Лента новостей

Пятница 29 марта

10:23В новой песне Аллы Пугачевой усмотрели намек на развод с Максимом Галкиным* 09:08Принц Уильям пристрастился к алкоголю из-за стресса на фоне борьбы Кейт Миддлтон с раком 08:02Решетова с ампутированной рукой пришла на Первый канал 06:14Певица Шакира закрутила роман со звездой сериала "Эмили в Париже" 03:28СМИ: Подробности диагноза Кейт Миддлтон не будут публиковаться из-за медицинской тайны 00:16Владимиру Преснякову исполнилось 56 лет: вспоминаем малоизвестные факты об артисте 23:54Взлохмаченную Гузееву заметили с парнем: пристроился сзади 21:01Заверните обе: молодая жена Цекало предъявила своих малышек в розовом 17:33Дочь Заворотнюк предчувствует скорый конец 14:23Объявлено о возвращении Андрея Губина на сцену в честь его 50-летия 13:15Муцениеце на презентации кинопроектов рассказала о планах уехать из России летом 11:23Косметолог объяснила, почему Казьминой ни в коем случае нельзя было делать инъекции в нос 10:01Пластический хирург перечислил все операции, которые могла сделать Алла Пугачева 08:51Живущая в ОАЭ Виктория Боня грезит покупкой домов, вилл и самолетов 07:02"Я открыл глаза, у меня текли слезы": что испытал Сергей Светлаков в момент истины 06:41СМИ: Ди Каприо может быть тайно помолвлен с моделью Витторией Черетти 03:06Леди Гаге исполнилось 38 лет: разбираем культовый образ певицы без макияжа 00:13Ева Мендес призналась, что отказалась от карьеры в Голливуде из-за детей 00:00"Снова": облаченная в черное с макушки до пят Стриженова уехала прочь 22:01Высоцкой вручили цветы после тайного пополнения в семье 19:00"В самом центре Москвы": ведущая Оксана Федорова предупредила народ о посещении локации 16:46Срочно: невестка Кристины Орбакайте объявила о диагнозе ребенка 13:33Пригожин рассказал, как певица Валерия планировала завершить карьеру и уйти от продюсера 12:33Опасающаяся признаков старения Бледанс готова к новым пластическим операциям 10:27Нарколог Каторгин рассказал о шансах Ефремова избавиться от алкогольной зависимости 09:2358-летний Валерий Меладзе впервые стал дедушкой 08:38Кушанашвили призвал Кологривого упасть на колени и извиняться перед людьми за свой проступок 06:36Звезды шоу-бизнеса, которые стесняются своих прошлых образов 03:56Дэвид Бекхэм подарил сломавшей ногу жене самокат-ходунки с корзиной для вина 00:16Квентину Тарантино – 61 год: почему мы любим и пересматриваем фильмы культового режиссера 00:03"Я возьму опеку над детьми": Ксения Собчак провозгласила о переменах в жизни 21:39Бедная: неузнаваемая дочь Кончаловского и Толкалиной выбралась на улицу, прикрывая глаза 19:02Не одинока: Агата Муцениеце показала нового партнера 16:48Пригожин призвал публично сжечь террористов из "Крокуса" и установить диктатуру 16:38Младший сын Яны Рудковской просит другую мать: "Я тебя люблю! Приезжай!" 14:3237-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 12:4185-летний Александр Збруев отмечает долгожданное пополнение в семье 11:43Адвокат Федосеевой-Шукшиной рассказала о текущих проблемах актрисы с финской недвижимостью 09:55Принц Уильям испытывает колоссальное давление и стресс из-за известия о раке у Кейт Миддлтон 08:52Стало известно о песне, которую Алла Пугачева не выпускает уже 27 лет 08:01"Не хочу, не люблю и не скучаю": многодетная жена Тарасова перечеркнула прошлое 06:38Кире Найтли исполнилось 39 лет: как актрисе удалось занять особое место в киноиндустрии 03:15Гвинет Пэлтроу рассказала, какие слабости позволяет себе в выходные 02:43"С ума сошли?": Надежда Бабкина выдала подноготную Марии Шукшиной 01:06Никто не ожидал: невестка певицы Валерии повернулась к народу задом 00:23Что не так с ботоксом для волос? 22:57Ставший россиянином боксер Кевин Джонсон откроет ресторан в Москве 20:31"Нам не по пути!": молодая жена Петросяна официально сообщила о расставании 17:17"Восставшая из пепла": смотрим на экс-жену Аршавина "до" и "после" операции 14:21Сергей Жуков высказался о кумовстве на шоу "Новая фабрика звезд"
685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235
35

Как лечить косточки на ногах

6306

Косточки на ногах портят внешний вид и в некоторых случаях вызывают боли при ходьбе. Данную проблему чаще испытывают женщины, однако встречается она и у мужчин. Что влияет на образование наростов и как с ними бороться, рассказала врач-кинезиолог и блогер Анастасия Шагарова. 

