Употребление витамина Е помогает защитить организм от преждевременного старения. Таким мнением поделилась диетолог Ольга Чунтонова.
Чунтонова отметила, что это вещество также положительно влияет на работу репродуктивной системы и повышает шанс выносить здорового ребенка. По словам специалиста, из-за подобных свойств витамин Е часто называют "женским". Диетолог добавила, что в наибольшей концентрации витамин содержится в таких продуктах, как миндаль, брокколи, лосось, болгарский перец, авокадо и фисташки, сообщает РИА ФАН со ссылкой на РИА Новости.
