партнеры
Суббота
4 апреля
Лента новостей
Коронавирус

Врач рассказала о способах избежать гипертонии

прочитано 2129 раз

Кандидат медицинских наук Наталья Уразова рассказала, каким образом можно предотвратить развитие гипертонии. Врач отметила, что для этого нужно оберегать органы, которые больше всего страдают от недуга – мозг, сердце, почки и сосуды, сообщает телеканал "Царьград".

По словам медика, для защиты от повышенного артериального давления следует не только есть меньше сладкой и соленой пищи, но и вести правильный образ жизни. Важно отказаться от курения и заняться спортом, однако если первые признаки гипертонии уже проявились – нужно принять лекарства короткого действия.

комментарии

Ответить:

ВОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТЬ

Дарья
При гипертонии обязательно нужно минимизировать потребление жира, следить за весом. А вот с физическими тренировками не знаю, наверное все-таки аккуратнее надо быть. Спокойные пешие прогулки нужны, а активный спорт наоборот может привести к скачку давления. Я образовалась, что когда стала принимать таблетки понижающие давление конкор - давление нормализовалось, вроде и время выдержала, два месяца нормально - я опять в зал пошла, надеялась, что если буду продолжать принимать конкор, то и занятия получится продолжить. Но нет, большая нагрузка вышла боком. Это еще хорошо, что конкор принимала и давление поднялось только до 135, а не прими я таблетку кто знает до какой цифры взлетело бы. Физ.нагрузки нужно регулировать по самочувствию.
1