Не ягоды годжи: Мясников назвал копеечный овощ, который защищает от самых страшных болезней

Мы гоняемся за дорогими суперфудами, покупаем экзотические ягоды годжи и семена чиа в надежде укрепить здоровье. Но, как выяснилось, все это время главный секрет долголетия лежал у нас под носом — на прилавке обычного супермаркета. В эфире программы "О самом главном" известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал один-единственный овощ, который по своей пользе превосходит все модные новинки.

Продукт №1 на планете

Когда доктора попросили выбрать самый полезный овощ в мире, он без колебаний отдал пальму первенства одному из видов капусты.

"Если бы меня попросили назвать самый полезный на свете овощ, то я назвал бы брокколи", — заявил Мясников.

По его словам, этот простой зеленый овощ — настоящий чемпион по содержанию жизненно важных веществ. И его мнение тут же нашло научное подтверждение от коллеги-онколога.

В чем секрет: наука подтверждает

Присутствовавший в студии врач-онколог Андрей Илюшин раскрыл, в чем заключается "суперсила" брокколи. Все дело в уникальном веществе, которое содержится в этой капусте в высокой концентрации.

• В брокколи есть сульфорафан — мощнейшее соединение с сильным противовоспалительным действием.
• Именно сульфорафан, по словам онколога, защищает организм от развития онкологических заболеваний.

Таким образом, регулярное употребление этого овоща — это не просто здоровое питание, а реальная и доступная каждому профилактика самых страшных болезней современности. Но и это еще не все.

Бонус для сердца

Как добавили эксперты, польза брокколи не ограничивается только противораковым эффектом. Этот овощ также помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и значительно снижает риск развития сердечных болезней.

В конце своего выступления доктор Мясников дал зрителям простой, но бесценный совет, который можно считать формулой здоровья.

"Ешь брокколи, и будет тебе счастье", — с улыбкой заключил он.