партнеры
Понедельник
6 февраля
Лента новостей
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35
Здоровье
Легкий способ похудеть – советы доктора Абакумова

Легкий способ похудеть – советы доктора Абакумова

прочитано 831 раз

Сайт "Вести Подмосковья" поделился советами доктора Абакумова, который знает толк в похудении. Медик утверждает, что сбрасывать вес нужно с умом, иначе можно подорвать здоровье. По его словам, стоит забыть про разгрузочные дни, достигать результатов постепенно, а не рывками. Врач рекомендует придерживаться следующих принципов:

  • смена режима питания;
  • рацион должен быть разнообразным и полезным;
  • употребление каш, фруктов и овощей;
  • 2-3 литра воды в день;
  • обязательные занятия спортом.