Лента новостей

Суббота 15 августа

17:47Онколог раскрыла жуткую правду об опасности загара 15:49Шок для ученых: раскрыта пугающая правда о том, как детские обиды предопределяют будущее человека 12:55Юная дочь Пересильд спровоцировала грандиозную травлю в актерской среде: Бессмысленно рассказывать про социальную несправедливость 06:15Фатальная ошибка Степанова дня: какое невинное действие 15 августа навлечет бедность и разрушит семью 20:43Новый корпус школы в Хорошево-Мневниках откроется 1 сентября – Собянин 18:28Мать покойного мужа Седоковой с потрохами сдала певицу перед судом 17:01Назван тайный приют увядающей певицы: куда на самом деле исчезла Тамара Гвердцители 15:17Убитая горем Татьяна Буланова заговорила о невосполнимой утрате 14:12Собянин рассказал о строительстве станции "Достоевская" Кольцевой линии метро 13:29Врачи раскрыли, как по пульсу на руке распознать первые признаки инсульта 13:18Мэр Москвы: 18 новых автобусных маршрутов запустят в ТиНАО 11:58Ученые раскрыли, кто богаче – совы или жаворонки 10:16"Деньги заканчиваются!": на какие условия пошла Пугачева ради былой роскоши 10:01Сердце в жару: что важно знать о сердце летом, давлении, ЭКГ и первых тревожных симптомах 09:43Собянин сообщил о ликвидации уже 12 БПЛА, летевших на Москву 09:37Эксперты "Перезвони сам" объяснили, как распознать звонок от лжеоператора связи 00:17Начало строгого Успенского поста и Медовый Спас: тайный ритуал 14 августа, который запустит мощный поток удачи 20:37"Японский белый", картуши и французские балконы: как обновляют дома разных эпох в Москве 19:42Гребной канал в Москве назван лучшей тренировочной базой для сборной России по зимнему плаванию 17:20Собянин: МЦД и МСД изменили транспортную доступность Тимирязевского района 17:04Разъяренная Сябитова высмеяла глупый ритуал и раскрыла суровую правду про богатых мужей 15:06Защитный панцирь Земли рухнул: ученые объявили о начале катастрофы в Арктике 14:26Губернатор Подмосковья проинспектировал стройку объекта в лицее в Ликино-Дулево 13:23Лепса застукали в пикантной позе с разведенной брюнеткой 13:03Собянин: Московский сервис "Банк технологий" объединил разработки со всей страны 11:48Собянин: Началось строительство ледового центра в районе Коммунарка 10:55Борющаяся с раком 4-й стадии Лерчек получила страшное известие от врачей 09:42В семье Ольги Бузовой произошло грандиозное событие 00:22Названо блюдо из репы, которое поможет привлечь финансы 13 августа в Евдокимов день 21:43Собянин: Развитие ЦТУ сделает поездки комфортнее для жителей 11 регионов страны 18:59Лариса Рубальская рассказала, почему пишет стихи только в Москве 17:57Губернатор Подмосковья проверил прокладку резервных теплосетей в Егорьевске 17:32Сокрушенный Прохор Шаляпин сделал интимное признание о своем теле 16:11Стало известно, как продлить жизнь без деменции на 13 лет после 50-летнего рубежа 14:13Спешно покинувший Россию Игорь Николаев перепугал фанатов 12:11"Закончил театральный – и уже космонавт!": Мария Голубкина жестко прошлась по Юлии Пересильд 10:33Обманула всех: всплыла жуткая правда о настоящей болезни Пугачевой – ногу не ломала 09:19"Я вам клянусь!": несчастная Бузова в слезах разрыдалась из-за полного одиночества 00:14Силин день 12 августа: как зарядиться небывалой энергией и привлечь удачу на весь год 18:08Мэр Москвы рассказал, какие районные парки и скверы обновят в этом году 17:27Врата судьбы откроются: почему 12 августа категорически нельзя загадывать привычные желания 13:38Заказчики из ДНР получили доступ к порталу поставщиков Москвы – Собянин 13:19Москва диктует стандарты: как опыт столичных школ искусств меняет работу педагогов по всей России 12:51Алсу ошарашила правдой о 10-летнем сыне от Абрамова 11:53Freedom Holding Corp. Тимура Турлова выходит на новый этап цифрового партнерства с Китаем 11:46Разъяренная Волочкова устроила дикий дебош в аэропорту: Как не стыдно 10:49Путин отметил эффективную работу транспортной системы Московского региона 10:32Пять подмосковных городов победили во всероссийском конкурсе благоустройства 10:18Ешьте тазиками и худейте: раскрыто секретное блюдо, которое поможет сбросить вес 09:19Сбежавшая из страны Анна Семенович предалась страсти в святом месте
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Полезные привычки успешной женщины

12595
Ирина Богачек

Ирина Богачек

Психолог-психоаналитик, кандидат психологических наук, доцент кафедры специальной психологии РГПУ им.А.И.Герцена, ведущая тренингов личностного роста, радиоведущая.

