Лента новостей

Вторник 19 марта

03:57Таинственно исчезнувшая Кейт Миддлтон "нашлась" 00:33Врач рассказал о бессимптомно протекающих опасных заболеваниях 21:59"Он должен вернуться": Малахов заявил о возвращении Ширвиндта с того света 20:46Обнародованы предсмертные слова Ширвиндта о похоронах 19:06Как жить без нее? Облаченный в черное гражданский муж Бабкиной вышел на связь 17:49Не только на диване: как красавица из "Уральских пельменей" снимает напряжение 16:33Ургант у гроба Ширвиндта пошутил про его "старческую щечку" 15:48"Не могла стоять на ногах": дочь Глюкозы загремела в больницу после концерта 15:09"Я была его второй женой": неожиданное признание Алентовой у гроба Ширвиндта 14:46Вынужденный экономить Лепс расстался с 20-летней возлюбленной 14:01"Спою главные хиты": "отмененная" Орбакайте объявила большой гастрольный тур 12:15Лазарев рассказал, почему сбежал от Волочковой 11:34"Уберите это подальше": Яна Поплавская публично набросилась на Лолиту 11:06Перекроенная хирургами Виктория Боня призвала доверять природе 10:24Приспустил штаны: вымоливший прощение Киркоров снова разделся 09:29Потрепал за белокурую челку: певец Шура сравнил SHAMAN с лошадью 08:02Как разбудить в себе энергию: жизненный опыт Никиты Джигурды 00:035 причин отказаться от пышной свадьбы 20:06"Лиза захлебывалась в плаче": Боярский довел дочь и жену 18:37Тест: насколько хорошо вы знаете Виктора Цоя и разбираетесь в его творчестве? 14:22Безопасность превыше всего: как делать онлайн покупки и не попасть в руки мошенников 10:2110 знаменитостей старше 50 лет, которые не прячут возрастные изменения за фильтрами 06:04Тест: знаете ли вы секреты звезд шоу-бизнеса? / Тайное становится явным 03:105 правил успешной вечеринки с коллегами / результат 100% 22:117 звезд отечественного шоу-бизнеса, которых мы знаем только под псевдонимами / Донцова, Крид, Шаляпин 19:17Тест: насколько хорошо вы помните советский фильм "Собачье сердце"? 16:36Мировые звезды, которые наплевали на голливудские стандарты красоты 13:20Порадовать близких и не потратить лишнего: как сэкономить на покупках в праздники? 10:15Что такое имплантация и в каких случаях подходит этот метод лечения зубов 06:09"Долго думали": Хакамада высказалась о разрыве с возлюбленным 00:095 историй успеха: знаменитости мирового шоу-бизнеса, открывшие собственное дело 21:19Роман Костомаров признался, что иногда впадет в уныние и мечтает вернуть прошлое 20:17Манукян признался в чувствах к Бузовой на реалити-шоу "Сокровища императора" 20:11Умер народный артист РСФСР Александр Ширвиндт 18:29"Дед и внучка": пенсионер Дибров с молодой женой оконфузились при детях 18:28Егор Крид расплакался перед зрителями во время выступления в Екатеринбурге 18:17Гагарина споет песню с Евровидения на матче Россия – Парагвай 18:02"Это навсегда": Якубович признался, что дочь с особенностями 17:30После 20 лет брака жена Газманова объявила о расставании 17:04Выпущенная из рехаба певица МакSим вывалила язык 17:03Народной артистке СССР исполнилось 100 лет 16:40Певица МакSим прекратила концертную деятельность после выхода из рехаба 16:40Бросившая любовника Бабкина пришла на выборы с новым кавалером: фото 16:10"Матрасик прибит": теряющий слух Корчевников начал зарабатывать чем придется 15:53"Золотое кольцо": 48-летняя Волочкова опять как невеста 15:35Ведущий Первого канала сообщил о смерти жены 14:04Родители дважды: молодая жена Прилучного в ожидании на большом сроке 13:27"Обалденные!": Маликову доставили удовольствие несколько женщин 13:11Елена Малышева сделала признание о борьбе с раком 12:44Вышло 3 килограмма: после родов Собчак хвалится наливной грудью
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Страшные последствия стресса для организма

5667

Стресс – спутник каждого современного человека. Он может быть вызван разными факторами, но неизменно одно – это то состояние, при котором задействованы все резервы организма. И проблемы в эмоциональной сфере обязательно сказываются на нашем теле.

О последствиях стресса для организма "Дни.ру" рассказала врач-кинезиолог Анастасия Шагарова.

"Я не знаю ни одного человека, у которого нет психосоматических проблем, ведь эмоциональная сфера чутко реагирует на жизненные события, особенно если те имеют негативный оттенок. Между тем, доказано, что в основе психосоматических заболеваний лежат перенесенные стрессы, и они оказывают влияние на работу всего организма: от внутренних органов до позвоночника. Каждый орган связан с определенной эмоцией. Например, печень – это гнев, мочевой пузырь – страх, беспокойство из-за чрезмерной заботы о чем-либо – поджелудочная железа", – пояснила врач-кинезиолог Анастасия Шагарова.

Эксперт отметила, насколько важно освобождаться от негативных эмоций. Для этого необходимо использовать специальные техники, а также не сдерживать слезы, когда вам плохо.

