Чувства могут угасать – это нормально для взрослых людей. Если произошло расставание, важно сохранить здоровый рассудок. WomanHit публикует советы психолога, которые должны помочь восстановить оптимистичный настрой после разрыва отношений.
Эмоции
Разрешите себе переживать, плакать и расстраиваться. Нет ничего хуже, чем подавленные чувства. Они рано или поздно найдут выход, но до этого момента будут изрядно отравлять жизнь. Отлично, если есть человек, с которым можно обсудить произошедшее. Это может быть мама, подруга или психолог.
Вещи
Обследуйте окружающее пространство и избавьтесь от всего, что напоминает о бывшей любви. Это могут быть предметы одежды, посуды, письма, фотографии. Если пока не можете выбросить или отдать все это самостоятельно, позовите на помощь близких. Можете организовать небольшой ремонт в квартире: сменить обои или покрасить стены в жизнерадостный цвет.
Увлечения
Рекомендуется не бросаться с головой в новые отношения. Лучшим решением будет поискать для себя интересное дело. Увлечения помогут переключить фокус внимания, сблизить с другими людьми и расширить кругозор.