Лента новостей

Воскресенье 26 июля

18:19Погребняк стала жертвой элитной крысы: "Море крови" 15:02"Надо было ответить жёстче": почему в конфликте решают не слова, а то, откуда вы их говорите 09:19Сбежавший из России блогер назвал лучшую страну в мире 00:01День Архангела Гавриила 26 июля: какие поступки сулят нужду и ссоры 18:32Беглая дочь Владимира Машкова нашла приличную работу в Нью-Йорке 09:25Харламов пожаловался на "плохую еду" и заявил о стремительной потере веса 00:01Одна ошибка 25 июля могла лишить дом благополучия: приметы Проклова дня 18:27Сбежавший из России певец обзавелся роскошной жилплощадью в США 18:17Подмосковье выдало сертификаты на льготную ипотеку учёным и специалистам ОПК 14:21"Все висит": раскрыта правда об интимной жизни Пугачевой и Галкина* 14:11Звездный уик-энд на Байконуре объединил космос и медицину 12:28Куда сходить в России: афиша главных событий с 25 июля по 1 августа 08:53Юлия Пересильд взбесилась из-за обвинений в адрес 17-летней дочери 00:01Ольгин день 24 июля: что принесет дому достаток, а что – разлад 19:04Вредит здоровью мозга: врач рассказал, как правильно проводить "уборку" в голове 15:49В Химках к 1 сентября откроются семь обновленных учебных заведений 14:23Открестившаяся от России Вайкуле обогатится: раскрыты баснословные заработки певицы на шоу с иноагентами 08:46"Кладбище" из человеческих жира и кожи: Елена Летучая сделала жуткую находку во дворе – волосы встают дыбом 00:01Услышали гром 23 июля? Вот какую погоду предсказывали на Руси 20:26Пять женских диагнозов без лишнего страха 19:13Анна Седокова крупно опозорилась 18:11Девять книг для бережной заботы о себе 17:53Олег Газманов оценил свое шоу в Москве от 100 миллионов рублей 16:47Охлобыстин встретил юбилей между ролями 14:46Этот цвет волос – сигнал тревоги: доктор Мясников рассказал о самых "проблемных" пациентах 12:57Маск решил переснять "Одиссею" нейросетью 12:04Pixar сокращает сотрудников после провалов 11:18Барановская показала последствия укуса комара 08:39Любовь Аксенова выдала грязную правду о друге отца: устроил спектакль, чтобы совратить 00:01Не трогайте первый огурец: главный запрет 22 июля 19:23Пелагея отмечает юбилей новым альбомом 19:13Адам Драйвер снова отказал Marvel 18:34"Тихие убийцы" костей: доктор Мясников назвал 3 разрушающих скелет продукта – после 40 лет особенно опасны 18:32Тарасова объяснила уход Петросян от Тутберидзе 18:31Зендея может войти в "Борна" 17:49Мэтт Дэймон ждет "Ocean's 14" 13:56Собянин: Москва помогает молодежи реализовать себя в творческих профессиях 13:37Ветеранам СВО показали главные достопримечательности Москвы и Подмосковья 12:43Подмосковный гарантийный фонд помог бизнесу привлечь 5 млрд рублей за полгода 09:02"Сглазим и окочурится": Прохор Шаляпин рассказал о новой любимой девушке "в годах" 00:0121 июля – Прокопий Жнец: почему в этот день боялись бездельничать 18:25Россиянам назвали главные триггеры онкологии – некоторые привычки провоцируют рак 11:48Москвичи взяли золото на Международной олимпиаде по математике – Собянин  11:26В сторону Московского региона летело более 400 беспилотников – Собянин 08:24Айза поделилась пикантными подробностями отношений с молодым мужем 00:0120 июля – Авдотья Сеногнойка: почему на Руси боялись этого дня 18:26Мария Ивакова разнесла пьяного Стаса Ярушина за испорченную свадьбу 10:15Пригожин оценил шансы ИИ прогнать со сцены "живых" артистов 00:01Что нельзя делать 19 июля, чтобы не лишиться хорошего урожая 18:50Правда о разводе Гузеевой всплыла наружу: супруг впервые нарушил молчание
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Как не разрушить себя в отношениях

8972

Пословица "Замуж выйти не напасть, как бы замужем не пропасть" как нельзя лучше отражает бытийную реальность многих и многих женщин. Молодым девушкам кажется, что уж она-то при выборе суженого ни за что не ошибется, поэтому не будет, как ее мама или бабушка, одинокой, несчастной, униженной и страдающей. Но, к сожалению, после такого вывода ее судьба уже предрешена, считает кандидат психологических наук, член Российского психологического общества, психолог Центра душевного здоровья "Альтер" Елена Жатько.

Многочисленные психологи-исследователи супружеских отношений уверены, что женщина сначала создаст подобные отношения, а затем оставшуюся жизнь будет искать способы разрешения возникших в браке проблем.