Выходя на улицу – не важно, будь то путь на работу, поход в магазин или же романтическая прогулка в компании приятного собеседника, практически каждая женщина всегда добавляет к своему образу несколько выразительных штрихов.

Капелька любимого парфюма на запястье, полупрозрачные румяна на яблочках щек, разноцветный шелковый платок вокруг шеи, небрежные кокетливые локоны – список подобных, архетипичных мелочей можно продолжать бесконечно. Однако, задумывались ли вы, что означают метафоры "надеть улыбку" или "взять с собой хорошее настроение"? Ведь это не просто эффектные выражения, подчеркивающие речевую экспрессию, а самые настоящие "аксессуары" успешной женщины, наряду с солнцезащитными очками или перчатками. В погоне за успехом немаловажно развивать эти мелочи до уровня привычки, чтобы расчистить место для новых многообещающих планов.

Начнем, пожалуй, с того, что каждой из нас бывает откровенно лень расставаться с одеялом по утрам. Кроме того, далеко не всех радует гранола на завтрак и предшествующий ему стакан теплой воды с лимоном, а вот перспектива полежать "еще чуть-чуть" и взбодриться свежемолотой арабикой всегда выглядит заманчивой. Однако, современная успешная женщина должна уметь поддерживать себя в тонусе – за это, как минимум, не только тело, но и мозг скажут спасибо в более зрелом возрасте.

Клетчатый теплый плед и какао с зефирками – это, конечно, здорово, но куда приятнее легкая пробежка с любимой музыкой и заряд энергии на весь день. Ведь успешная женщина, как мы помним, заранее планирует свои дела, на которые не останется сил, если бесконечно переставлять будильник на пять минут. Забивать на проблемы – тоже искусство, но оно полезно лишь в небольших дозах, как стручок перца чили.

Фото: Alex Timaios Photography/imageBROKER.com/www.globallookpress.com
Фото: Alex Timaios Photography/imageBROKER.com/www.globallookpress.com

Вторая необходимая привычка: уметь говорить "нет". Жестко и без зазрения совести. Поскольку успешная женщина – не Атлант, взваливший на свои плечи небесный свод, а "свобода, ведущая народ". И прежде всего, свобода проявляется в ее мастерстве послать подальше тех, кто сковывал движения своей ношей. Научитесь уверенно вставлять частицу "не", когда малознакомые люди настойчиво обивают пороги вашего личного пространства или пытаются навязать свою точку зрения. Отмечу, что это не призыв хамить каждому встречному и судорожно хвататься за дробовик, несмотря на то, что подобное желание действительно возникает. Речь ведется конкретно о тех случаях, когда ситуация выходит из-под контроля, а попрошайки буквально превращаются в членов семьи.

Третье: избегать социальных сетей и появляться там с частотой, прямо пропорциональной полному затмению луны. Лента – это далеко не лучший способ на время уйти от нависающих вопросов, а прямой спонсор преждевременных морщин на шее и кругов под глазами от недосыпания. Отдайте предпочтение книгам, которые многие годы собирали пыль на полке в надежде когда-нибудь быть прочитанными.

К слову, не откладывать "на потом" – это четвертая полезная привычка, которая избавит вас от нагромождения фарфоровых сервизов с рыбками и "мадоннами", бережно оставленных для лучших времен. Важно помнить о том, что жизнь проживается единожды и безвозвратно, поэтому в определенный момент облегающее платье так и останется украшением для плечиков – только уже магазинных, а не ваших.

"Номер 5" в мини-списке полезных привычек: знать себе цену и учиться ее отстаивать. Не унижаться там, где завтра вас заменят как непригодную деталь автомобиля, не моргнув глазом. Не распылять свое внимание на тех, чья культура и интеллектуальный потенциал оставляют желать лучшего – нервные клетки не восстанавливаются, а глупых людей всегда будет больше. Вы ведь не собираетесь потратить свою жизнь на борьбу с ними, верно?

Шоу-бизнес в Telegram

23 апреля 2020, 20:36
Фото: David Oxberry/moodboard/www.globallookpress.com