форме. Нет ни одного вида фитнеса и аэробики, который она бы ни попробовала.
- Правда, на посещение спортклубов времени у меня никогда не было, - рассказала певица в интервью журналу "7 дней". – Занималась всегда самостоятельно, с помощью видео с записями разных гимнастических комплексов. Повсюду возила с собой DVD-плеер, таскала на гастроли то гантели, то надувной мяч, то скакалку. Старалась не пропускать ни одного дня. Если времени пораньше не находилось, если времени пораньше не находилось, могла приступить к упражнениям часа в два ночи.
В итоге внешний результат Валерии – 52 килограмма при росте 170 см. Этот результат ее вполне устраивал. Но все упражнения, которые делала Валерия мало что давали для развития гибкости и позвоночника. А позвоночник – это слабое место у певиц. Как известно, им приходится подолгу ходить на каблуках и спать порой не на самых удобных кроватях в гостиничных номерах.
В январе Валерия и ее супруг Иосиф Пригожин отдыхали в Арабских Эмиратах. В одном из магазинов они купили кассету с йога-фитнесом. Эта покупка перевернула жизнь знаменитой певицы.
- Это был полноценный курс, очень логично составленный и внятно показанный. Я попробовала его выполнять каждый день по 40 минут, - рассказала певица. – И была потрясена достигнутыми результатами.
#{more}
Через месяц у Валерии прошли боли в позвоночнике, гораздо подвижней стали суставы, подтянулись все мышцы, которые очень трудно "подобрать". Валерия стала легко делать стойку на голове и даже выросла на два сантиметра. Случайно оказавшись у ростомера она обнаружила, что теперь ее рост – 172 см.
- Я, конечно, не медитирую, не ухожу в астрал и не общаюсь с божествами, - добавляет певица. – йогу использую только как систему физических упражнений. кстати, муж, глядя на меня, тоже решил позаниматься. Но загвоздка в том, что этот курс йоги рассчитан на людей физически "продвинутых", а у Иосифа, в отличае от меня нет особой спортивной подготовки.
Когда Пригожин попробовал выполнить пару поз, у него с непривычки разболелась голова, и он забросил это дело. Но идея приобщить мужа к йоге не покинула Валерию. Вскоре пара приобрела для продюсера другой видеокурс того же автора, но с программой для начинающих.
- Очень надеюсь, что уж его-то Иосиф осилит, - подытожила певица.
