Лента новостей

Четверг 29 февраля

10:27Тест: хорошо ли вам известен волшебный мир балета 09:50Тест для фанатов сериала "Бригада" – 10 интересных вопросов 08:10Какими будут первые дни весны: прогноз погоды на март 07:48Как часто можно мыться / когда поход в душ опасен/ врач раскрыл правду 07:14Короновирус под контролем: зарегистрирована обновленная вакцина от заразы 06:01Мощные вспышки на Солнце: когда Землю накроет магнитная буря 05:19Такая молодая! Алину Загитову обнаружили на участке скважины 05:17Как избавиться от храпа / четыре способа перестать храпеть /чем опасен храп 04:45Умерла Дарья Гончарова: какие фильмы прославили актрису 03:09Угадай футбольный клуб по логотипу / Тест пройдет только заядлый фанат! 02:59Тест для ранней диагностики деменции: пройди сам и проверь близких 22:10Почему важно посещать театр? / 5 причин, чтобы сходить на спектакль 21:56Вот это да! Бузова села в лужу в платье черного цвета, но встала на путь исправления / Клуб / На премии / Москва 21:39Тест: можете ли вы считаться истинным театралом? 21:19Чему нас учит советский фильм "Девчата"? / Уроки от Тоси Кислицыной 20:31Шок! Гоген Солнцев стал отцом! / А кто же мама?! / Ребенку хотят дать необычное имя! 19:59Звездная кухня: книги рецептов и блюда от знаменитостей / Рецепты от звезд 19:24Эта книга изменит вашу жизнь! Измените сознание и начните все с чистого листа! 18:48Вот это да! Вкусные хрустящие чипсы в микроволновке / Всего три ингредиента! 18:28Было или не было: тест по скандалам Филиппа Киркорова / Правда или вымысел? 18:06Это растение – спасение от насекомых! Просто поставьте его на подоконник / Как избавиться от мух 17:48Перестаньте вгонять себя во временные рамки! Как работать над собой без оглядки на календарь? 17:21Эти ленивые вареники просто объедение! Осторожно! Вам очень понравится! / Простой рецепт 17:03Тест по русскому языку для тех, кто знает, как правильно расставлять запятые 16:36Расписание матчей Чемпионата России по футболу 2023/2024 16:22В окружении Ангелины Вовк сделали срочное заявление после новостей о ее госпитализации / Что же произошло на самом деле? 16:15Лера Кудрявцева сделала важное заявление на фоне тревожных новостей о здоровье 15:27Куда сходить в Москве: афиша с 1 по 10 марта 15:02Тест для фанатов фильма "Служебный роман" – попробуйте набрать 10 из 10 14:19Расписание первого раунда плей-офф КХЛ сезона 2023/2024 14:14Малахов назвал подарок, который идеально подходит на все случаи жизни 14:01Подружка рок-звезды: собираем актуальный образ на 8 марта 13:54Ветер во все щели: жена Канье Уэста появилась на улице без трусов 13:22Хорошо знаете историю России? Этот тест для вас! 13:11Потерявший руки и ноги Костомаров вместе с женой снялся для обложки модного журнала 13:07Ответы на самые распространенные вопросы о питании от нутрициолога 12:27Тест по истории русского театра – Вопросы для искушенных эстетов 12:19В какой театр сходить на выходных в Москве 11:33Молодость прошла? Ольга Орлова раскрыла свой диагноз после недавнего обследования 11:15Тест для любителей географии / Попробуйте ответить на 10 интересных вопросов 11:08Торт "Павлова" – готовим НЕЖНЕЙШИЙ десерт для самых близких 10:49Гарик Харламов отмечает 43-летие: как комик навсегда изменил русский юмор 10:06Токсичные привычки огненных знаков зодиака, которые способны насторожить каждого 09:56Бьюти-лайфхаки из прошлого: 6 странных советов по уходу за кожей и зубами / вы будете удивлены 09:34Пусть выживет только один: мать в Петербурге решила судьбу детей монетой 09:32Насколько хорошо вы знакомы с жизнью и творчеством Аллы Пугачевой? Пройдите тест и узнайте! 09:09Знаменитости, которые сохранили свою невинность до свадьбы 08:53ДЕТИ пищат от восторга! Готовим ПРОСТОЕ шоколадное песочное печенье / справитесь за 20 минут 08:53Как часто делать разгрузочные дни / не навреди себе при погоне за красотой 08:27Некоторым пенсионерам государство увеличит выплаты уже с 1 марта
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Конфликты в отношениях: как разрешать разногласия без вреда для партнерства

Конфликты в отношениях: как разрешать разногласия без вреда для партнерства
1015

Конфликты неизбежны в любой паре, даже самой идеальной. В некоторых случаях они даже полезны для развития и взаимопонимания. Острые ситуации, в которых люди принимают правильные решения и открывают для себя новые возможности, положительно влияют на атмосферу в семье. О том, как преодолевать разногласия без ущерба для отношений, рассказывает Ксения Демина – дипломированный психолог, конфликтолог, тренер по самооценке и личностному росту.

Любовь или правота — что важнее?

Первым делом нужно решить, чего вы сами хотите, — быть правой или счастливой. Это ключевой вопрос, требующий ясности, и вот здесь нужно четко определиться. Что для вас действительно важно — доказать свою точку зрения или сохранить любовь?

Особенно это касается мелочей, незначительных споров, которые перерастают в конфликт на ровном месте. При этом можно серьезно поссориться и испортить друг другу настроение буквально из-за пустяка. Самое страшное, что этот неприятный эпизод не забудется, а упадет в копилку взаимных обид и претензий.

