партнеры
Вторник 16 октября
Лента новостей
Здоровье

Раскрыта неожиданная причина ранней смерти

Фото: GLOBAL LOOK press/H.T. Manfred Zimmermann
Британские ученые выступили с заявлением о том, что люди с хронотипом совы рискуют умереть раньше, чем так называемые жаворонки. Для подтверждения своей теории специалисты провели эксперимент.
прочитано 7730 раз

Эксперты заявили, что многие люди ведут ночной образ жизни не по своей воле, а в силу особенностей психики и физиологии. "Наша задача – помочь таким людям адаптироваться в жизни и, прибегнув к профилактическим мерам, позаботиться о своем здоровье", – рассказал сотрудник Северо-Западного университета.

ПО ТЕМЕ

"Возможно, наше исследование подтверждает, что "совы" обладают своими собственными биологическими часами, ход которых не совпадает с течением времени вне их сознания", – добавил специалист. Он подчеркнул, что из-за хронического недосыпания "совы" значительно больше подвержены риску подорвать здоровье по сравнению с "жаворонками". "Позднее засыпание и пробуждение —  проблема, существование которой общество не может игнорировать", – заявил профессор хронобиологии Университета Суррея.

В масштабном исследовании приняли участие более полумиллиона жителей Англии в возрасте от 38 до 73 лет, сообщает MedicalXpress. Результаты показали, что риск раньше умереть у "сов" на 10% выше, чем у людей, соблюдающих естественный порядок чередования сна и бодрствования.

В докладе отмечается, что любители работать по ночам наиболее подвержены таким заболеваниям, как инфаркт, инсульт, сердечно-сосудистая недостаточность и диабет. Такой образ жизни может спровоцировать развитие болезней желудочно-кишечного тракта, легочных расстройств и психических отклонений.

Ранее российские медики поделились секретом хорошего сна. Для того чтобы высыпаться, они призывают меньше времени уделять гаджетам и отказаться от снотворного. Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рекомендует в ночное время воздержаться от использования смартфонов, планшетов и других устройств.

Еще одной причиной плохого сна медики называют прокрастинацию. Чтобы сладко спать и хорошо высыпаться, эксперты советуют не откладывать решение проблем на следующий день.

комментарии