Лента новостей

Суббота 13 июля

06:24Дочь Успенской откровенно рассказала о предательстве в семье и его последствиях 03:40Онкобольная Кейт Миддлтон не сможет поддержать принца Уильяма в ответственный день 00:03Сегодня Борису Клюеву могло бы исполниться 80 лет: вспоминаем яркие моменты из жизни актера 21:57Королева сообщила о ЧП: срочно потребовалась карета скорой помощи 20:35Уехавшую из России Тодоренко заподозрили в беременности 19:16Тест для знатоков авиации: угадай советский фильм по кадру самолета из СССР 19:16Заявивший о романе с 18-леткой Григорий Лепс снова остался один 17:57Алсу после скандала с разводом покинула Россию 17:24Муцениеце спешно покинула Москву на фоне судебного спора с Прилучным из-за детей 16:47"Никому ее не показываем": молодой фаворит Долиной рассекретил тайно рожденную дочь 16:41Надменная Долина унизила свою фанатку на глазах у изумленной толпы 15:59"Музыка нас связала": молодая Муза рассказала об отношениях с 98-летним Зацепиным 15:51Народная артистка России Стриженова скончалась в монастыре в результате инсульта 14:22Минсельхоз Подмосковья дал советы по защите домашних животных от клещей 14:10"Бородатый краш": замужняя Рита Дакота мечтает о связи с 61-летним мужчиной 13:05Тест по советскому кинохиту: насколько хорошо вы знаете "Интердевочку"? 12:15Бросившая мужа-изменщика Нюша вмешалась в скандал Алсу и Абрамова 11:43Москвичам рассказали о схеме движения во время фестиваля "Ешь. Гуляй. Дыши" 11:29ТЕСТ: угадайте советский фильм по звучащей там шутке или афоризму 11:13"Дети меня стесняются": как живет 55-летний Вячеслав Жеребкин из группы "На-На". 10:49"Запахло бунтом": уехавшие в Колумбию российские звезды выступили с обращением 09:39Прошел месяц: Николай Басков пропал после скандала с Ольгой Бузовой 09:00"Страшная, уродина": изменившая Ида Галич вышла из себя из-за критики ее внешности 06:39Александр Домогаров отмечает 61-летие: вспоминаем интересные факты из жизни артиста 03:14Лицо распухло донельзя: с Мэттью Макконахи случилось ужасное после нападения 00:08СМИ: Брак Дженнифер Лопес и Бена Аффлека окончательно разрушен 22:39ТЕСТ для фанатов Владимира Высоцкого: как хорошо вы знакомы с песнями барда 22:03"Женщине можно все": Мамаева оправдала дерзкую выходку Бузовой на "Премии МУЗ-ТВ" 21:28Звезда "Иванушек" Григорьев-Апполонов чудом выжил: Должен давно лежать в Сочи 20:44"Меня знала вся страна, но мы были нищие": как живет звезда "Маяковки" Евгения Симонова 20:21[ТЕСТ] на знание кинолокаций: советские города в роли заграницы 20:03Скитающуюся по миру Пугачеву в небрежном виде нашли в Европе: сильно сдала 19:08"Сбежала из дома": 12-летняя дочь Самойловой и Джигана устроилась на работу 18:39"Полгода боялась": Рита Дакота скрывала от поклонников ошеломляющую новость 17:59"Сильно болит": беременная Погребняк оказалась на больничной койке 17:02"Мука": травмированная Орлова страдает из-за невыносимой боли 16:28"Ой, лохушка": звезду Comedy Woman Сысоеву обвели вокруг пальца 16:00Устроили разборки: Гордон поймала Кудрявцеву на откровенной лжи 15:46Тест для внимательных к деталям: угадайте популярный фильм по виду сталинской высотки 14:35Тест: насколько хорошо вы помните советский фильм "Приключения Электроника"? 12:54Совершенно летний тест: угадайте советский фильм по кадру с кораблем или теплоходом 12:38"Отрабатывает тридцать серебреников": Бурляев объяснил мотивы предательницы Пугачевой 11:03Подмосковная компания разработала походный душ и стиральный мешок для военных 10:50Звезда культового сериала "Альф" скончалась при загадочных обстоятельствах 09:48Собянин сообщил об уничтожении летевшего к Москве БПЛА в Ступино 09:37"Женщины будут плакать": 72-летний Газманов сделал заявление о своей ориентации 08:51Чтобы позлить бывшего: Боня показала нового мужчину на фоне романа Смерфита с моделью 06:4666-летняя Шэрон Стоун занялась новым увлечением в непристойном виде 03:09Борющаяся с раком Кейт Миддлтон оставила крайне эмоциональное послание 00:27Стало известно о состоянии здоровья Пьехи после внезапной пропажи
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Йога и медитация делают с мозгом странное

6023

Ученые заинтересовались, как медитация, йога и другие восточные практики влияют на сознание человека, его поведение и состояние тела. Оказывается, такие практики избавляют от наркотических зависимостей и приводят в порядок нервы.

"И йога, и медитация концентрируют внимания и ресурсы мозга на решение очень небольшого набора задач, таких как управление своим дыханием и позой, а также помогают человеку изолировать себя от всей лишней информации. И то, и другое может помогать человеку лучше концентрировать свое внимание и на других задачах в их повседневной жизни", – рассказал Питер Холл из канадского университета Ватерлоо в статье, опубликованной в журнале Mindfulness.

Йога и медитация несмотря на свою нематериальность вполне ощутимо влияют на такой показатель, как уровень окситоцина, гормона семейного счастья, в организме. В придачу такие практики помогают женщинам бороться с воспалениями после операций по удалению опухолей при раке молочной железы. Тем временем японские ученые обнаружили, что медитация помогает избавиться от наркотической или алкогольной зависимости.

Все эти факты натолкнули Питера Холла и его коллег на мысль, что медитация может ощутимо перестраивать работу мозга и делать его более стойким к стрессу. Для проверки умозаключения были проведены исследования с привлечением добровольцев. Те, что практиковал йогу и медитацию, быстрее решали различные задачи. Налицо было и улучшение настроения добровольцев, а также прилив их энергии. Кстати, йога действует при этом сильнее медитации, почему – пока непонятно.

"Существует множество теорий, объясняющих то, почему физические упражнения и занятия йогой делают человека более энергичным и улучшают работу мозга. Причиной этого может быть как выделение эндорфинов, так и улучшение притока крови к мозгу, а также подавление "блуждающих" мыслей. С другой стороны, реальная причина всех этих улучшений пока является загадкой для нас", – заключает коллега исследователя Кимберли Луу.

Подпишись в Telegram

6 сентября 2017, 20:09
Фото: GLOBAL LOOK press/Michelangelo Gratton
Mindfulness• Требует проверки