Каким человек будет в брачных отношениях, зависит от семьи, где он растет и на протяжении всего периода развития неосознанно учится – через наблюдение, подражание, убеждение, – приобретая навыки общения с людьми противоположного пола и в результате "пишет" свой "сценарий поведения" со "сценария" родителей.

Поэтому, если девочка видит, как ее мама жертвует своими интересами ради семьи, а ее горячо любимый папа живет в свое удовольствие, на бессознательном уровне запомнит, что замужняя женщина должна терпеть, молчать, прощать и прислуживать, а женатый мужчина имеет право быть свободным. И несмотря на то что здравый смысл и логика ей подсказывают, что это неправильно, стереотип поведения будет сильнее.

В результате, после замужества, автоматически начинают проявляться знакомые с детства формы поведения. Да и спутник жизни по своим автоматическим поведенческим реакциям на супружескую жизнь подчас будет копией ее отца. Молодой человек с другими взглядами на жизнь, семью и жену ей просто не интересен, а другим не интересна будет она. "Такие молодые люди друг друга понимают без слов, у них общие взгляды и интересы. Но как только они начинают супружескую жизнь, то выученные стратегии поведения выходят на авансцену отношений. И это не единичные случаи, а веками выработанные семейные модели, передаваемые из поколения в поколение", – говорит Елена Жатько.

Одной из главных задач взрослого человека является забота о себе и своей безопасности, удовлетворение потребностей, поддержание интересов, ответственность за свое поведение и так далее. К сожалению, в нашей реальности очень извращенное понимание о любви к себе и возможности удовлетворять свои потребности. Многие люди в браке так сильно стремятся заботиться о других, что забывают о собственных интересах. Они уступают, жертвуют собой, искренне считая, что:

  • партнер должен заботиться о них так же, как они заботятся о нем;
  • никогда не нужно просить о чем-то, и тогда дадут больше;
  • бьет – значит любит, поэтому лучше потерпеть;
  • нельзя открыто говорить о своих правах/интересах/потребностях, это приведет к конфликту, а конфликт – это ужасно;
  • лучше худой мир, чем добрая ссора;
  • если что-то не устраивает, лучше промолчать – партнер должен сам догадаться.

    В результате такого поведения человек начинает остро нуждаться в помощи, любви, во внимании, в защите, общении, поддержке. При этом ничего не делает для того, чтобы это получить. Вместо этого он молчит и позволяет нарушать свои права и интересы. Он по привычке ждет, что за "хорошее поведение и старание" дадут то, что он хочет. Естественно, когда этого не случается, возникают негативные эмоции, которые разрушительно сказываются как на физическом здоровье самого человека, так и на дальнейших отношениях.

    Со стороны подобное поведение выглядит естественно. Если человек ничего не говорит – значит, его все устраивает. Если он отказывается от помощи или о ней не просит – значит, она ему просто не нужна. А вспышки гнева и негодования неудовлетворенного партнера часто выглядят как необоснованные и приписываются "сварливости" характера, которым не стоит уделять внимание.

    К тому же постоянно "дающий" в отношениях и быту человек, ничего не просящий взамен, является донором. С ним гармонично существовать может только тот, для кого брать и не отдавать – нормально. В противном случае "дающий" испытывает чувство обиды, а "принимающий" – чувство вины.

    "Вдобавок ко всему у многих людей существует стереотип, что супруги в браке обязательно должны взаимно раствориться друг в друге. Свои отношения они выстраивают по принципу "сиамских близнецов" – у нас все общее и мы живем только друг для друга. Но и в этом случае гармоничными отношения назвать сложно, из-за того что каждый не может самостоятельно принимать важные решения и удовлетворять свои потребности, а в некоторых случаях вынужден многим жертвовать. Человек практически становится перед выбором: отказаться от своей индивидуальности или от супружеских отношений", – отмечает психолог.

    Что же нужно, чтобы быть счастливым, не разрушая ни себя, ни отношения с близкими людьми?

  • Взрослый человек просто обязан полюбить себя. Для этого ему необходимо признать свою ценность, научиться себя уважать, заботиться о своей безопасности и удовлетворять все свои потребности самостоятельно. Ибо нельзя возлюбить ближнего своего, не познав любви к себе. Вы в первую очередь обязаны отвечать за себя, за свою жизнь и строить свою судьбу самостоятельно, а не ждать, пока за вас кто-то устроит ваше счастье.

  • Необходимо признать ценность личности другого человека, его права, интересы и потребности, разрешить ему самому принимать важные решения.

  • Нужно принять право партнера и ваше собственное на совершение ошибок и приобретение личного опыта.

  • Необходимо научиться говорить о том, что вас не устраивает, в тот момент, когда вы только это заметили. Семья – это постоянный диалог, в котором нужно все время договариваться, чтобы интересы всех членов были соблюдены. И если еще недавно принятые правила вас перестали устраивать, их необходимо менять.

  • Не стесняйтесь говорить о своих чувствах вслух тому, к кому их испытываете.

  • Шоу-бизнес в Telegram

    5 апреля 2016, 18:48
    Фото: GLOBAL LOOK press\007 David Parry