03:35 / 26 декабря 2024
Недостаток энергии не всегда свидетельствует о серьезных нарушениях или наличии заболеваний, таких как гипотиреоз, анемия, паразитоз, депрессия. Марина Сикальчук, нутрициолог и health-коуч, уверена: в большинстве случаев усталость является следствием несбалансированного питания, отсутствия полноценного сна, недостатка физической активности, витаминов, минералов и неправильного образа жизни.