Поэтому нужно выяснить для себя, стоит ли доказывать свою правоту при каждом удобном случае. Понятно, что иногда возникают жизненно важные ситуации, которые необходимо подробно обсудить, но все же нередко яростные дискуссии разворачиваются вокруг самых простых и глупых тем. Лучше не тратить на них энергию, не подставлять отношения под удар и сделать выбор в пользу счастья, а не победы в споре.

Поэтому старайтесь найти решение, которое удовлетворит обе стороны. Вместо стремления что-то доказать, сосредоточьтесь на поиске взаимовыгодного компромисса.

Путь к примирению: простые правила

Конфликты бывают конструктивные, которые помогают преодолевать трудности в общении, а бывают деструктивные, способные разрушить любовь и доверие. При возникновении разногласий очень важно уметь выстраивать спокойный и конструктивный диалог.

Разговор — ключевой инструмент в разрешении конфликтов. Проявите готовность выслушать точку зрения партнера, понять его состояние и потребности. Будьте внимательны, не прерывайте и не перебивайте друг друга. Нужно научиться главному — выходить из сложных ситуаций с наименьшими потерями. Вот несколько правил, которые позволят снизить градус конфликта.

Не переходить на личности

Как бы вы ни были злы и расстроены, держите себя в руках, не допускайте обидных слов и оскорблений в адрес партнера. Ссора пройдет и забудется, а вот резкие выражения могут остаться в памяти надолго и нанести урон вашей семейной жизни. Важно открыто выражать свои чувства, нужды и ожидания, но без обвинений и агрессии. Избегайте упреков, грубости и негативного тона.

Не вспоминать прошлое

Не указывайте партнеру, что он слишком часто бывает неправ. Такие замечания будут расцениваться как оскорбление, которое только ухудшит ситуацию. Припоминая человеку ошибки за всю предыдущую жизнь, вы становитесь его оппонентом, а не любимой женщиной. Так уж устроена психика мужчины: тот, кто спорит, критикует, проявляет агрессию — враг. Это повелось еще с древнейших времен, когда выживал сильнейший. При таких отношениях партнер просто перестанет испытывать к вам теплые и нежные чувства и займет оборонительную позицию.

Не вмешивать в свой конфликт других людей

Не надо жаловаться своей или его маме, звать на помощь детей, звонить подруге или другу. Как только вы вынесете конфликт на публику, он разрастется с огромной скоростью. Так мелкая бытовая ссора может превратиться в большую проблему.

Не скрывать эмоций

Самый верный способ быстро прекратить противостояние и сделать его конструктивным — признаться партнеру в своих чувствах.

К примеру, муж задержался на работе до поздней ночи без предупреждения. Вы не знали, где он, звонили его маме, коллегам и друзьям. То есть все уже в курсе, что у вас проблемы, а конфликт вышел за рамки семьи. Правильный выход — рассказать партнеру о своих беспокойствах и переживаниях, попросив в будущем сообщать об изменении планов. Если не раздувать конфликт, человек извинится, сделает выводы и в следующий раз обязательно выполнит вашу просьбу.

Со временем люди приобретают навыки общения, и преодолевать разногласия становится проще. Одна и та же ситуация может иметь несколько решений. Можно привести пример из жизни. Однажды пара поссорилась из-за того, что девушка испугалась маленькую собаку. Поведение животного показалось ей странным, но мужчина начал смеяться над спутницей. Все это переросло в конфликт, поскольку партнеры были очень молоды и еще не научились обходить острые углы.

Через несколько лет история повторилась, но закончилась она совсем по-другому. Жена рассказала о неприятном случае в детстве, когда собака укусила ее за ногу, и честно призналась в своих страхах. Муж все понял, посочувствовал и больше никогда над ней не смеялся. Более того, он стал бережнее относиться к супруге, защищая ее от возможных потрясений. Поэтому чем больше вы будете разговаривать, объяснять, открываться в отношениях, тем меньше у вас будет конфликтов, особенно деструктивных.

Конфликты в отношениях являются неизбежным и нормальным явлением. Они могут возникать из-за различий в убеждениях, ценностях, потребностях и ожиданиях партнеров. Однако очень важно решать разногласия мирно, с помощью доброжелательной коммуникации, внимания и эмпатии друг к другу. В конечном счете, основными принципами в разрешении конфликтов являются открытость, взаимное уважение и поиск компромиссов.

Фото: личный архив Ксении Деминой

2 декабря 2023, 17:16
Фото: pixabay.com/Vika_Glitter
Дни.ру✓ Надежный источник

Фоторепортаж

5 лучших книг, которые помогут преодолеть трудности

По теме

Пять плохих идей для детского праздника

Пять плохих идей для детского праздника
Организовывая праздник для своего ребенка, вне зависимости от повода, хочется сделать его максимально оригинальным, ярким и запоминающимся. Однако, несмотря на то, что современные возможности для организации детских праздников безграничны, все же существует риск, что что-то пойдет не по плану, ведь мероприятие для детей состоит из множества нюансов и деталей, которые следует учитывать. Ивент-продюсер, основатель агентства по организации мероприятий LEVENT agency Анастасия Левитина рассказала от каких идей стоит отказаться при планировании детского праздника. Пригласить разновозрастных детей на праздник и не продумать развлекательную программуОчень часто бывает так, что на праздник приглашают детей разного возраста, а развлекательную программу при этом подстраивают только под возраст именинника.