Новогодние праздники – огромное испытание для человеческого организма. Алкоголь и слишком калорийные блюда оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт. Ридлайф.ру цитирует врача-диетолога Наталью Лазуренко. Специалист объясняет, какое традиционное новогоднее угощение является настоящей калорийной бомбой.
Оказывается, одно из самых вредных блюд на новогоднем столе – селедка под шубой. Опасность представляет не только большое количество калорий, но и покупной майонез, которого в салате в избытке. Для того, чтобы минимизировать риск возникновения негативных последствий, рекомендуется сделать следующее:
- Использовать майонез домашнего приготовления. Это снизит количество вредных веществ и добавок в соусе.
- Не превышать норм потребления. Угоститесь небольшой порцией и не переедайте.
Дополнительную нагрузку также создают холодец, оливье и алкогольные напитки. лучше заранее определиться с рационом питания, чтобы первые дни нового года не превратились в вояж по больницам.
