Лента новостей

Среда 8 февраля

02:18Жильцам разрешат менять УК раз в год 00:15Златоустьев день: что нельзя делать 9 февраля 22:00Ретроградная Венера близко: прогноз астролога сулит большие перемены 21:40Крест стоит огромный: проводы сгоревшей Бони из "Дома-2" влетели в целое состояние 21:20У него другая: Маликов ушел от жены налево после 23 лет брака 21:00"90 процентов украинских артистов перестали со мной общаться": крик души попавшего под санкции Киркорова 20:40Разошлись с мужем: родившая Орлова оставила ребенка без отца 20:20Инновационные сплавы для авто начали производить в России 20:00Проклятый рак: онкобольная Заворотнюк тянет дочь за собой в могилу 19:40Не дожила до 47: актрису Екатерину Гусеву закололи неизвестные 19:20“Сегодня мы семья”: родившую сына и дочь Кабаеву поздравляют с законным браком 19:00Чудом выжил: измученного ребенка с маленьким другом на руках вытащили из-под завалов рухнувшего дома 18:40Новый паспорт: Зачем бросившая семью Гузеева ломанулась в Израиль 18:20Показывают пальцем: 61-летняя Елена Яковлева объявилась в трауре 18:00"Тошнит от этой бездарности": безголосую Загитову погнали в шею вслед за Бузовой и Милохиным 17:40Врач озвучил причины быстрого ухода из жизни потерявшего ноги 46-летнего Костомарова 17:20"Женская сущность": близость Ходченковой с женатым артистом уже не скрыть 17:00"Не может ничем помочь": бессилие беременной малышки из "Ворониных" предали огласке 16:40"Глаза не дергались, губы не тряслись": умерший Костомаров накликал себе трагический конец 16:20"Муж бьет?": Окровавленное тело истерзанной Бортич нашли на кухне 16:00"Обычная хамка с рынка": Удравшая на чужбину Пугачева превратилась в пустое место 15:40"Подарила 100 долларов": как теща Владимира Сычева избавилась от детей 15:20Недвижимость в Грузии: полный гайд по покупке жилья 15:00В день рождения: Россияне потеряли Романа Костомарова после ампутации конечностей 14:40В Челябинске двое неизвестных набросились с битой на подростка 14:20"Из своих трущоб сидите и воняйте": Потерявшая контроль богачка Волочкова плюнула в нищих россиян 14:00Под Хабаровском мужик избил грудную дочь 13:40"Хочется кричать": после заявления об уходе от мужа певицу Валерию застали в чужой постели 13:20Дается всего три дня: родных уведомили о судьбе ставшего после ампутации инвалидом Костомарова 13:00"Руки трясутся": как живет 69-летняя Понаровская после инсульта 12:40Потребуется новая ампутация: на карьере Костомарова поставлен жирный крест 12:20Звездная сваха столкнула Волочкову вниз после драки с любовницей Джигурды: Делай красиво 12:00"Бабка разваливаться стала": Сильно сдавшая из-за болезни Проклова не может ходить 11:40Морщинистые телеса оголившейся Зудиной вызвали оторопь: В гармошку 11:20"Я никого не предавала": Народная артистка Украины Повалий озвучила истинные причины переезда в Россию 11:00За что школьница в Химках пырнула ножом одноклассницу больше 100 раз 10:40"Царствие небесное!": Россияне оплакивают Урганта после сообщения о смерти 10:20Неизлечимо больной жене Петросяна дали по голове: Нужно множество медицинских манипуляций 10:00Кравец озвучила баснословную стоимость протезов для лишившегося ног фигуриста Костомарова 09:40При каких условиях можно продать квартиру с материнским капиталом 09:20"Трудные минуты": Домнина провожает отрезанного от жизни Костомарова 09:00"Пришло распоряжение": В появившуюся на родине Пугачеву вцепились спецслужбы 08:40Необыкновенную находку из женского монастыря покажут жителям Нижнего Новгорода 08:20Развод и девичья фамилия? Дженнифер Лопес и Бен Аффлек разругались на публике 08:00"Убившая" мужа Ходченкова впервые за год появилась на публике: Вся в черном 06:46"Не верится": Разродившаяся разведенка Галич объявила о беременности 04:48"Уменьшила себе года": Скрывавшую возраст Андрееву сдали с потрохами 02:23Какие квартиры будет сложно продать в 2023 00:17Федор Поминальник: традиции и приметы на 8 февраля 22:00"Опухоль в мозге": потрясенная диагнозом врача Малышева простилась с публикой
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Четыре полезных сока для женской красоты

2832

Модный глянец ушел в онлайн, откуда делится подборками масок для лица и средствами для домашнего лифтинга, а популярные инстаграм-блогеры собирают именные бьюти-боксы и дарят их подписчикам. Но кроме бьюти-боксов в поддержании красоты и молодости очень важную роль занимает правильное питание.

При разнообразном сбалансированном рационе вы получаете множество ценных биологически активных веществ, таких как витамины, минеральные вещества, антиоксиданты. Полифенолы фруктов и овощей активно изучаются последние десятилетия. Соки - легкий способ поддержать свою красоту изнутри, ведь они содержат широкий спектр соединений. Давайте поговорим о наборе из полезных соков.   

Изучаем теорию

Новое слово в пищевой индустрии – соки холодного хранения. Давайте разберемся, в чем же их преимущества?

