Специалисты Управления Роспотребнадзора по Московской области дали россиянам ряд рекомендаций по спасению от перегрева в жару, которая установилась в столичном регионе в первую неделю лета. Жителям посоветовали, среди прочего – сменить одежду и рацион.
Эксперты отметили, что в таких условиях следует ограничить физическую активность и употреблять меньше мяса, жирной и жареной пищи. Не менее важно проветривать жилища, носить головной убор, носить легкую одежду и солнцезащитные очки. Также стоит по возможности не совершать поездок в середине дня.