Косточки на ногах возникают, когда свод стопы теряет свою подвижность. Эта патология наблюдается у большого пальца, в месте трения обуви. На образование данных наростов влияют ухудшение внутреннего свода стопы, связанное с поперечно-продольным плоскостопием и кривизной ног, а также нарушение в работе печени.

"Плоскостопие – главный виновник костных наростов. Но есть и другие "помощники", например, нарушенный обмен веществ. Если у пациента высокое содержание нитратов и мочевины в организме, он часто ест мясо и пьет много кофе, это влияет на азотистый обмен и приводит к образованию косточек на ногах. Нарушения в работе печени приводит в том числе к повышенному образованию солей, которые начинают откладываться в костях, в том числе на костных наростах", – рассказала врач-кинезиолог Анастасия Шагарова.

Остановить образование косточек можно. Для этого нужно действовать комплексно: лечить плоскостопие и разбираться с обменом веществ. Придется подключить висцеральную терапию, внести корректировки в питание, чтобы наладить работу печени, желчных протоков. Не менее важен и водный баланс организма.

Фото: pixabay.com

Стопы – это фундамент и главная опора человеческого тела, наши амортизаторы. Любое, даже небольшое отклонение, в разы нагружает наш позвоночник. Они работают как подушка безопасности в автомобиле: сдерживают падения и удары, сглаживают любую ударную нагрузку. "При плоскостопии эти функции берет на себя позвоночник. Позвонки стираются и разрушаются гораздо быстрее. А если человек вдобавок имеет протрузии или грыжи, его состояние ухудшается еще большими темпами", - предостерегает доктор.

Какие проблемы приносит плоскостопие??

Слабость мочеполовой системы. Мышцы стоп берут свое начало на тазовых мышцах. Научно доказано, что при восстановлении свода стопы нормализуется работа мочевыделительной системы, укрепляются мышцы тазового дна, уменьшается опущение внутренних органов.

Быстрое развитие остеохондроза, протрузий и грыж. Позвоночник берет на себя все удары. Такая нагрузка быстрее стирает позвонки, защемляет нервные корешки, выдавливает межпозвоночный диск из позвоночника.
Неизбежны прогибы спины в поясничном отделе. Из-за плоскостопия слабые мышцы передают слабость и пояснице.

"Если есть сильный прогиб в поясничном отделе, это говорит о слабых мышцах таза и плоскостопии. К сожалению, если наблюдается лордоз, то есть прогиб в поясничном отделе, он не обходится без кифоза и сутулости, что приводит к горбу в области шейного отдела, избыточной сутулости плечевых суставов и изменению грудного отдела, который приобретает форму вопросительного знака", – добавила врач.

Головные боли, мигрени, давление. Это явные признаки плоскостопия. При кифозе пережимаются позвоночные артерии и нарушается кровоснабжение головы.

Фото: www.globallookpress.com

Причины плоскостопия

Чаще всего проблема кроется в нарушении работы тазовых мышц, слабой передней и внутренней поверхности голеней и бедер, внутренних органов. Также в списке травмы черепа. Укрепить слабые мышцы, заставить их функционировать помогают методы кинезиологии. Через рефлексы стопа включается в работу. После того, как мышцы восстановлены, можно выполнять упражнения.

"Многие пациенты при плоскостопии покупают ортопедические стельки, не подозревая, что те способны усугубить ситуацию. Стельки убирают нагрузку со стопы, поэтому она еще хуже выполняет свою работу и становится нефункциональной. Если сомневаетесь, проведите эксперимент со стельками. Сфотографируйте свод стопы сбоку или сделайте отпечаток ног. Носите стельки месяц, а потом сравните результаты", – посоветовала врач-кинезиолог Анастасия Шагарова. 

24 декабря 2019, 14:08
Кадр youtube.com