партнеры
Четверг 27 июля
Лента новостей
Блоги

Главные правила сохранения здоровья кожи

Фото: GLOBAL LOOK press/uwe umst?tter
Юлия Энхель

Юлия Энхель блогер

Эксперт по красоте и здоровью.
Роль кожи как органа огромна. Она выполняет множество функций, одна из основных – выделительная.
прочитано 1189 раз

Если появляются высыпания, это признак патогенных процессов в организме. Ведь кожа выводит нежелательные вещества в виде различных "несовершенств" и тем самым берет удар на себя, "отводя" токсины от внутренних органов – печени, почек и кишечника.

Что вредно для кожи и как ее защитить

  • Ультрафиолет. В процессе загара кожа всеми силами борется с радиацией – причиной массового образования свободных радикалов. Поэтому так необходимы на пляже защитные средства в виде кремов. Однако еще лучше до поездки на море принимать бета-каротин.
  • Питание и медикаменты. Все, что мы съедаем, выделяется через почки, печень и кишечник, а через кожу – в первую очередь. Если продукты содержат токсины, возможны различные аллергические реакции. Любые заболевания, "выпущенные наружу" через кожу, это спасение для организма. Так как благодаря этому уменьшается нагрузка на внутренние органы.
  • Обезвоживание – основная причина старения кожи. Пить воду – обязательно. Клетки теряют влагу, и организм "высыхает". Соответственно, себя нужно "поливать".
  • Паразиты. Их наличие в организме отражается на состоянии кожного покрова.
  • Отсутствие движения. Активно двигаться необходимо, чтобы потеть. Ведь с потом выводятся вредные вещества. Отлично помогает этому посещение бани. Нежелательно закрывать потовые железы дезодорантом, если для этого нет необходимости, ведь так мы перекрываем пути выхода ядов.

Фото: GLOBAL LOOK press/Chris Robbins

Эффективнее всего восстановить здоровье кожи – поддерживать ее клетки изнутри. Если хотите получить видимый результат, необходимо правильно питать кожу. 

  • Одно из лучших растительных средств для очистки почек, печени и кожи – это артишок. Если сложно найти этот продукт в магазине, его экстракт можно принимать в капсулах (продаются в аптеках).
  • Также очень полезен витамин Е. Он является мощным антиоксидантом и защищает кожу от вредного воздействия.
  • Люцерна пищевая в капсулах омолаживает клетки кожи благодаря богатому витаминно-минеральному составу.
  • Селен помогает накапливать в клетках ферменты, поддерживающие здоровье кожи.

Что же касается использования косметики, здесь тоже стоит быть внимательным. Важно научиться читать состав средств, чтобы уберечь кожу от воздействия вредных веществ.

Самые распространенные и сомнительные компоненты в косметике:

  • этиловый, изопропиловый, бензоловый спирты часто используются производителями. Они высушивают и раздражают кожу, нарушая ее барьерные функции. Остерегайтесь косметических средств, в которых эти вещества находятся в первой пятерке списка. Особенно аккуратными со спиртосодержащей косметикой стоит быть тем, у кого чувствительная и сухая кожа;
  • триклозан – частый компонент кремов и масок с антибактериальным эффектом. Это канцероген, токсичный для многих внутренних органов;
  • лауретсульфат натрия опасен для кожи и волос человека. Проникая в клетки печени, мозг, глаза, вещество способно накапливаться в организме. Может быть причиной аллергических высыпаний, сухости и шелушения;
  • каолин – природная глина, используется в масках и в декоративной косметике. Ошибочно считать, что каолин благотворно влияет на жирную кожу – забивая поры, он обезвоживает ее;
  • глицерин призван увлажнять кожу. Но мало кто знает, что использовать кремы с ним лучше при высокой влажности воздуха, чтобы он брал влагу именно из воздуха, а не вытягивал ее из кожи.

Фото: GLOBAL LOOK press

Как быстро сделать кожу сияющей? На ночь вместо ночного крема я люблю наносить несмываемые маски – это гарантирует свежий вид даже после ночных перелетов. Чтобы засиять едва проснувшись, достаточно проветрить помещение, сделать зарядку и принять контрастный душ.

  • Плавные вращения шеи и легкий массаж основания черепа стимулируют кровообращение и питание головы.
  • Добиться чистой и гладкой кожи поможет гоммаж – очень нежный пилинг, где отшелушивающими элементами являются органические кислоты и ферменты. Плюс в составе такого продукта содержатся средства увлажнения и питания. Процедура улучшает цвет лица и позволяет идеально нанести макияж. Самый простой домашний гоммаж – измельченные овсяные хлопья и немного теплой воды в качестве маски.
  • Тонизирует кожу термальная или минеральная вода, которую не стоит вытирать с лица полотенцем, а дать полностью высохнуть.
  • Тональную основу перед нанесением лучше смешать с сывороткой или увлажняющим кремом и для идеального распределения наносить кисточкой.
  • Сияние кожи придает хайлайтер, нанесенный над скулами.
  • Закрепить макияж поможет коллагеновый спрей для придания естественной свежести.
  • Не забывайте, что кожа лица сияет при правильном выборе цвета одежды, а также от вашей улыбки!

комментарии