Фото: pixabay.com

"Слезы хорошо помогают, ведь весь негатив выливается наружу, он не копится и не отражается в заболеваниях. Нужно, чтобы у каждого человека был близкий, который может принять отрицательные эмоции, который выслушает. К примеру, женщина подвернула ногу, и вместо поддержки от подруги или родственницы получает причитания: "не надо было здесь ходить! Я тебе 100 раз говорила быть аккуратней! Как ты умудрилась?! Не реви, до свадьбы заживет! Подумаешь травма". Скорее всего, такие слова облечения не принесут, а скорее вызовут обратную реакцию. Всем нам нужен человек, который поддержит, скажет, что он рядом и понимает вас. Худшее, что можно сделать – не реагировать на такие состояния близких людей, попросту не замечать их", – добавила Анастасия Шагарова.

Также доктор остановилась на теме подсознательных блоков. Каждый из нас хочет быть счастливым, здоровым, богатым, но на уровне подсознательных установок картина может быть диаметрально противоположной.

"Скажу по себе и по многим пациентам, вот вы вроде бы пытаетесь заработать деньги, а они к вам не идут. Или пытаетесь выздороветь, а не получается. Возможно, у вас есть выгода для того, чтобы не получать желаемое. Например, человеку может нравиться, когда о нем заботятся, чаще звонят, приходят домой, переживают о его здоровье. Очень частая причина такой ситуации, когда человеку не хватало любви в детстве, он был недолюблен и достаточно много людей предпочитают оставаться в болезни, чтобы к ним было повышенное внимание, любовь и забота. Негативные психологические блоки могут касаться заработка, счастья и так далее", – рассказала доктор.

Существует специальная техника распознавания эмоций через точки на теле. Болезненность – индикатор состояния человека.?Для эффективного распознавания болевых точек на лице, необходимо согнуть указательный палец и косточкой этого пальца простукивать данные точки. ?

Фото: Дни.ру

1 точка - точка незащищенности. Зона межбровья, точка начала роста бровей. Она сигнализирует о том, что вас не приняли, не защитили, бросили на произвол судьбы. Чаще всего это чувство встречается у людей со сложным детством. Если возникли болевые ощущения, все ваши стрессы движутся именно вокруг этого состояния покинутости. Оно может вызывать другие новые эмоции, но беспомощность – основная;

2 точка – точка разочарования. Она располагается на внешней стороне уголка глаза. Название точки говорит само за себя. Вы доверяли каким-то людям, надеялись на них, верили им, кто-то вас обманул и привел к разочарованию;?

3 точка - точка тревоги. Она располагается под глазом и связана с возникшими переживаниями за свою жизнь, свое будущее, своих близких;?

4 точка - точка стресса. Она располагается под носом. Если при простукивании возникли болезненные ощущения, значит на данный момент вы находитесь в состоянии стресса. Это более глубокое подавленное состояние;?

5 точка – точка невысказанных эмоций. Она находится на подбородке и говорит о ситуации, когда вы закрыли какие-то эмоции в себе, не дав им возможности выйти наружу.

Врач отмечает, что для достижения долгосрочного результата над проблемой важно работать комплексно и со стороны органов, и со стороны психосоматики. Именно в этом помогают специалисты-кинезиологи. Они работают со случаями страхов, панических атак, аллергии, расстройств сна. Если данные проблемы связаны с эмоциональным фоном, то они достаточно быстро устраняются при помощи методов кинезиологии.?

Алгоритм работы кинезиолога:

  • Найти тревожащую ситуацию, выяснить, какие чувства, эмоции и ощущения в теле возникают у человека в стрессовый момент;?
  • Обнаружить причину или момент, когда произошло травмирующее событие. Это важно, поскольку в определенной зоне мозга была записана деструктивная программа, которая портит жизнь пациенту;?? ??
  • С помощью набора методик эту программу меняют, и она перестает влиять на человека.?? ??

Чтобы снизить градус напряжения, есть простые упражнения, применяя которые можно расслабиться в моменты стресса.

Массаж грудных мышц. Он запускает лимфатическую систему, активирует лимфатические грудные протоки, процессы движения крови и очищение организма. Для выполнения упражнения сожмите руку в кулак и начинайте массировать грудные мышцы. Выполняйте круговые движения от плечевого сустава до середины груди.?

Дыхание животом. За счет движения диафрагмы (при дыхании животом), запускается работа симпатической нервной системы, которая активизирует процессы и улучшает кровообращение всех внутренних органов.?

Упражнение "вдох-выдох". За счет продолжительного вдоха активируется работа организма и нервной системы. Выдох - наоборот успокаивает, поэтому, если вы хотите снять напряжение, проделывайте дыхание с более длинным выдохом вечером перед сном. От избыточных переживаний, стресса и сонливости также полезны дыхательные упражнения с одинаковой продолжительностью вдохов и выдохов, они регулируют работу нервной системы и уравновешивает ее.?

Массаж ушных раковин. На ушной раковине располагается проекция всех внутренних органов, поэтому массаж стимулирует работу всего организма. Полезно выполнять его всего один раз в день продолжительностью в одну минуту.?

11 декабря 2019, 13:52
Фото: www.globallookpress.com

Пять плохих идей для детского праздника

Пять плохих идей для детского праздника
Организовывая праздник для своего ребенка, вне зависимости от повода, хочется сделать его максимально оригинальным, ярким и запоминающимся. Однако, несмотря на то, что современные возможности для организации детских праздников безграничны, все же существует риск, что что-то пойдет не по плану, ведь мероприятие для детей состоит из множества нюансов и деталей, которые следует учитывать. Ивент-продюсер, основатель агентства по организации мероприятий LEVENT agency Анастасия Левитина рассказала от каких идей стоит отказаться при планировании детского праздника. Пригласить разновозрастных детей на праздник и не продумать развлекательную программуОчень часто бывает так, что на праздник приглашают детей разного возраста, а развлекательную программу при этом подстраивают только под возраст именинника.