Лента новостей

Вторник 18 июня

06:51SHAMAN попал на концерте в конфуз, озадачив странными выделениями 06:18Ирина Пегова отмечает 46-летие: собрали самые интересные факты об артистке 03:37Актриса Джессика Альба поделилась личным секретом крепкого брака 00:11Косметолог Ткаченко рассказала, как правильно заботиться о чувствительное коже 20:45"Не успела": опубликованы последние слова Татьяны Тарасовой 18:10Москвичей предупредили о грозе и граде вечером 17 июня 16:33Куда сходить в Москве: афиша с 20 по 27 июня 16:01Москва и Пекин подписали программу сотрудничества до 2026 года – Собянин 14:37Тест для тусовщиков из СССР: насколько хорошо вы помните советские дискотеки? 13:11Тест: насколько хорошо вы помните настольные игры из СССР? 12:34Собянин: На Москву приходится более 40% товарооборота между Россией и Китаем 10:58"Решил работать до гробовой доски": как живет 67-летний лидер "Любэ" Расторгуев 10:30Певица МакSим впервые вышла на сцену после курса лечения от зависимости 09:28"Дети меня уже ненавидят": Жасмин разоткровенничалась об отношениях с сыном и невесткой 08:58На концерте Понаровской в Москве Малахов стал свидетелем ужасного события 08:34Туриченко из "Иванушек" раскрыл хранимую 30 лет тайну о ставших парнями девушках в группе 06:14Звезды шоу-бизнеса, которые не могут жить без экстремальных развлечений 18:39Тест для выходцев из СССР: помните ли вы, чем гордились советские люди? 16:175 актуальных идей летнего маникюра от звездных инфлюенсеров 13:27Самые смелые советы Ольги Бузовой на все случаи жизни 10:04Забавный тест: сможете ли вы угадать, как заканчиваются советские анекдоты? 18:45Тест для любителей советского фарфора: угадайте знаменитые заводы СССР по чайным парам 14:23От Волочковой до Киркорова: самые странные привычки звезд российского шоу-бизнеса 12:14Тест: насколько хорошо вы помните советский фильм "Человек-амфибия"? 10:079 лет назад ушла из жизни Жанна Фриске: вспоминаем яркие моменты карьеры певицы 06:25Беременность застала Волочкову врасплох: Не заметила! 03:13Даже Магомаев раскусил фальшь Пугачевой: "Вся кипит внутри" 00:01Первая леди джаза: как Элла Фитцжеральд покорила мир 23:26Лолита отказалась только от одного продукта и стремительно похудела к Премии МУЗ-ТВ 18:53Тест: из какого советского фильма этот танец? 17:43ТЕСТ: угадайте фильм СССР с брюнеткой по кадру? 17:38В новом разделе на mos.ru горожанам рассказали о сентябрьских выборах депутатов 16:15Резко сдавшая Анна Седокова обратилась к поклонникам с просьбой 14:26ТЕСТ: способны ответить на 10/10 в путешествии по городам и странам? 12:10Звезд "Премии МУЗ ТВ" уведомили о куче запретов после скандала со "свадьбой" Киркорова и Давы 11:54"Так закончилась эпоха": объявлена причина утраты Николая Дроздова 09:04"Заколебался ездить": Киркоров объяснил свой отказ от гастролей по стране 08:03"Суперпевицей себя не считаю": 41-летняя Стоцкая объявила об уходе с эстрадной сцены 06:06"Волга-Волга": Триумф народного таланта и Сатира на бюрократию 03:21Быть, а не казаться: Абдулов и Алферова | на экране и в жизни 02:14Прославленный артист и телеведущий ушел навсегда в лучший мир 00:03Замарала честь, схлопатала диагноз, потеряла ребенка: 3 удара судьбы Тодоренко 20:28Собянин поддержал команду кандидатов, выдвинутых "ЕР" на выборы в Мосгордуму 18:13Тест на знание искусства в СССР: угадайте советского художника по картине 17:29"Горю! Прямо желаю!": собирающий в кулачок Басков попал на видео 17:14Выборы депутатов Мосгордумы будут проходить три дня – МГИК 16:26Обладатель премии "Золотой граммофон" рассказала, как очутилась в ванной Аллы Пугачевой 15:28Москвичей попросили быть внимательными из-за сильной непогоды 14:40"ЧТО? ГДЕ? КОГДА?": супертест для эталонных эрудитов | Сможете пройти? 13:34Вся колода: Пугачеву с мужем-иноагентом пригласили на антироссийский шабаш Вайкуле
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Anti-age терапия: 5 биохаков для того, чтобы выглядеть моложе

Anti-age терапия: 5 биохаков для того, чтобы выглядеть моложе
2545
Юлия Энхель

Юлия Энхель

Эксперт по красоте и здоровью.

