Любителей легкого пара предупреждают об опасности при нырянии в снег. Купаться в ледяной воде после горячей бани также не стоит, напоминает телеканал "360". Резкая смена температуры может спровоцировать спазм сосудов. В ряде случаев подобный процесс способен привести к закупорке и летальному исходу.
Обливаться прохладной водой могут те, кто плавно приучал организм к контрастным температурам. После выхода из бани лучше выполнить следующее:
- Принять теплый душ. Температура воды не должна быть слишком холодной.
- Хорошо растереть тело мягким полотенцем.
- Отдохнуть, а если есть возможность, то немного полежать или вздремнуть.
Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки. Для утоления жажды, пишет интернет-издание "Подмосковье сегодня", отлично подойдет теплый чай с травами. Слишком горячее питье также может негативным образом сказаться на сосудах, а также повредить стенки пищевода и желудка.
