К медикам все чаще обращаются люди, которые чувствуют ухудшение состояния во время магнитных бурь. Среди жалоб встречаются: тошнота, головокружение, ощущение повышенной тревожности, тяжесть в животе, дрожание рук и ног, а также сильная головная боль. Ситуация усугубляется, если имеется хроническое заболевание сердечно-сосудистой или дыхательной систем.
Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что на магнитные бури, в первую очередь, в организме человека реагируют сосуды и надпочечники. Слова специалиста цитирует канал 360. В кровь человека в больших количествах попадает кортизол. Гормон стресса, в свою очередь, провоцирует озноб, раздражительность и головокружение.
Для того, чтобы снизить нагрузку на организм во время магнитных бурь, как пишет интернет-издание Vse42.ru, следует соблюдать следующие правила:
- Заменить кофе на травяной чай. Лучше всего, если напиток будет содержать куркуму, имбирь и мяту. Это поможет снизить тревожность и снять нагрузку на сосуды.
- Откажитесь от жирной пищи. Желчный пузырь и поджелудочная железа в таком случае не будут нагружены, что снизит ощущение тошноты и тяжести в животе.
- Откажитесь от употребления алкоголя и табака. Эти вредные привычки создают дополнительную нагрузку на нервную систему: ухудшается сон, настроение и снижается контроль эмоций.
Помните, при резком ухудшении состояния во время магнитных бурь, лучше сразу обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.