  • Холодное хранение: наиболее полно сохраняющее природные качества соков.
  • Отсутствие добавленного сахара: охлажденная линейка представлена 100% соками – а значит, эти продукты содержат сахара исключительно природного происхождения.
  • Свежий аромат и вкус: соки придают бодрость и дарят наслаждение.
  • Пастеризация– бережная технология обработки.

Соберите полезный набор и комбинируйте четыре вкуса каждый день для поддержания молодости и красоты.

Фото: pixabay.com

Составляем ТОП

Эти вкусы сока являются самим популярными. Разберемся, в чем же их польза!

Яблочный сок

Наиболее значимыми с точки зрения обеспе­чения человека микронутриентами и минорными биологически активными веществами для яблочного сока промышленного производства являются калий, хром и гидроксикоричные (большей частью, хлорогеновые) кислоты. В стакане яблочного сока (250 мл) содержится в среднем около 8% от суточной потребности в калии, 12,5% в хроме и около 150% от адекватного суточного потребления гидроксикоричных кислот. Кроме этого, яблочные соки (кроме осветленных) содержат пектины, в среднем 15% от суточной потреб­ности в стакане сока (250 мл), а суммарное содержа­ние растворимых и нерастворимых пищевых волокон в яблочных соках с мякотью в среднем составляет 5% от суточной потребности человека в пищевых волокнах в целом.

Апельсиновый сок

Наиболее значимыми с точки зрения обеспечения человека микронутриентами и минорными биологически активными веществами для апельсинового сока промышленного производства являются калий, медь, фолаты, витамин С, а также флавоноиды (большей частью гесперидин). В стакане апельсинового сока (200-250 мл) содержится в среднем около 14% от суточной потребности в калии, 7% – в меди, 25% – в фолатах и около 100% – в витамине С. Содержание флавоноидов в стакане апельсинового сока составляет около 60% от адекватного суточного потребления этих веществ. Апельсиновые соки содержат пищевые волокна, как растворимые (пектины), так и нераствори­мые. Суммарное содержание растворимых и нерастворимых пищевых волокон в стакане апельсинового сока с мякотью составляет в среднем 5% от суточной потребности человека в пищевых волокнах.

Вишневый сок  

Россия, наряду с Турцией и Польшей, входит в число основных производите­лей вишни, а соковая продукция из вишни широко представлена в торговой сети. Вишня практически не содержит сахарозу, имеет высокое содержание органических кислот, богата минеральными и полифенольными соединениями, в частности антоцианинами, придающими ей яркую окраску. По своему составу вишня близка ко многим ягодам. Наиболее значимыми веществами виш­невого сока являются полифенольные соединения – флавоноиды, гидроксикоричные кислоты, представленные в основном хлорогеновыми кислотами, а также минеральные вещества: калий, магний, медь и марганец. Вишневый сок имеет высокую кислот­ность и употребляется, как правило, в виде нектаров или смеси с яблочным соком. Содержание флавоноидов в порции вишневого нектара составляет около 15% от адекватного суточного потребления, антоцианинов – 20%, а содержание гидроксикоричных кислот пре­вышает его. Порция нектара содержит в среднем 10% от суточной потребности организма человека в меди и марганце, 6% в калии и 3% в магнии.

Фото: www.globallookpress.com

Персиковый сок

Значительную часть плода персика составляет мякоть, состоящая из нерастворимых частиц растительной ткани; отжим жидкости (сока) из персиков затруднен, поэтому традиционно для целей соковой промышленности большая часть персиков перерабатывается в пюре, представляющее собой измельченную съедобную часть плода, без последующего разделения на сок и мякоть. По сути, персиковое пюре представляет собой сок с очень высоким содержанием мякоти. Наиболее значимыми с точки зрения обеспечения человека микронутриентами и минорными БАВ для персикового сока-пюре являются гидроксикоричные кислоты, пищевые волокна, витамин Е, ?-каротин, а также минеральные вещества – калий и медь. Основной вид персиковой соковой продукции на рынке – персиковые нектары, содержащие, как правило, 40–50% сока-пюре или смеси с яблочным соком. В порции (200–250 мл) персикового нектара в среднем содержится около 20% суточной потребности в витамине Е, 7% суточной потребности в ?-каротине, 15% – в пектинах и 5% в общих пищевых волокнах Среднее содержание меди. 

В новой линейке охлажденных соков можно найти все эти вкусы – пришло время отправиться в супермаркет и собрать свою бьюти-комбинацию охлажденных соков от брендов "Я" и J7®.


Пьем правильно

  • Чтобы сок приносил максимум пользы, соблюдайте несколько правил:
  • Выбирайте натуральные соки. Они не содержат добавленные сахара и консерванты.
  • Пейте соки между приемами пищи. Можно устроить вкусный перекус, заменив фастфуд или кондитерские изделия на стакан сока.
  • Пейте очень сладкие и очень кислые соки через соломинку. Так вы снизите воздействие природных сахаров и кислот на зубную эмаль.
  • Не увлекайтесь и не забывайте о полноценных приемах пищи. Каким бы полезным ни был сок, обед или ужин он не заменит.
  • Ставьте сок холодного хранения в холодильник как до, так и после вскрытия упаковки. 

Красота начинается изнутри. Соберите свой вкусный и полезный набор, и пусть ваша зима пройдет по-настоящему сочно!

20 декабря 2019, 16:59
Фото: www.globallookpress.com