Лактобактерии помогают человеку эффективнее справляться со стрессовыми ситуациями. Предотвращается развитие депрессии, появляется хорошее настроение, желание жить и радоваться. Взаимосвязь между употреблением в пищу ферментированных продуктов, в которых есть этот вид бактерий, и психологическим состоянием выяснили западные ученые. В будущем открытие поможет предотвращать развитие сильнейших психических состояний, а в ряде случаев и лечить их. Об этом пишет портал Ридлайф.ру.
В ежедневном режиме рекомендуется употреблять в пищу следующее:
- Йогурт.
- Сметана.
- Хлеб на закваске
- Квашеная капуста.
- Соевый соус.
При ферментации размножаются полезные бактерии. Они помогают улучшить состояние кожи, выводят токсины, помогают усваивать витамины и необходимые для нормальной работы организма микроэлементы. Лицам, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ, диабетом лучше предварительно проконсультироваться у врача.
