партнеры
Пятница
28 января
Лента новостей
партнеры
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35
Общество

Нутрициолог рассказала о самых полезных для организма сухофруктов

прочитано 1677 раз

Сухофрукты несут в себе немало пользы для человеческого организма, но употреблять их следует в небольшом количестве. Об этом рассказала нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса Светлана Александрова.

Александрова привела в качестве примера курагу, которая помогает укрепить кости и сосуды, но употреблять ее стоит в количестве не более пяти штук в день. Чернослив, в свою очередь, полезен для желудка и зрения, однако не следует есть более пяти плодов в сутки. Финики помогут наладить работу нервной системы и избавиться от сонливости, кроме того, в день можно употреблять до десяти плодов, сообщают "Вести Подмосковья".

ЧИТАЙТЕ "ДНИ.РУ" В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

комментарии

Ответить: