Лента новостей

Понедельник 20 июля

11:48Москвичи взяли золото на Международной олимпиаде по математике – Собянин  11:26В сторону Московского региона летело более 400 беспилотников – Собянин 08:24Айза поделилась пикантными подробностями отношений с молодым мужем 00:0120 июля – Авдотья Сеногнойка: почему на Руси боялись этого дня 18:26Мария Ивакова разнесла пьяного Стаса Ярушина за испорченную свадьбу 10:15Пригожин оценил шансы ИИ прогнать со сцены "живых" артистов 00:01Что нельзя делать 19 июля, чтобы не лишиться хорошего урожая 18:50Правда о разводе Гузеевой всплыла наружу: супруг впервые нарушил молчание 09:43Дети разведенки Самойловой устроили погром на роскошном лайнере 00:01Не показывайте пальцем на месяц: главные запреты 18 июля 18:48"Как у мумии": 52-летнюю Юлию Высоцкую затравили после нового фото 17:36Подмосковье начинает развивать собственное виноделие вслед за сыроварением 14:08Рак и инфаркт в 25 лет: доктор Мясников раскрыл причины "омоложения" тяжелых болезней 07:50Разъяренная Сябитова набросилась на Василису Володину и Павла Глобу с кулаками 00:0117 июля – Андрей Налива: что нужно успеть до дождя 14:37После измены любимого нельзя делать эти вещи: сексолог предупредила о роковых ошибках 09:50Российского певца закрыли в рехабе после оглушительного позора на концерте 00:0116 июля нельзя спешить и рисковать: народные приметы дня 19:18Пожизненный срок за двойное убийство: суд решит судьбу брата звезды "Ворониных" 14:28Биохакеры накинулись на один продукт: какой суперфуд выбирают ЗОЖники 08:46Буланова живет отдельно от молодого мужа – певица честно рассказала о проблемах в семье 00:0115 июля – Берегиня: как привлечь благополучие в дом 18:11Раскрыта неожиданная опасность окрошки и арбуза – врач дал два совета 14:17В Дзержинском благоустроили лесопарк "Чемпион", в этом году приведут в порядок еще два лесопарка 11:58На портале mos.ru доступно более 460 услуг и сервисов для горожан – Собянин 11:08Собянин: Средства ПВО сбили еще два беспилотника, летевших на Москву 10:20Семенович покаялась за обидные слова про российских женщин и козлов 00:0114 июля – Кузьма и Демьян: вот что категорически нельзя делать в этот день 20:11В Подмосковье жители одноэтажных МКД могут выкупить землю за 3% от кадастровой стоимости 17:49Мясников назвал бесполезным любимое блюдо россиян 13:02Проблемы с сердцем начинаются на кухне: что должен знать каждый человек с лишним весом 10:02Раскрыта личность нового ухажера Паулины Андреевой – копия Бондарчука: фото 17:27"Мы не ляжем спать, пока всё не выясним": самая вредная фраза в браке, которую говорят из любви 15:26"Хороша, чертовка": 61-летняя Апина сразила наповал прозрачным нарядом и откровенным декольте 12:18Вас обманывали всю жизнь: раскрыта пугающая правда о тринадцатом знаке зодиака 07:32Рассвет, меняющий судьбу: какое редкое небесное явление 12 июля приносит вечное счастье 18:21Ученые выяснили, что видят люди во сне за несколько недель до смерти 15:32Убивает либидо и сон: доктор Мясников раскрыл смертельную опасность популярной фитнес-привычки 12:47Спите по 8 часов и умираете от усталости? Раскрыта главная причина потери сил 07:20Категорически нельзя: эта обычная бытовая процедура 11 июля может лишить здоровья и счастья 18:17"Мне это нравится": Филипп Киркоров сделал интимное признание о ночах с Аллой Пугачевой 16:37Григорий Лепс ошарашил зрителей Ледового дворца дикой выходкой 15:10Смертельно больная Лерчек не явилась на заседание суда: какое экстренное решение приняли служители Фемиды 13:19"Я бы и Жанну спас": тайный благодетель певицы раскрыл роковое решение Дмитрия Шепелева перед ее смертью 11:05Роскошный особняк за миллиард уходит под воду: уехавший в США Валерий Леонтьев бьет тревогу и тратит последние миллионы 09:40"Кто-то завидовал": вернувшийся из армии актер Глеб Калюжный раскрыл горькую правду о службе 09:00Прольются слезы неба: какая роковая ошибка 10 июля может лишить вас денег и удачи 19:24Эксперты "Перезвони сам" рассказали о новой схеме обмана с сообщениями о ДТП 19:19 Сергей Собянин рассказал о реконструкции главного корпуса ГКБ им. Буянова 17:49Врачи объяснили, почему россияне массово болеют летом и при чем здесь кондиционер
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Полезные привычки успешной женщины

12581
Ирина Богачек

Ирина Богачек

Психолог-психоаналитик, кандидат психологических наук, доцент кафедры специальной психологии РГПУ им.А.И.Герцена, ведущая тренингов личностного роста, радиоведущая.

