партнеры
Пятница
28 января
Лента новостей
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35
Общество
Стать счастливее поможет походка

Стать счастливее поможет походка

Оказывается, для того, чтобы справиться с плохим настроением достаточно изменить свою походку. Перейдя с медленного "депрессивного" шага на активную, у человека автоматически поднимается внутренний настрой.
прочитано 6215 раз

"Нет ничего удивительного в том, что наше настроение влияет на то, как мы ходим, но мы хотели увидеть, влияет ли наша походка на наше настроение", – объясняет Николаус Тройе, профессор Университета Куинса и один из соавторов исследования. Для проведения эксперимента он и его коллеги воспользовались беговой дорожкой, по которым испытуемым предлагали побегать. С помощью 17 видеокамер ученые фиксировали все движения испытуемых.

ПО ТЕМЕ

Участники были поделены на две группы: одни должны были двигаться "в депрессивном стиле", другие – в более "счастливой манере". Скорость перемещения была одинаковой, пишет РИА Новости со ссылкой на The Independent. В то время, как испытуемые потели на дорожках, эксперты зачитывали им список положительных и отрицательных характеристик, выясняя, какими из них хотел бы себя описать каждый из них. После того, как участники заканчивали свой марафон их просили перечислить столько слов, сколько они могут вспомнить.

Как оказалось, те, кто передвигался в "депрессивной манере", вспоминали намного больше слов, относящихся к негативным характеристикам, чем те, кто шел по беговой дорожке походкой счастливого человека. В связи с этим ученые сделали вывод, что такая обыденная вещь как наша походка может изменить наше настроение.

Стоит напомнить, что побороть осеннюю хандру и депрессию также поможет жирная рыба. Вещества, содержащиеся в этом продукте, усиливают эффект от приема антидепрессантов, а следовательно, всей терапии. К такому выводу пришли датские ученые.

Исследователи составили для пациентов, страдающих депрессией, специальное меню, и затем изучили, как эти продукты влияют на эффективность лечения. Оказалось, что у людей, которые употребляли жирную рыбу как минимум раз в неделю, эффективность терапии составляла 75%. Если человек рыбу не ел совсем, то эффективность была всего 23%.

Как ранее писали Дни.Ру, бороться с депрессией помогает обычный кофе. Британские исследователи выяснили, что многим дамам достаточно выпить чашечку кофе или просто ощутить его аромат, чтобы почувствовать себя радостными и счастливыми. Также ученые добавили, что аромат напитка способен побороть признаки депрессии. Эксперты задали представительницам прекрасного пола вопрос "Что делает вас счастливой?", и большинство из них открыто признались, что для счастья им не хватает красочного парка возле дома, где можно было бы немножко прогуляться перед сном, и обычной чашечки кофе.

ЧИТАЙТЕ "ДНИ.РУ" В "ТЕЛЕГРАМЕ" – ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ПОДАРКИ

комментарии

Ответить: