Лента новостей

Понедельник 6 февраля

12:00Эксперимент провалился: самые неудачные в мире города 11:40"Нас разводили": после ухода Тарзана Королева осталась без волос 11:20Взносы за капремонт в России выросли на 40% 11:00Тейлор Свифт, Гарри Стайлз или Бейонсе: Кто стал победителем 65-й премии "Грэмми" 10:40Яйца марала и губы оленя: чем Собчак радует себя на Алтае 10:20"Не общается": Равнодушный Пьеха бросил на произвол судьбы знаменитую бабушку 10:00Цены скачут: сколько в среднем стоит квартира в России 09:40"В Израиль ей отправлять не собираюсь": Киркоров обнаружил сокровище поспешно уехавшей Пугачевой 09:20"Вырезали все, что могли": с онкобольной Заворотнюк очень жестко обошлись 09:00"Пугачева умерла": Россияне потеряли 73-летнюю Примадонну 09:00Почему в школе дети любят прогуливать уроки физкультуры? 08:40"Нет слов, чтобы описать эту жестокость": кто и зачем калечит девочек процедурой женского обрезания 08:20Пошел против системы и покорил весь мир: как Боб Марли стал легендой вопреки боли и унижению 08:007 лучших комедий для хорошего настроения с Джимом Керри 07:09Ресурс на исходе: как выбраться из состояния эмоционального выгорания? 06:17Падение Чуриковой, травма Нагиева и разврат Асмус: самые скандальные инциденты в театре 04:24Делай как чувствуешь: как выбрать наиболее эффективный способ изучения языка для себя 02:18Тест: отгадайте фильм с Ярмольником по кадру 00:01День памяти Ксении Петербургской: что нельзя делать в праздник 6 февраля 22:19Тайм-менеджмент для каждого: как успевать все и везде, напомнил Грег МакКеон 20:25Гороскоп на неделю с 6 по 12 февраля 2023 года 20:06Рак яичка, опухоль в матке, врожденное уродство: кому из звезд удалили органы 20:00Бузову в срочном порядке отправили к врачу из-за шокирующей выходки 19:06Бросила и чувствует себя виноватой: почему рухнул крепкий брак Елены Ваенги 18:30"Он очень мягкий": как пригревшая соперницу на груди Степаненко упустила Петросяна 17:30"Не стоит": на нелепо вырядившуюся перед разводом Королеву обрушилась суровая правда 17:20Случилось ужасное: Лолита вынуждена сама справляться с последствиями покушения 16:40Водитель экскаватора: стали известны правдивые подробности первого интима принца Гарри 15:42Мат, обвинения и угрозы: стало известно о проблемах в семье Николаева и Проскуряковой 14:40Плашмя рухнул грудью: нелепая ошибка лишила Башарова будущего 13:37Галлюцинирующая Поргина отправилась на небо к покойному Караченцову 13:00Устроившая истерику дочь Славы рассказала Кудрявцевой о поле ребенка: Мужу нравится 11:40"Барби на пенсии": оголившаяся на публике 51-летняя Кудрявцева вызвала смех и жалость 11:00"Невзрачная посредственность": стало известно о причинах эксгибиционизма Дарьи Мороз 08:09Морщинистая кожа и обвисшие уши: превращение чудища в милое создание сняли на видео 06:12Секс в церкви и отмена всех канонов: сериал "Монастырь" признали оскорблением чувств верующих 04:33Эбру: 5 интересных фактов о "волшебной живописи на воде" 02:09Чем опасна "инъекционная" пластика? 00:02Агафий-полухлебник: приметы и традиции 5 февраля 22:17Последняя улыбка: фото Анастасии Заворотнюк ранят до слез 21:47"Ну и уродина!": 15 пострашневших ради роли звезд кино 21:17"Она готова": припавшая к бутылке певица Слава ушла на пике 20:08Собчак, Гагарина и другие: кто из звезд пробился в шоу-бизнес из-за громкой фамилии 19:58"Эскорт для пенсионеров": оголившаяся Волочкова рассказала о любимом занятии 19:17Выбираем модный трикотаж 19:15Последние слова ушедшего Костомарова пронзили до слез: Врачи не боги 18:45"Дети не получаются": слухи об импотенции сына Орбакайте всполошили народ 18:12Слезы: инфаркт 63-летнего Николаева привел к уходу 17:15"Я схожу с ума": ставшая невестой 53-летняя Буланова заявила о разрыве с женихом 16:33Ради победы: вдохновившийся успехами Арзамасовой на льду Авербух дал ей полную свободу
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Найдены способы спасения от жары

13883

None

Аномальная жара, установившаяся практически на всей территории центральной России доставляет немало хлопот жителям страны. Чтобы легче переносить такую погоду, медики советуют россиянам при малейшей возможности разуваться и ходить босиком, обычную воду заменять водосодержащими овощами и фруктами, а из дома необходимо убрать аксессуары и мелкий декор.

Разумеется, ходить босиком специалисты советуют не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен, пишут "Аргументы и факты".

Не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном следует отказаться от "серьезных" продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом - хурма или бананы и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами надо остыть в тени. Под ледяной душ залезать тоже не стоит. От холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимать, как это ни странно, теплый душ. Когда человек выйдет из-под душа, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.

Из дома советуют убрать аксессуары и мелкий декор. Учитывая ту частоту, с какой открываются окна в жару, эти изыски будут только собирать пыль. Если часть комнат находятся на солнечной стороне, можно закрыть окна плотными шторами, но это малоэффективно. Лучше всего использовать фольгу, которую надо закрепить с внешней или внутренней части окна. Фольга хорошо отражает тепло и свет и значительно уменьшит перегрев помещения.

Что советуют делать в жару:

1. Пить зеленый чай. 2. Бывать на пляже. 3. Одеть легкую, светлую одежду из натуральных тканей. 4. Больше находитесь в тени. 5. Есть мороженое. 6. Меньше пользоваться косметикой.

В жару не стоит пить:

- пиво (оно как раз вызывает обезвоживание) - крепкий кофе (перегрузка сосудов) - алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, пополам разбавленное минералкой, можно.