Выходя на улицу – не важно, будь то путь на работу, поход в магазин или же романтическая прогулка в компании приятного собеседника, практически каждая женщина всегда добавляет к своему образу несколько выразительных штрихов.

Капелька любимого парфюма на запястье, полупрозрачные румяна на яблочках щек, разноцветный шелковый платок вокруг шеи, небрежные кокетливые локоны – список подобных, архетипичных мелочей можно продолжать бесконечно. Однако, задумывались ли вы, что означают метафоры "надеть улыбку" или "взять с собой хорошее настроение"? Ведь это не просто эффектные выражения, подчеркивающие речевую экспрессию, а самые настоящие "аксессуары" успешной женщины, наряду с солнцезащитными очками или перчатками. В погоне за успехом немаловажно развивать эти мелочи до уровня привычки, чтобы расчистить место для новых многообещающих планов.

Начнем, пожалуй, с того, что каждой из нас бывает откровенно лень расставаться с одеялом по утрам. Кроме того, далеко не всех радует гранола на завтрак и предшествующий ему стакан теплой воды с лимоном, а вот перспектива полежать "еще чуть-чуть" и взбодриться свежемолотой арабикой всегда выглядит заманчивой. Однако, современная успешная женщина должна уметь поддерживать себя в тонусе – за это, как минимум, не только тело, но и мозг скажут спасибо в более зрелом возрасте.

Клетчатый теплый плед и какао с зефирками – это, конечно, здорово, но куда приятнее легкая пробежка с любимой музыкой и заряд энергии на весь день. Ведь успешная женщина, как мы помним, заранее планирует свои дела, на которые не останется сил, если бесконечно переставлять будильник на пять минут. Забивать на проблемы – тоже искусство, но оно полезно лишь в небольших дозах, как стручок перца чили.

Фото: Alex Timaios Photography/imageBROKER.com/www.globallookpress.com
Фото: Alex Timaios Photography/imageBROKER.com/www.globallookpress.com

Вторая необходимая привычка: уметь говорить "нет". Жестко и без зазрения совести. Поскольку успешная женщина – не Атлант, взваливший на свои плечи небесный свод, а "свобода, ведущая народ". И прежде всего, свобода проявляется в ее мастерстве послать подальше тех, кто сковывал движения своей ношей. Научитесь уверенно вставлять частицу "не", когда малознакомые люди настойчиво обивают пороги вашего личного пространства или пытаются навязать свою точку зрения. Отмечу, что это не призыв хамить каждому встречному и судорожно хвататься за дробовик, несмотря на то, что подобное желание действительно возникает. Речь ведется конкретно о тех случаях, когда ситуация выходит из-под контроля, а попрошайки буквально превращаются в членов семьи.

Третье: избегать социальных сетей и появляться там с частотой, прямо пропорциональной полному затмению луны. Лента – это далеко не лучший способ на время уйти от нависающих вопросов, а прямой спонсор преждевременных морщин на шее и кругов под глазами от недосыпания. Отдайте предпочтение книгам, которые многие годы собирали пыль на полке в надежде когда-нибудь быть прочитанными.

К слову, не откладывать "на потом" – это четвертая полезная привычка, которая избавит вас от нагромождения фарфоровых сервизов с рыбками и "мадоннами", бережно оставленных для лучших времен. Важно помнить о том, что жизнь проживается единожды и безвозвратно, поэтому в определенный момент облегающее платье так и останется украшением для плечиков – только уже магазинных, а не ваших.

"Номер 5" в мини-списке полезных привычек: знать себе цену и учиться ее отстаивать. Не унижаться там, где завтра вас заменят как непригодную деталь автомобиля, не моргнув глазом. Не распылять свое внимание на тех, чья культура и интеллектуальный потенциал оставляют желать лучшего – нервные клетки не восстанавливаются, а глупых людей всегда будет больше. Вы ведь не собираетесь потратить свою жизнь на борьбу с ними, верно?

Шоу-бизнес в Telegram

23 апреля 2020, 20:36
Фото: David Oxberry/moodboard/www.globallookpress.com