Полезные привычки помогут сохранять подтянутое тело без привязки к биологическому возрасту, подарят позитив и отличное самочувствие.

Чтобы выглядеть молодо и привлекательно, не обязательно прибегать к дорогостоящим процедурам. Достаточно грамотно использовать природный потенциал организма, соблюдая основные принципы биохакинга.

Философия питания

Если есть часто, но понемногу, можно избежать переедания и обеспечить комфортную работу ЖКТ. Правильному отношению к питанию можно поучиться у японцев. Они едят медленно, не спеша, наслаждаясь пищей и смакуя каждый кусочек.

Продукты в этой стране в основном тушат, варят или запекают, чтобы не нагружать желудок и сохранить максимум нутриентов. В меню часто присутствует рыба, рис, овощи и фрукты по сезону. Такой подход помогает сохранить стройную фигуру и хорошее самочувствие в любом возрасте.

Водородная вода

Употребление чистой воды ускоряет метаболизм, помогает сохранять упругость, гладкость и ровный цвет кожи. Но японцы в этом вопросе пошли еще дальше. Они дополнительно обогащают воду водородом, который улучшает транспорт питательных веществ к органам и тканям, выводит токсины, ускоряет пищеварение, восстанавливает и омолаживает организм естественным образом.

Пить водородную воду можно в любом возрасте. У нее нет противопоказаний. Лучше всего распределять суточную норму на весь день и употреблять небольшими порциями по несколько глотков, чтобы не перегружать почки. Перед сном от жидкости лучше воздержаться, иначе наутро на лице появятся припухлости и отеки, которые не красят даже молодое лицо.

Водородную воду можно добавлять в косметику, делать ее компонентом масок для лица и волос. Благодаря этому бьюти-средства эффективнее воздействует на кожу: полезные компоненты проникают в самые глубокие ее слои и работают там на клеточном уровне.

Качественный сон

Недосып, привычка поздно ложиться и рано вставать нарушают обмен веществ. Вслед за этим ухудшается качество кожи, возникает плохое самочувствие, развиваются эндокринные, сердечно-сосудистые заболевания. Подобные изменения в организме не способствуют сохранению красоты и молодости.

Качественный ночной отдых начинается с привычки ложиться до 23.00. Перед сном можно принять ароматическую ванну с маслом лаванды, создать в комнате расслабляющую атмосферу. Если следовать этому правилу, наутро вы всегда будете полны энергии, а в качестве бонуса получите цветущий внешний вид и хорошее настроение.

Умывание рисовой водой

Рис подходит не только для приготовления вкусных блюд, но и для уходовых процедур. Если замочить его на ночь в чистой воде, наутро можно получить эффективное средство для борьбы с воспалениями, высыпаниями, неровным цветом кожи.

Рисовая вода содержит витамины С, B, Е. Она хорошо осветляет, сужает поры, нормализует выделения сальных желез. Если промывать этим чудо-средством волосы, они будут шелковистыми, мягкими и крепкими.

Использование натуральной косметики

Приобретая косметические средства, обращайте внимание, чтобы в них было как можно больше натуральных компонентов. Синтетические соединения могут спровоцировать раздражение кожи или аллергическую реакцию. Природные вещества лучше воспринимаются организмом, действуют эффективнее.

Чтобы выглядеть молодо и чувствовать себя энергичной, используйте ресурсы, заложенные в организме самой природой. Качественный сон и отдых, рациональное питание, натуральная экологичная косметика, физическая активность и, конечно же, любовь к себе — важные составляющие красоты, молодости и здоровья.

Подпишись в Telegram

2 июля 2023, 08:05
Фото: Andrey Arkusha / Global Look Press / www.globallookpress.com