Лента новостей

Четверг 28 марта

17:33Дочь Заворотнюк предчувствует скорый конец 14:23Объявлено о возвращении Андрея Губина на сцену в честь его 50-летия 13:15Муцениеце на презентации кинопроектов рассказала о планах уехать из России летом 11:23Косметолог объяснила, почему Казьминой ни в коем случае нельзя было делать инъекции в нос 10:01Пластический хирург перечислил все операции, которые могла сделать Алла Пугачева 08:51Живущая в ОАЭ Виктория Боня грезит покупкой домов, вилл и самолетов 07:02"Я открыл глаза, у меня текли слезы": что испытал Сергей Светлаков в момент истины 06:41СМИ: Ди Каприо может быть тайно помолвлен с моделью Витторией Черетти 03:06Леди Гаге исполнилось 38 лет: разбираем культовый образ певицы без макияжа 00:13Ева Мендес призналась, что отказалась от карьеры в Голливуде из-за детей 00:00"Снова": облаченная в черное с макушки до пят Стриженова уехала прочь 22:01Высоцкой вручили цветы после тайного пополнения в семье 19:00"В самом центре Москвы": ведущая Оксана Федорова предупредила народ о посещении локации 16:46Срочно: невестка Кристины Орбакайте объявила о диагнозе ребенка 13:33Пригожин рассказал, как певица Валерия планировала завершить карьеру и уйти от продюсера 12:33Опасающаяся признаков старения Бледанс готова к новым пластическим операциям 10:27Нарколог Каторгин рассказал о шансах Ефремова избавиться от алкогольной зависимости 09:2358-летний Валерий Меладзе впервые стал дедушкой 08:38Кушанашвили призвал Кологривого упасть на колени и извиняться перед людьми за свой проступок 06:36Звезды шоу-бизнеса, которые стесняются своих прошлых образов 03:56Дэвид Бекхэм подарил сломавшей ногу жене самокат-ходунки с корзиной для вина 00:16Квентину Тарантино – 61 год: почему мы любим и пересматриваем фильмы культового режиссера 00:03"Я возьму опеку над детьми": Ксения Собчак провозгласила о переменах в жизни 21:39Бедная: неузнаваемая дочь Кончаловского и Толкалиной выбралась на улицу, прикрывая глаза 19:02Не одинока: Агата Муцениеце показала нового партнера 16:48Пригожин призвал публично сжечь террористов из "Крокуса" и установить диктатуру 16:38Младший сын Яны Рудковской просит другую мать: "Я тебя люблю! Приезжай!" 14:3237-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 12:4185-летний Александр Збруев отмечает долгожданное пополнение в семье 11:43Адвокат Федосеевой-Шукшиной рассказала о текущих проблемах актрисы с финской недвижимостью 09:55Принц Уильям испытывает колоссальное давление и стресс из-за известия о раке у Кейт Миддлтон 08:52Стало известно о песне, которую Алла Пугачева не выпускает уже 27 лет 08:01"Не хочу, не люблю и не скучаю": многодетная жена Тарасова перечеркнула прошлое 06:38Кире Найтли исполнилось 39 лет: как актрисе удалось занять особое место в киноиндустрии 03:15Гвинет Пэлтроу рассказала, какие слабости позволяет себе в выходные 02:43"С ума сошли?": Надежда Бабкина выдала подноготную Марии Шукшиной 01:06Никто не ожидал: невестка певицы Валерии повернулась к народу задом 00:23Что не так с ботоксом для волос? 22:57Ставший россиянином боксер Кевин Джонсон откроет ресторан в Москве 20:31"Нам не по пути!": молодая жена Петросяна официально сообщила о расставании 17:17"Восставшая из пепла": смотрим на экс-жену Аршавина "до" и "после" операции 14:21Сергей Жуков высказался о кумовстве на шоу "Новая фабрика звезд" 13:30Бизнесмен Ковалев рассказал, кто может заменить оскандалившегося Кологривого в роли Жириновского 11:52Билану на шоу "Новая битва экстрасенсов" назвали дату рождения его ребенка 10:35Сотрудничавший с Пугачевой музыкант Левшин высказался о возвращении Примадонны в Россию 08:49Принц Гарри и Меган Маркл узнали о диагностированном раке у Кейт Миддлтон из новостей 06:04Выглядит как девочка: актриса Сара Джессика Паркер отмечает 59-летие 02:235 детективов для любителей запутанных и мистических историй 00:02Бистро de Torino: Италия и Франция встретились в центре Москвы 21:06Сердце льва и душа ангела: свет Жанны д'Арк сквозь призму истории
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Топ-5 необычных видов фитнеса

4721

Врачи постоянно говорят – занимайтесь спортом, больше двигайтесь! Но что делать, если бегать вам не нравится, отжиматься не получается, а тягать железо неинтересно? Может быть, ваше внимание привлекут какие-то необычные виды современного фитнеса.

Команда познавательной программы "Чудо техники" на НТВ отобрала пять самых интересных и необычных видов фитнеса и протестировала их на себе.

БЕГ В НЕВЕСОМОСТИ

Бегать любят очень многие, но о том, что можно это делать почти что в невесомости – знают далеко не все. Для тренировки на антигравитационной дорожке нужно надеть специальные шорты из неопрена. При помощи молнии система соединяется с надувным кольцом, а затем компрессор наполняет герметичную камеру воздухом. После надо выставить наклон и начать бег.

