партнеры
Воскресенье 15 декабря
Лента новостей
партнеры
Общество

Как не растолстеть во время новогодних праздников

Кадр из фильма "Старый Новый Год"
Новогоднее застолье дарит многим не только удовольствие от вкусных и калорийных блюд, но и лишние килограммы. Диетолог Елена Соломатина рассказала, как не растолстеть в праздники.
прочитано 1584 раза

Самые любимые россиянами новогодние угощения состоят из вредных для здоровья продуктов. Как правило, на праздничном столе много соленых и сладких кушаний. К тому же едят наши соотечественники в Новый год их в больших количествах.

ПО ТЕМЕ

Диетолог советует заменить калорийные блюда более полезными аналогами. Это снизит их вред и облегчит работу пищеварительной системы. В оливье некоторое количество желтка можно заменить белком, картофель – топинамбуром, а колбасу - куриной грудкой. Также можно самостоятельно приготовить майонез.

"Заменяем свинину мясом кролика или индейки. Пропитываем его горчицей и отправляем в духовку", – цитирует Соломатину телеканал "360". Она уверена, что это блюдо порадует и вкусом, и пользой для здоровья, а также не даст растолстеть в праздники.

Десерты можно сделать полезными, подав на новогодний стол не кремовые, а йогуртовые торты, сорбеты и фруктовые салаты с мороженым. Не растолстеть в праздники поможет и замена газированных сладких напитков натуральными морсами и компотами.

ФОТОРЕПОРТАЖ

Исхудавшие звезды

комментарии

Ответить:

ИЛИ ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ

Перестаньте убивать селедку ради шуб!
С кем Новый год проведешь, от того и дети в сентябре.
— Наконец-то скоро Новый год, нажремся салатов! Напьемся шампусика и водочки! Красота!
— Ты думаешь, что смысл жизни в том, чтобы только пожрать и напиться!?
— Нет! Ты что! Еще поспать!
— Что ты будешь готовить на Новый год?
— Стихотворение, а потом пойду по соседям…
1