партнеры
Вторник 16 июля
Лента новостей
Шоу-бизнес

Елена Малышева раскрыла самую эффективную диету

Елена Малышева. Фото: www.globallookpress.com
Заслуженный врач России и по совместительству телеведущая Елена Малышева высказала мнение о лучшей диете в мире. Чтобы выбрать лидирующую позицию, она провела масштабное исследование.
прочитано 4840 раз

Знаменитость назвала лучшей диетой средиземноморскую. Она пришла к такому выводу после подробного анализа 41 диеты.

ПО ТЕМЕ

Главной особенностью такой системы питания является 1200 граммов зелени – буквально ведро. Также она включает в себя бобовые, цельнозерновые крупы, рыбу, морепродукты и оливковое масло. Возможно добавление в рацион и ограниченного количества красного мяса.

По мнению врача, сбалансированное диетическое питание должно быть в приоритете при желании похудеть. Оно способствуют этому значительно больше, чем физические нагрузки.

"Люди иногда имеют такое ожирение, что и двигаться толком не могут, поэтому на 80% вес зависит от еды, на 20 – от физкультуры", – заявила Малышева. 

Кроме того, Елена уверена, что труднопреодолимое пристрастие к еде – настоящая зависимость. Телеведущая сравнила ее с наркотической, передает "Царьград".

Напомним, что недавно Малышева удивила публику неординарным поступком. Как писали "Дни.ру", доктор призналась, что проделала такое впервые в жизни. 

комментарии

Ответить:

ИЛИ ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