Вообще, изначально подобную технологию использовали для восстановления физической формы у людей, долгое время находившихся в космосе. Ну а потом на вооружение взяли и профессиональные спортсмены. Специалисты отмечают, что подойдет такая дорожка и людям с избыточным весом – обычно бегать врачи им не советуют, а тут – можно.

ПРЫЖКИ КЕНГУРУ

Точно не будет скучно во время занятий в скачущей обуви – "джамперах". Тренировка называется "kangoo jumps" - "прыжки кенгуру". Испытательницей этого вида фитнеса в одном из выпусков "Чуда техники" согласилась быть модель и телеведущая Мария Лиман: "Я ощущаю себя полугодовалым ребенком, который научился ходить и не может понять, как это все работает".

Фото: пресс-служба НТВ

Особые ботинки, в которых проходит тренировка, смягчают удары и берегут суставы – поэтому подобные тренировки нередко советуют даже людям с болезнями опорно-двигательного аппарата! Даже врачи ничего против такой тренировки не имеют. Если, вы, конечно, уже находитесь в хорошей физической форме. Если нет, то стоит начать с коротких занятий. А потом уже переходить к большим нагрузкам.

ЙОГА НА ДОСКЕ

САП-серфинг (от англ.яз. Stand-Up Paddle Surfing) – стоячая гребля на доске – суперпопулярный сейчас вид отдыха во всем мире. Неторопливо передвигаясь по воде, можно осматривать красоты, а заодно и мышцы тренировать – которые работают тут будь здоров – надо ведь и грести, и держать равновесие. Но некоторые идут дальше – на доске теперь предлагают заняться гимнастикой или йогой.

Фото: пресс-служба НТВ

Необходимость постоянно балансировать и правда создает дополнительную нагрузку. Доска привязана к бортику, но все равно то и дело норовит уплыть из-под тебя! Чтобы не окунуться, надо поднапрячься. Споры о том, стоит ли вообще заниматься йогой для физической тренировки или это больше духовная практика, возникают постоянно. Каждый решает сам. Мы лишь предупредим – надо быть осторожнее... И, конечно, тем, у кого нет подготовки – заниматься так будет непросто.

ФИТНЕС НА ШПИЛЬКАХ

И уж точно надо соблюдать осторожность, если вы выбрали фитнес… на каблуках – называется "стилетто"! Делать выпады, приседать – все это приходится делать балансируя. Хотя врачи предупреждают – занятие это не самое безопасное: стопа часто находится под большим углом, передняя часть опирается на саму поверхность, возникает максимальная нагрузка. А это область как раз плюснефаланговых суставов, самая травмоопасная, та, что чаще всего и повреждается у женщин.

Фото: пресс-служба НТВ

Но если быть достаточно аккуратными и не нанести себе травму, то настроение такая тренировка точно поднимет. Поклонницы у этого фитнес-направления есть. Они говорят, что после тренировок походка становится женственнее, спина прямее, а мышцы ног сильнее.

ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯЦИЯ

Сберечь время и получить результат быстро обещают тренировки с электромиостимуляцией. Клиентов во время занятий буквально опутывают проводами – стараясь повысить интенсивность нагрузки. Электрические импульсы заставляют мышечные волокна сокращаться сильнее. Интересно, что ничего не делать и надеяться на электричество — бесполезно. А вот в сочетании с нагрузкой такая стимуляция бывает очень эффективна. Важно применять этот метод под контролем тренера, потому что утомление, конечно, наступает быстрее. Да и ощущения, рассказывают спортсмены, необычные. Те, кто занимается, говорят, что тело как будто на веревочках, за которые постоянно кто-то дергает.

Фото: пресс-служба НТВ

Особенность этого метода в том, что нарастить мышечную массу он обычно не позволяет – слишком большая нагрузка. А вот сжечь жир и потратить калории – совсем другое дело. Стоит помнить и о списке противопоказаний, о котором напоминают врачи: ношение кардиостимулятора, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, беременность, повреждение кожных покровов. Нельзя использовать при варикозе и тромбофлебите. В общем, если электромиостимуляция – то только с тренером и под медицинским контролем.

"Чудо техники" рассказывает о новейших научных разработках и технологиях, которые способны поменять или уже меняют нашу жизнь. Автор проекта – Сергей Малоземов – всегда в курсе последних научных исследований и одним из первых узнает о значимых открытиях. Специально для зрителей НТВ он вместе с экспертами и героями испытывает современные бытовые приборы, кухонную технику, электронные гаджеты, а также изучает новые медицинские разработки. Программа выходит в эфир по воскресеньям в 11:05.

12 сентября 2017, 13:45
Фото: пресс-служба НТВ

Пять плохих идей для детского праздника

Пять плохих идей для детского праздника
Организовывая праздник для своего ребенка, вне зависимости от повода, хочется сделать его максимально оригинальным, ярким и запоминающимся. Однако, несмотря на то, что современные возможности для организации детских праздников безграничны, все же существует риск, что что-то пойдет не по плану, ведь мероприятие для детей состоит из множества нюансов и деталей, которые следует учитывать. Ивент-продюсер, основатель агентства по организации мероприятий LEVENT agency Анастасия Левитина рассказала от каких идей стоит отказаться при планировании детского праздника. Пригласить разновозрастных детей на праздник и не продумать развлекательную программуОчень часто бывает так, что на праздник приглашают детей разного возраста, а развлекательную программу при этом подстраивают только под возраст именинника.