партнеры
Понедельник
19 апреля
Лента новостей
Общество
Как не растолстеть во время новогодних праздников

Как не растолстеть во время новогодних праздников

Новогоднее застолье дарит многим не только удовольствие от вкусных и калорийных блюд, но и лишние килограммы. Диетолог Елена Соломатина рассказала, как не растолстеть в праздники.
прочитано 2396 раз

Самые любимые россиянами новогодние угощения состоят из вредных для здоровья продуктов. Как правило, на праздничном столе много соленых и сладких кушаний. К тому же едят наши соотечественники в Новый год их в больших количествах.

ПО ТЕМЕ

Диетолог советует заменить калорийные блюда более полезными аналогами. Это снизит их вред и облегчит работу пищеварительной системы. В оливье некоторое количество желтка можно заменить белком, картофель – топинамбуром, а колбасу - куриной грудкой. Также можно самостоятельно приготовить майонез.

"Заменяем свинину мясом кролика или индейки. Пропитываем его горчицей и отправляем в духовку", – цитирует Соломатину телеканал "360". Она уверена, что это блюдо порадует и вкусом, и пользой для здоровья, а также не даст растолстеть в праздники.

Десерты можно сделать полезными, подав на новогодний стол не кремовые, а йогуртовые торты, сорбеты и фруктовые салаты с мороженым. Не растолстеть в праздники поможет и замена газированных сладких напитков натуральными морсами и компотами.

ЧИТАЙТЕ "ДНИ.РУ" В "ИНСТАГРАМЕ" – ПОДАРКИ И ЭКСКЛЮЗИВЫ

ФОТОРЕПОРТАЖ

Исхудавшие звезды

комментарии

Ответить:

Гость в горле
Перестаньте убивать селедку ради шуб!
Гость в горле
С кем Новый год проведешь, от того и дети в сентябре.
Гость в горле
— Наконец-то скоро Новый год, нажремся салатов! Напьемся шампусика и водочки! Красота!
— Ты думаешь, что смысл жизни в том, чтобы только пожрать и напиться!?
— Нет! Ты что! Еще поспать!
Гость в горле
— Что ты будешь готовить на Новый год?
— Стихотворение, а потом пойду по соседям…
1