Лента новостей

Среда 11 декабря

03:46Принц Гарри недоволен тратой Меган Маркл его наследства на личные нужды 01:50"Спасибо, моя новая Родина!": Повалий спела по-украински и расплакалась на юбилее в Кремле 00:24Выступление по цене квартиры в Москве: названы гонорары звезд на новогодних корпоративах 20:36ТЕСТ: 7 слов, которые только 1/10 человек напишет без ошибок 18:35Меренговый рулет с голубикой: вкусная нежность 16:38Стоянов раскрыл необычный факт о съемках "Городка" 15:43Сын Бориса Щербакова раскрыл правду о его самочувствии: диагноз неутешительный 15:15Считавшуюся пропавшей картину Герасимова представят в новом ЭКСПО на ВДНХ 14:1433-летняя Настя Ивлеева вышла замуж после вопиющего скандала с "голой" вечеринкой 13:56Тест: назовите известный советский фильм по актерскому составу 12:53Новая Примадонна: оглашено имя заменившей на "Песне года" и "Огоньках" Пугачеву певицы 12:17Названы топ-10 российских режиссеров по кассовым сборам их фильмов 11:20 Психолог: проект "Зал "Зарядье" – детям" учит любить 10:48"Обожаю и люблю деньги": алчная Слава рассказала о миллионных доходах 10:34Обманутая мошенниками 80-летняя Рязанова экстренно госпитализирована из-за проблем с сердцем 10:23"Девушка с хорошим телом": Жасмин высказалась о слитых в сеть кадрах голой Анны Асти 09:09Психолог сделал неутешительный прогноз для ввязавшейся в новые отношения Асмус 06:29Куриный суп-лапша с яичной заправкой: этот рецепт выручит вас при необходимости быстрого обеда 03:06Кейт Миддлтон хочет отказаться от установленной королевой Елизаветой II традиции 00:26Новая зависимость: как перестать скроллить ленту соцсетей и снизить тревожность 20:27Шуфутинский купил отдельную квартиру для драгоценностей 20:15Эксперты рассказали, что ждет пару Бородиной и Сердюкова 19:09Подмосковные школьники собрали 600 килограммов пластиковых крышек 18:54Тест: вспоминаем кинофильм "Новогодние приключения Маши и Вити" 17:23Группа компаний "Литрес" объявила короткий список литературной премии "Электронная буква"-2024 17:00Анна Седокова кардинально изменила свою жизнь 16:20Российский актер Юра Борисов отличился в США 15:49Салат, способствующий снижению веса: легкий рецепт 15:41Пьяные зрители испортили концерт Лолиты в Москве 13:48Тест: угадайте известный советский фильм по кадру с моряками и матросами 12:40В торговых сетях Москвы заявили о готовности к высокому спросу перед Новым годом 12:30Космические приключения: как прошел спектакль проекта "Зал "Зарядье” – детям" 11:44Обнародован список лучших фильмов и сериалов 2024 года 10:46Проскурякова с заметно округлившимся животом принимает поздравления от россиян 10:09Чтобы молодому мужу нравиться: 55-летняя Буланова нашла мотивацию и способ похудения 09:16Неузнаваемая Алсу после скандального развода с Абрамовым вызвала вопросы своим видом 06:37Курица в гранатовом соусе: рецепт блюда с легкими нотками азербайджанской кухни 03:41Криминальное чтиво: 5 книг о серийных убийцах и маньяках 00:03Дженнифер Лопес активно ищет жилье после провальной попытки продать особняк 16:43Ставший отцом Роберт Паттинсон впервые откровенно рассказала о семейной жизни 14:06Тест: кто из героев советского фильма "Неуловимые мстители" произнес эту фразу? 12:09Ковальчук внезапно превратилась в бывшую жену Харламова после пышной свадьбы 10:39"Давно собирался": 73-летний Олег Газманов рассказал об уходе со сцены на пенсию 10:21 Алисе Фрейндлих – 90 лет: эти фильмы с участием актрисы точно стоит посмотреть 06:47Стейк из цветной капусты с сальсой из томатов: рецепт этого сытного блюда подойдет веганам 03:28Найдены подтверждения воссоединения Бена Аффлека с бывшей женой после развода 00:39Почему Кейт Миддлтон сменила наряд прямо во время исполнения королевских обязанностей 16:54 Журналисты выбрали 10 самых интересных экспонатов выставки Третьяковки на ВДНХ 16:42Терпящей крах карьеры Меган Маркл объявили бойкот в Голливуде 14:22Создатель "Миража" Соколов раскрыл подробности съемок фильма о группе
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Только с разрешения врача: названа главная опасность передозировки витамина D

Только с разрешения врача: названа главная опасность передозировки витамина D
2379

Врач напомнил о недопустимости самолечения.

Согласно мнению врача-гепатолога Сергея Вялова, чрезмерное употребление витамина D может нанести вред здоровью человека. Обычно дело касается тех, кто любит практиковать самолечение.

Организму взрослого достаточно витаминов, получаемых из еды, и суточная потребность в витамине D составляет около 600-800 МЕ. Тем не менее, многие люди употребляют витамин D в количестве 2000-4000 МЕ в день, что приводит к переизбытку микроэлемента.

Избыточная доза витамина D в организме человека, приводит слова медика портал URA.RU, чревата нарушением тонуса сосудов, проблемами с памятью, вымыванием кальция из костей и, как бы это не было странно, ухудшением иммунитета. Кроме того, гепатологом была названа и главная опасность передозировки витамина D – гипервитаминоз.

При нем происходит тяжелое поражение организма, отложение кальция в сосудах и сердце, увеличение печени, повышение давления и сильное расстройство пищеварения. Для детей передозировка витамина D еще опаснее: вызывают болезни костей и интоксикацию, которая может даже закончиться фатально.

Тем, кто уверен, что его организм страдает от дефицита витамина D лучше сдать анализы и принимать витамины Только с разрешения врача. Если же до поликлиники дойти никак не получается, то постарайтесь добавить в свой рацион больше куриных яиц, жирных сыров, красной рыбы.

Шоу-бизнес в Telegram

21 марта 2023, 08:40
Фото: pixabay.com
URA.RU✓ Надежный источник

Фоторепортаж

Артишоки, папайя и шоколад: назван рецепт быстрого и эффективного похудения

Фото: Феликс Грозданов/Дни.ру
Фото: Феликс Грозданов/Дни.ру
Фото: Феликс Грозданов/Дни.ру
Фото: Феликс Грозданов/Дни.ру

По теме