Специалистам удалось определить, что ряд ароматов стимулируют у человека активность и выносливость. Было проведено 19 соответствующих исследований, основной целью которых было установление указанной взаимосвязи, уточняет Ридлайф.ру.
Всего в исследованиях приняли участие больше ста человек в возрасте от 20 лет. Все они не имели каких-либо болезней или ограничений по состоянию здоровья. Людям предлагалось вдыхать ароматы на протяжении разного количества времени: от нескольких секунд до пяти минут. Запах был нанесен следующие носители: бумажные полоски, ватные диски, маски и диффузоры для эфирного масла.
По результатам исследования установлено:
- Аммиак – восстанавливает работоспособность и улучшает внимание.
- Мята – помогает повысить показатели силы и выносливости.
- Цитрусовые – поднимают настроение при физических нагрузках.
- Лаванда – улучшает координацию.
Исследования в данной области решено продолжить. Не исключено, что выводы помогут не только спортсменам, но и людям в период реабилитации при хронических заболеваниях.
